طب النساء

ما هو نقص خطير في الحديد في الجسم

Pin
Send
Share
Send
Send


لتحسين تكوين الدم تحتاج في كثير من الأحيان لتناول الكوسة والكرفس والمشمش وثمار رماد الجبل ، الوردة البرية.

مع فقر الدم ، توجد طرق تقليدية للعلاج ، أولاً ، يجب تناول 100 جرام من الجزر المبشور مع القشدة الحامضة أو الزيت النباتي يوميًا على معدة فارغة في الصباح.

مع انهيار تأخذ قبل وجبات الطعام 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الثوم المسلوق مع العسل.

من المفيد أن تأخذ ضخ الكمون: 2 ملعقة صغيرة إلى كوب من الماء المغلي (جرعة يومية).

تسريب ثمار رماد الجبل: 2 ملعقة صغيرة من الفاكهة صب 2 كوب ماء مغلي ، واتركه لمدة ساعة ، وأضف السكر أو العسل حسب الرغبة. شرب طوال اليوم في 3-4 ساعات.

تحسين الدم سوف يساعد الزعتر العادي: 1 ملعقة كبيرة. ملعقة كبيرة من الأعشاب المفرومة تصب كوبًا من الماء المغلي ، وتصر على البرودة والتوتر. شرب كوب يوميا في 3-4 جرعات.

أوراق غابة الفراولة تصر وتشرب بدلاً من الشاي مع الحليب والسكر.

مزيج منشط: 150 غرام من عصير الصبار مخلوط مع 250 غرام من العسل و 350 مل من Cahors. شرب 1 ملعقة كبيرة. ملعقة 3 مرات يوميا قبل وجبات الطعام.

يذوب مسحوق الجيلاتين في 400 مل من الماء المغلي الدافئ ، ويغلب على البيض الخام ، ويقلب ويشرب في عدة مراحل. خذ هذا الخليط 2 مرات في اليوم.

أوراق القراص والبتولا مختلطة على قدم المساواة ، 2 ملعقة كبيرة. مزيج ملعقة صب 300 مل من الماء المغلي ، ويصر 3 ساعات ، واستنزاف. شرب يوميا في 3-4 ساعات. مسار العلاج هو 3-4 أسابيع.

واحد الجذر البقدونس مع الجذعية صب كوب من الماء ، ويغلي لمدة 5 دقائق ، ويصر 1،5-2 ساعات. لقبول في غضون شهر واحد ، كوب - جرعة يومية.

مغلي من جذور أو أوراق الهندباء: 100 رأس من اللون صب 1 لتر من الماء ، وطهي الطعام لمدة 20 دقيقة ، إضافة 100 غرام من العسل إلى مغلي ، تأخذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة 3 مرات في اليوم.

فقر الدم يعمل بشكل جيد مع مغلي من دقيق الشوفان والشعير والتفاح المخبوز والتفاح الطازج والتوت البري والحبوب المنبثقة والأعشاب البحرية وحبوب الصنوبر.

الاستهلاك اليومي من 1 ملعقة شاي من الفجل المبشور مع السكر أو العسل يحسن الحالة العامة.

مع فقر الدم من المفيد تناول الفجل المبشور 5-6 مرات في اليوم ، وغسله بالماء. في نفس الوقت ، كل يوم ، تناول 20 حبة من الخردل يوميًا. مسار العلاج هو شهر واحد.

مع فقر الدم بسبب نقص الحديد من المفيد تناول ثمار النباتات التي تحتوي على كمية كبيرة من الحديد المذاب: عنب الثعلب والخوخ والرمان والتين.

جمع: نبات القراص ، لون الحنطة السوداء ، تغلي لاتخاذ على قدم المساواة ، 3 ملاعق كبيرة. خليط ملعقة ليحضر 2 كوب من الماء المغلي ، ويترك لمدة 2-3 ساعات ، سلالة. شرب 100 غرام 4 مرات في اليوم.

مغلي الشوفان على الماء: يُسكب كوب من الشوفان مع 3 أكواب من الماء ، ويُغلى لمدة 20 دقيقة. شرب كوب 2 مرات في اليوم.

التسريب الأعشاب العسلNitsa: 2 ملعقة كبيرة. ملعقة من العشب ، صب كوب من الماء المغلي ، ويصر ساعة ، واستنزاف. شرب 2 ملعقة كبيرة. ملعقة 3 مرات في اليوم.

ضخ الحنطة السوداء­شبنة: لون الحنطة السوداء بمعدل كوب من العشب لكل 1 لتر من الماء المغلي ، ويصر 40 دقيقة ، وشرب الشاي مع سرطان الدم وسرطان الدم وفقر الدم.

Clover Infusion: 3 ساعات ، مرج البرسيم ملعقة صب كوب من الماء المغلي ، ويصر ساعة ، واستنزاف. شرب 4 أكواب 4 مرات في اليوم.

بلاك بيري مرق شرب مثل الشاي. شاي الفيتامين مفيد أيضًا: ثمار رماد الجبل والورد في 25 غًا ، اشربه في كوب 3 مرات يوميًا.

التسريب الباردة ووتش ثلاث أوراق: 2 ملعقة صغيرة من الأعشاب صب 2 كوب من الماء المغلي البارد ، ويصر 8 ساعات. هذه الجرعة اليومية في حالة سكر في عدة جرعات.

ديكوتيون من الجوز الأخضر: مغلي من الأوراق الشابة أو الفواكه غير الناضجة (20 جم لكل 300 مل من الماء) تغلي لمدة 15 دقيقة. شرب مثل الشاي 100 مل 3 مرات في اليوم.

صبغة فاكهة الجوز الخضراءجوز: 30 غراما من الفواكه المفرومة ناعما صب 1 لتر من الفودكا ويصر على الشمس لمدة 14 يوما. شرب 25 قطرات 3 مرات في اليوم بالماء.

هذه التراكيب هي أيضا مفيدة. اقطع 400 غرام من الثوم وعصر العصير من 24 حبة ليمون. وكلها تصب في جرة ذات عنق عريض وتضعها لمدة 24 يومًا في مكان مظلم دافئ. يهز يوميا. خذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط مرة واحدة في اليوم قبل النوم في كوب من الماء المغلي. يحدث تحسن في الحالة العامة بالفعل في 10-12 يوما.

في 400 غرام من لحم الخنزير الداخلي من الدهون غير المملحة وضع 6 تفاح كبير ومفروم جيدًا (أخضر). تخلط جيدا ووضع على النار الصغيرة. بينما يتم تغذية الدهون ، تحتاج إلى قصف 12 بيضة بكوب من السكر ، ثم صر قطعة من الشوكولاتة (400 غرام) وصرها مع صفار البيض. تمر الدهون المذابة مع التفاح من خلال غربال وإضافة مزيج من صفار البيض مع الشوكولاته والسكر ، وتخلط كل شيء جيدا ، بارد. يُوزّع المزيج على الخبز 3-4 مرات ويشرب الحليب الساخن.

البلسم: إبر التنوب أو الصنوبر ، جذور التوت. 1 كيلوغرام من الإبر ، 0.5 كيلوغرام من جذور التوت تصب الماء المغلي الدافئ حتى الأعلى في قدر ، وتغلي وتطهى على نار خفيفة في حمام مائي لمدة 8 ساعات ، ثم تُلف وتوضع في مكان دافئ ، وتُغمر بين عشية وضِعة شرب في شكل حرارة إلى 1 ملعقة كبيرة. ملعقة 3 مرات يوميا قبل وجبات الطعام ، وتخزينها في الثلاجة. هذا بلسم لديه قوة كبيرة في أمراض الدم المختلفة ، بما في ذلك الأمراض الخبيثة.

الشيح الذي تم جمعه في شهر مايو ، صب الفودكا (50 غ لكل 0.5 زجاجة من الفودكا) ، ويصر 3 أسابيع ، يستغرق 25 قطرات 1 مرة في اليوم مع الماء في الصباح على معدة فارغة.

في حالة فقر الدم ، أثبتت هذه الوصفة أيضًا أنها فكرة جيدة: 100 غرام من عصير الفجل ، 100 غرام من عصير البنجر ، 100 غرام من عصير الجزر ، 100 مل من العسل ، 100 مل من الكحول.

تخلط كل شيء ، تصر في مكان مظلم دافئ لمدة 10 أيام. نضع في الثلاجة. شرب 1 ملعقة كبيرة. ملعقة 2 مرات في اليوم قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام.

الكلمات

  • لا توجد علامات
  • فكونتاكتي
  • زملاء الدراسة
  • الفيسبوك
  • بلدي العالم
  • مجلة لايف
  • تغريد
4،159،888 إلى المنتدى

أسباب انخفاض مستويات الحديد في الجسم

في البشر ، يكون الحديد موجودًا دائمًا في الجسم ، لكن يتم فقد جزء منه يوميًا بالبراز والبول ، ثم التجديد اليومي للمعادن ضروري للتشبع المستمر للخلايا بالأكسجين ، والأداء الطبيعي للأعضاء الداخلية. العوامل الرئيسية التي تؤثر على نقص الحديد هي:

  • نمو مكثف للأطفال دون سن 5 سنوات ، عندما تحدث المرحلة الأولى من نضج الجهاز التناسلي. يتم إعادة بناء الجسم ، ولا يتأقلم دائمًا بسبب عدم كفاية المواد الغذائية.
  • التغييرات المرتبطة بإعادة هيكلة الجسم في المرحلة الانتقالية. خلال هذه الفترة ، يحتاج المراهقون بشدة إلى الأطعمة التي تحتوي على الحديد. قد يصاحب نقصهم الإغماء المفاجئ ، أو عدم التوازن في السلوك ، أو الخمول ، أو على العكس من ذلك ، زيادة التهيج.
  • اختلال توازن القوى. تشمل هذه الفئة من المخاطر الأشخاص ، وغالباً النساء ، الذين يبحثون عن وجبات غذائية مختلفة. النباتيون عرضة لمستويات الحديد المنخفضة ، ويشعر نقص شديد في المكونات الحيوية والمفيدة في الجسم.
  • الحمل. تزداد الحاجة إلى الحديد بشكل مضاعف ، ويتطلب الجنين المتنامي مجموعة كاملة من جميع العناصر النزرة المفيدة.
  • فترة إطعام الوليد. من أجل أن تحصل الأم على حليب كامل الدسم ، يجب أن تتناول نظامًا غذائيًا متنوعًا ، ويجب أن يتلقى الطفل جميع المواد الأساسية مع حليب أمها.
  • فقدان الدم مع فقدان كبير للاتصال ، يحدث التواصل بين جميع الأعضاء في الجسم.

قد تكون أسباب نقص الحديد عوامل أخرى ، لكنها تؤدي جميعها إلى شيء واحد: ضعف الصحة وتطور الأمراض الخطيرة.

ما يمكن أن يثير نقص

فقر الدم ليس هو المشكلة الوحيدة التي تحدث نتيجة عدم تلقي الجسم للحديد. ما الذي يساعد على تقليل الهيموغلوبين في الدم؟ على خلفية نقص الحديد الدائم في الجسم ، تنشأ أكثر العمليات غير المتوقعة وغير السارة ، والتي يمكن أن تكون عواقبها مخيبة للآمال للغاية:

  • نظام القلب والأوعية الدموية يعاني. يتم إيقاع إيقاع تقلص العضلات الرئيسية ، وانخفاض ضغط الدم ، ويضعف النبض.
  • انخفاض لهجة العضلات. نقص أو نقص الحديد يؤدي إلى إضعاف العضلات.
  • ينمو الأطفال بشكل سيء. سبب المضاعفات ، ونقص الحديد في الجسم ، يؤثر سلبًا ، ويعانون من نقص في القدرات العقلية التي تؤثر على الذاكرة والانتباه والذكاء. نتيجة لذلك ، لا يدرس الأطفال جيدًا ، ولا يكادون يتكيفون مع أقرانهم.
  • ضعف الجهاز المناعي. مع انخفاض مستوى الحديد في الجسم ، يكون الناس عرضة لنزلات البرد المتكررة من الأمراض المعدية. البكتيريا والفيروسات والكائنات الحية الدقيقة الضارة تتكاثر بسهولة مع ضعف المناعة.
  • الجهاز الهضمي يصبح عرضة للخطر. بسبب نقص الحديد ، تتعطل عملية امتصاص المواد الغذائية من خلال الغشاء المخاطي في المعدة ، ونتيجة لذلك يفقد الشخص شهيته ، يزعج البراز.
  • مظهر يتلاشى: يصبح الشعر هش وضعيف ، وتقشير الأظافر على اليدين والقدمين ، ويسهم جفاف البشرة المفرط في شيخوخةها المبكرة.
  • الجهاز العصبي يعاني. ويرافق ذلك اضطراب النوم ، والأحلام الكابوسية ، والمزاج المتقلب غير المبرر.
  • يؤثر نقص الحديد سلبًا على تكوين الجنين أثناء الحمل. يتطور الجنين بشكل ضعيف ، وبالتالي قد لا يصل وزن الطفل إلى المستوى المطلوب. عدم وجود عنصر في الجسم يهدد بالتخلف في النمو ، قد يكون هناك خطر من الإجهاض أو الجنين قبل الأوان.

يصاحب نقص الحديد عدد من الاضطرابات التي تنطوي على انحرافات خطيرة. تقريبا جميع أجهزة وأنظمة الجسم البشري معطوبة. مع نقص طفيف في ذلك ، تزداد الحالة العامة سوءًا.

كيفية التعويض عن عدم وجود عنصر

لزيادة مستوى الهيموغلوبين في الجسم ، يمكن للأطباء ، على أساس الاختبارات التي تم إجراؤها ، أن يصفوا المستحضرات المحتوية على الحديد للمريض. بعد التطبيق ، يرتفع مستوى الأجسام الحمراء في الدم بشكل ملحوظ ، وتحسن الحالة العامة. لكن في العديد من الحالات ، يؤدي استخدام الأطعمة التي تحتوي على الحديد إلى تطبيع تركيبة الدم ، والشعور بشعور عظيم ، لأن معدل الحديد لا يتجاوز بضعة غرامات.

تساعد المنتجات على القضاء على أعراض فقر الدم وتصحيحه:

  • عصير رمان - مخفف بالماء بنسب متساوية لمنع زيادة حموضة المعدة ،
  • جذر الشمندر - بالإضافة إلى الحديد ، فإن البنجر يعوض نقص الفسفور والكالسيوم والفيتامينات والجلوكوز.
  • المكسرات - يكفي تناولها بكمية صغيرة ، ممزوجة بالعسل والمشمش المجفف.

الأطعمة الصحية الغنية بالحديد تشمل الجبن ، واللفت البحري ، والمأكولات البحرية الأخرى. الاستهلاك المنتظم لمختلف الحبوب من الحنطة السوداء ، دقيق الشوفان ، لا يثبت فقط محتوى الحديد في الدم ، ولكن أيضًا المواد المفيدة الأخرى التي يحتاجها الشخص للصحة والحياة الكاملة.

كل يوم لا يفكر أحد في المكونات الضرورية التي تدخل الجسم أثناء الوجبة - وهذا ليس جيدًا. لكن تذكر أن اتباع نظام غذائي فقير يساعد في تقليل مستوى الحديد في الجسم أمر مفيد.

كيف فائض من الحديد

يجب توفير المواد اللازمة للجسم البشري بنسب معقولة ، فقط في ظل هذه الظروف ، يتم ضمان الصحة الجيدة والرفاه. زيادة كمية الحديد لا تؤدي إلى تفاقم حالة الأشخاص الأصحاء فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى تفاقم مسار أمراض الزهايمر والشلل الرعاش وتؤدي إلى ظهور أمراض أخرى. فائضها يثير سرطان الأعضاء الداخلية ، وأمراض المفاصل. تشبه الأعراض علامات التهاب الكبد ، عندما يتحول الجلد إلى اللون الأصفر ، ويزداد حجم الكبد ، ويظهر الحكة ، وما إلى ذلك. يمكن أن تكون الاختبارات الكيميائية الحيوية فقط دليلاً على زيادة الهيموغلوبين في الدم.

الحديد له تأثير مفيد على الجهاز التنفسي ، ويشارك في الدم والعمليات البيولوجية الهامة. يحدث نقص الحديد في الجسم في كثير من الأحيان أكثر من نقص الفيتامينات والمعادن الأخرى ، لذلك فإن اتباع نظام غذائي مناسب ومتوازن سيساعد الكثيرين على تجنب الضعف البدني ، والحصول على الصحة والقوة والقوة.

علامات نقص الحديد في جسم الرجال والنساء

إن التعرف على علامات نقص عنصر في الدم في الوقت المناسب سيساعد على منع العواقب السلبية لهذه المشكلة.

يعتبر Ferrum مكونًا حيويًا لا يتم تصنيعه بشكل مستقل.

يستخدم الحديد لتكوين الدم ، ونقل الأكسجين من الرئتين إلى الأعضاء والأنسجة.

ستكون الأعراض الواضحة لنقص المكونات في النساء والرجال ملحوظة على الفور:

  • ابيضاض في جلد الوجه ، تقشير البشرة ، جفاف.
  • انتهاك الذهن.
  • انخفاض الأداء ، والحيوية.
  • انخفاض الشهية.
  • تغير في الذوق.
  • ضيق شديد في التنفس.
  • مشاكل الدورة الدموية.
  • انتهاكات الجهاز الهضمي.
  • انتهاك الغدة الدرقية.
  • التعب المزمن والتهيج ، ضعف الذاكرة.

للتحقق بسرعة من وجود نقص في العناصر ، أجب عن الأسئلة: عدد المرات التي يتم فيها استهلاك اللحوم والخضروات والفواكه ، وما إذا كان هناك ميل إلى النظام الغذائي ، وكم الطاقة التي يمكن تقديرها.

جميع الإجابات سوف تحدد ما إذا كان هناك نقص في الحديد أو أن مستواه طبيعي.

نقص كامن في الأطفال

النقص الكامن لعنصر مهم في الأطفال يسمى نقص الحديد الكامن.

تتطور هذه الحالة عند الطفل عندما يتم استنفاد احتياطي الأنسجة للعنصر بشكل كبير. في الوقت نفسه ، الهيموغلوبين طبيعي ، فقر الدم لا يتطور.

النظر في كيفية تجلى خارجيا LJ - نقص الحديد الكامنة:

    نقص العضلات. عند الطفل ، تضعف الأنسجة العضلية وتتوقف عن النمو.

بمرور الوقت ، يصبح هذا ملحوظًا ، ولكن في المرحلة الأولية ، يصعب تحديد هذه العلامة.

  • حرق الأعضاء التناسلية. عند الفتيات ، هناك التهاب حاد في الفرج ، يرافقه حكة مزعجة واحمرار.
  • عض في زوايا الفم. غالبًا ما تحدث هذه الظاهرة عند الأطفال ، وذلك بسبب ما يلومه الأهل على عدم نظافة الطفل.
  • جفاف وتصفير الجلد. لاحظت هذه الأعراض أن الأم تجري على الفور إلى أخصائي أمراض الجهاز الهضمي ، معتقدة أن الطفل يعاني من مشاكل في عمل الكبد.
  • الأظافر الجافة والهشة والشعر. يمكن أن تعزى هذه الأعراض إلى نقص الكالسيوم ، ولكن إذا ظهرت جميع الأعراض المذكورة أعلاه معًا ، فإن الأمر يستحق اختبار مستويات الحديد.
  • لتأكيد التشخيص ، يأخذ الطبيب الدم من إصبع ، وتظهر النتائج مستوى الهيموغلوبين.

    يصف الطبيب العلاج المناسب باستخدام الفيتامينات والنظام الغذائي المناسب. في هذه الحالة ، يجب ملء النظام الغذائي بالأطعمة الغنية بالحديد.

    كيفية ملء نقص فيتامين

    يتطلب خفض مستوى الهيموغلوبين التجديد المبكر لهذا العنصر. للقيام بذلك ، عين حمية خاصة ، والتي تشمل بعض المنتجات.

    النظر في خيارات لكيفية سد العجز من الحديد دون ضرر لجسم الإنسان:

    تم العثور على أكبر كمية من الحديد في لحم الخنزير والدجاج ولحم البقر. مناسبة أيضا لحمية لحم الخنزير القلب.

    إذا كان التاريخ يحتوي على التهاب المعدة ، فإن استخدام مثل هذا النظام الغذائي لفترة التفاقم محظور.

    ما الذي يسبب نقص الحديد

    يلعب نقص الحديد دورًا خاصًا في الحمل: نظرًا لنقص المكونات ، تعاني الأم الحامل والطفل من مشاكل صحية.

    تصاب المرأة بفقر الدم ، مما قد يؤدي إلى نقص الأكسجة عند الجنين عند النساء الحوامل.

    مستويات الحديد هي مؤشر مهم لجسم الإنسان. يمكن قول الشيء نفسه عن النباتات - عندما لا يكون هناك ما يكفي من الحديد في التربة ، تبدأ الأوراق في التلاشي وتتوقف الأزهار لإرضاء المضيفة.

    سوف نفهم ما الذي يؤدي إليه نقص الحديد ، وما هي المشاكل التي تظهر في:

    • يتم خفض ضغط الدم.
    • هناك خطر الإصابة بأمراض القلب.
    • انخفاض لهجة العضلات.
    • انتهاك الجهاز العصبي.
    • انخفاض المناعة وزيادة خطر الأمراض المعدية.
    • قد يعاني الأطفال من تخلف عقلي ، مما يسبب صعوبات في فهم العالم من حولهم.
    • النساء الحوامل معرضات لخطر الولادة المبكرة أو الإجهاض.
    • يعاني الأطفال من اضطراب النوم ، ونقص التركيز ، وهو أمر مهم بالنسبة لسن المدرسة والتعلم الجيد.
    • يصبح الشخص سريع الانفعال بسبب تغير في الخلفية النفسية والعاطفية.
    • يزيد احتمال الإصابة بأمراض الجلد أو التعرض لمشاكل في الجهاز الهضمي مرتين.

    وهذا يشمل القضاء على العوامل التي تؤثر على فقدان المكونات ، وكذلك التغذية الطبية المذكورة أعلاه.

    في كثير من الأحيان ، يصف الطبيب مكملات الحديد ، وينصح أيضًا باستخدام 100 غرام على الأقل من اللحوم يوميًا لمنع الانتكاسات.

    لماذا هناك نقص في الحديد في الجسم

    إذا تجاوزت كمية الحديد التي تم إفرازها الكمية التي تم الحصول عليها ، فهناك نقص في الحديد ، والذي يتطور تدريجياً إلى مرض خطير - فقر الدم الناجم عن نقص الحديد (IDA). مجموعة المخاطر تشمل في المقام الأول نساء. الحاجة اليومية للحديد فيها هي 18 ملغ ، وخلال الحمل ، يتضاعف هذا الرقم. والحقيقة هي أن التغييرات الهرمونية التي تحدث خلال هذه الفترة تؤدي إلى احتباس السوائل ، مما يخفف الدم وبالتالي يقلل من تركيز الهيموغلوبين. يبدأ الجسم في استهلاك الحديد من احتياطياته الخاصة ، الموجودة في الكبد ونخاع العظام والأنسجة العضلية. بالإضافة إلى ذلك ، يلزم أيضًا الحديد من أجل التكوين الصحيح للجنين ، كما أن مورد الأم هو المورد بالطبع.

    لكن الحمل ليس السبب الوحيد لنقص الحديد لدى النساء. خلال فترة واحدة من الحيض ، تفقد المرأة عادة ما يصل إلى 80 مل من الدم ، وفي حالة حدوث اضطرابات مرتبطة بأمراض الأعضاء التناسلية ، يحدث أحيانًا نزيف في الرحم ، مما يؤدي إلى فقدان الدم بشكل كبير ، ونتيجة لذلك ، فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

    Лактация — еще одна причина нехватки железа в организме у женщин. بما أن الطفل يتلقى كل ما هو ضروري ، بما في ذلك الحديد ، من حليب الأم ، يمكن خفض مستوى الأم المرضعة بشكل خطير ، وبدون استبدال ، يؤدي إلى مشاكل صحية.

    الوجبات النباتية العصرية تزيد من خطر نقص الحديد. بالطبع ، تحتوي بعض الفواكه والخضروات على الحديد ، لكن يتم امتصاصه في هذا الشكل بشكل سيء للغاية. المصدر الرئيسي لعنصر التتبع هذا هو المنتجات الثانوية واللحوم. رفض النساء استخدام الضمير بوعي ، بدلاً من الجمال والنحافة ، يصابن بمرض خطير يتطلب علاجًا طويل الأمد وليس له أفضل تأثير على مظهرهن - حالة الجلد والأظافر وسوء الشعر.

    يحدث نقص الحديد أثناء انقطاع الطمث ، لأنه في هذا الوقت تكون العناصر الغذائية التي يمتصها الجسم الأنثوي أسوأ بكثير.

    للرجال مطلوب فقط 10 ملغ من الحديد يوميًا ، ونادراً ما يرفضون اللحوم والأسماك ، ولا يتعرضون لخطر فقدان الحديد بسبب الحمل والولادة. لتجنب فقر الدم ، فإنها تحتاج فقط إلى تجديد الخسائر اليومية. هذه الخسائر ناتجة عن تقشير مستمر للغشاء المخاطي في الجهاز الهضمي وحوالي 1 ملغ يوميًا. لكن الرجال أكثر عرضة لخطر الإصابة بنقص الحديد بسبب الإصابات التي تسبب النزيف الخارجي والداخلي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث نقص الحديد بين أولئك الذين يشاركون في عمل بدني ثقيل أو رياضيين. ويفسر ذلك من خلال حقيقة أن الجسم أثناء ممارسة الرياضة يبدأ في إنفاق المزيد من العناصر الدقيقة ، بما في ذلك الحديد.

    في كثير من الأحيان لوحظ نقص الحديد في الأطفال، ويمكن أن يحدث في أي عمر. في حالة الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة والذين يتم إرضاعهم من الثدي ، يمكن أن يؤدي نقص الحديد في جسم الأم إلى الإصابة بفقر الدم ، وفي الأطفال الخدج أو التوائم ، غالبًا ما يتم استهلاك مخازن الحديد بسرعة كبيرة. كما أن التغذية الصناعية غالباً ما تسبب نقص الحديد عند الرضيع.

    الأسباب الشائعة الأخرى لنقص الحديد في الجسم عند الأطفال هي سوء التغذية ، ونقص فيتامين (ج) ، واضطراب الغدة الدرقية ، والغزو بالديدان الحلزونية ، واضطراب امتصاص الأمعاء. فقر الدم عند الأطفال يمكن أن يكون كامنًا ويستمر لسنوات دون التسبب في اضطرابات كبيرة.

    خلال فترة النمو المتسارع (من 2 إلى 4 سنوات) وفي العمر الانتقالي ، يكون الأطفال أيضًا عرضة لفقر الدم بسبب إعادة هيكلة الجسم والتغيرات في عمل أنظمته الهامة. في هذا الوقت ، يحتاج الطفل إلى الحصول على نظام غذائي متوازن وفيتامينات لتجنب المشاكل الصحية الخطيرة. يمكن أن يؤثر نقص الحديد عند الأطفال على تطور الجهاز العصبي المركزي. هؤلاء الأطفال يتخلفون عن أقرانهم في التنمية ، وقدرتهم على التعلم والانتباه والأداء والحصانة. خطر التهاب اللوزتين المزمن ، التهاب الغدانية ، يزداد ARVI.

    وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يعاني حوالي 600 مليون شخص حول العالم من فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. لوحظ نقص الحديد الخفي في 30 ٪ من سكان أوروبا [1].

    علامات ومظاهر نقص الحديد

    نقص الحديد له ثلاث مراحل من التطور:

    • prelatent،
    • كامنة،
    • فقر الدم بسبب نقص الحديد (IDA).

    في مرحلة التنفس في الجسم هناك استنزاف لمحلات الحديد المخزنة في مستودع ما يسمى - الكبد ، ونخاع العظام. ليس لديها أي علامات سريرية عملياً ، فالتشخيص لا يمكن إجراءه إلا معملًا ، في دراسة الفيريتين - وهو بروتين خاص يحتوي على الحديد. معدل الفيريتين لمختلف الأعمار هو:

    • الأطفال أقل من 5 أشهر - 200 نانوغرام / مل ،
    • الأطفال من 6 أشهر إلى 12 سنة - 140 نانوغرام / مل ،
    • النساء - 180 نانوغرام / مل ،
    • ذكور - 310 نانوغرام / مل [2].

    في اليوم التالي ، المرحلة الكامنة تعداد الدم في مختبر نقص الحديد ، والكيمياء الحيوية والأعراض السريرية لا تزال طبيعية. ولكن بسبب نقص الحديد في الأنسجة ، تتطور ما يسمى بمتلازمة sideropenic - جفاف الجلد وتقشيره ، ومواجهته العرضية ، وأظافره الهشة ، وفقدان الشعر ، والأغشية المخاطية الجافة ، والتهاب ARVI المتكرر ، وتشوهات الذوق والرائحة - إدمان الروائح غير المعتادة. ضربات القلب تصبح متكررة ، والصداع ، والتهيج ، وصعوبة في البلع تظهر.

    وفقا لنتائج الاختبارات المعملية ، هناك انخفاض في الفيريتين ، وانخفاض في تركيز الحديد في الدم وزيادة في محتوى الترانسفيرين ، وهو بروتين مسؤول عن السعة الكلية لتجليد الحديد في مصل الدم (القاعدة في النساء في حدود 2.5-3.8 جم / لتر عند الرجال - في حدود 2 ، 15-3.66 غرام / لتر).

    مزيد من تطور المرض يتحول إلى مرحلة المؤسسة الدولية للتنمية. يتم التعبير عن العلامات السريرية لنقص الحديد في هذه الحالة في انتهاك للجهاز الهضمي ، وانخفاض المناعة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك تشوه في الأظافر ، وهناك "عناقيد" في زوايا الفم. الجلد يحصل على ظل شاحب ، تنخفض درجة الحرارة والضغط. المريض يعاني من ضيق في التنفس ، نعاس ، ألم في القلب ، عدم انتظام دقات القلب.

    بشكل عام ، يكشف اختبار الدم عن انخفاض في الهيموغلوبين (القاعدة بالنسبة للنساء هي 120-150 جم / لتر ، للرجال 130-170 جم / لتر ، للأطفال حتى عام 220 جم / لتر ، للأطفال من عمر 2 إلى 14 سنة ، 110-150 جم / لتر) .

    يؤدي نقص الحديد لفترة طويلة إلى عواقب وخيمة للغاية على الكائن الحي بأكمله.

    1. اضطراب الجهاز القلبي الوعائي. خفض ضغط الدم.
    2. انخفاض لهجة العضلات ، والتطور التدريجي لضمور العضلات.
    3. اضطراب في الجهاز المناعي ، مما تسبب في الإصابة ، والسارس والتهابات الجهاز التنفسي الحادة.
    4. اضطراب الجهاز الهضمي.
    5. انتهاك الدورة الشهرية عند النساء.
    6. ظهور خطر الإجهاض والولادة المبكرة عند النساء الحوامل.
    7. انتهاك الجهاز العصبي: تغيير حاد في المزاج والقلق والتهيج.

    بما أنه نتيجة لانخفاض مستوى الهيموغلوبين في الدم ، تتوقف جميع الأنسجة عن تلقي كمية كافية من الأكسجين ، وتعاني جميع أجهزة الجسم تقريبًا.

    علاج نقص الحديد

    بشكل عام ، يتكون مسار علاج المؤسسة الدولية للتنمية من ثلاثة أجزاء: العلاج الدوائي والمكملات الغذائية والعلاج الغذائي. إن الإجراء الخاص بنقل الدم ، والذي نادرًا ما يتم استخدامه ، فقط عندما يكون هناك تهديد مباشر لحياة المريض ، هو الآخر.

    العلاج الدوائي. وهو يستند إلى مستحضرات الحديد ، والتي تنقسم إلى مجموعتين - المالحة مع محتوى الحديد الحديدية وغير الملح مع محتوى الحديد الحديد. تشتمل مستحضرات الملح على كبريتات الحديدوز ، وكلوريد الحديديك ، وفومارات الحديدوز ، وما إلى ذلك. تخترق مركباتها خلايا الغشاء المخاطي في الأمعاء ، ثم إلى مجرى الدم ، وتتحول إلى شكل ثلاثي التكافؤ وتجمع مع الفيريتين والانتريتريتين. المركب الناتج يستخدم بواسطة الجسم. يؤدي استخدام أدوية الملح في بعض الحالات إلى آثار جانبية: الغثيان والقيء وآلام البطن وحرقة المعدة والإمساك والإسهال. بالإضافة إلى ذلك ، تتفاعل عقاقير الملح مع الطعام ، مما يؤدي إلى تعقيد امتصاصها ، ويؤدي تناول الطعام قبل ساعة ، كما هو موضح في التعليمات ، إلى زيادة التأثير الضار على الغشاء المخاطي في الأمعاء.

    الجيل الجديد من الأدوية تشمل غير الملح ، على أساس الحديد الحديدي والبوليمتوز أو مجمع السكروز. يحدث امتصاص الحديد عن طريق امتصاصه من الأمعاء إلى الدم. سمية الأدوية منخفضة للغاية ، أقل بحوالي 10 أضعاف من ، على سبيل المثال ، في كبريتات الحديدوز ، وغياب التفاعل مع الطعام يسمح باستخدامها أثناء وجبات الطعام.

    فيما يلي معايير فعالية العلاج الفيروسي:

    • تحسين الحالة الصحية لمدة 4-5 أيام ،
    • زيادة مستوى الهيموغلوبين في الأسبوع 3-4 ،
    • زيادة في عدد الخلايا الشبكية في الدم في اليوم 7-10 من العلاج بنسبة 2-10 مرات ،
    • تطبيع جميع المؤشرات المختبرية والسريرية بنهاية الدورة.

    قبول المكملات الغذائية. يعد علاج فقر الدم ، كقاعدة عامة ، معقدًا ، بالإضافة إلى العلاج الدوائي ، يتم تخصيص مواد إضافية للمرضى أيضًا لها تأثير مفيد على التمثيل الغذائي ونظام المكونة للدم. وتشمل هذه المكملات الغذائية التي تحتوي على الحديد في شكل سهل الهضم ، غلوكونات الحديد ، فومارات الحديد ، بيبونات ، وسيتات الحديد.

    عند تناول أي مكملات غذائية ، يجب أن نتذكر أن تأثير العلاج لن يكون إلا إذا تم استخدامها جنبا إلى جنب مع الأدوية بدقة في وصفة الطبيب. الاستخدام المنفصل لها يعطي فقط تأثير وقائي ، وفي وجود التعصب للمكونات الفردية يمكن أن يسبب آثار جانبية.

    واحدة من الوسائل الشائعة لمنع مستويات الحديد هي حساسية الأطفال المفضلة - الهيماتوجين.

    العلاج الغذائي. كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يلعب استهلاك الأطعمة الغنية بالحديد أيضًا دورًا إيجابيًا في علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. قام خبراء التغذية منذ فترة طويلة بوضع قائمة بالمنتجات المفيدة التي يوصى بإضافتها إلى النظام الغذائي اليومي أثناء العلاج والوقاية.

    أعلى مستويات الحديد - من 3.5 ملغ لكل 100 غرام - في لحم البقر وكبد الدجاج والمأكولات البحرية والفاصوليا والسمسم وبذور اليقطين. كما توجد كمية كافية من حوالي 1-2 ملغ لكل 100 غرام في السردين والفاصوليا الحمراء والديك الرومي والبطاطا المخبوزة والفلفل الأخضر والسبانخ وصدر الدجاج المسلوق.

    من الأفضل امتصاص الحديد في وجود فيتامين (ج) والفركتوز والبروتين الحيواني ، لذلك ينصح بتناول أطباق الفاصوليا مع اللحم أو السمك. تجعل القهوة والشاي القوي من الصعب امتصاص الحديد ، لذلك من الأفضل أن تتخلى عن فقر الدم. كما لا ينصح القلي على المدى الطويل ، لأن الحديد في هذه الحالة يصبح شكل سهل الهضم.

    لزيادة مستوى الحديد في الجسم ، يوصى بشرب مغلي من الفاكهة المتساقطة ، أو التسريب بالروان ، أو تسريب الزعتر أو من أوراق الفراولة البرية. من المفيد جداً أن تضيف إلى النظام الغذائي ثمار الرمان والتين والخوخ وعنب الثعلب - فهي تحتوي على كمية كبيرة من الحديد المذاب.

    استنتاج

    من أجل أن يكون علاج نقص الحديد في الجسم فعالاً وتحقيق فوائد حقيقية للمريض في أقصر وقت ممكن ، من الضروري الالتزام بالمبادئ الأساسية لعلاج المؤسسة الدولية للتنمية:

    1. لا يمكن علاج فقر الدم فقط من خلال التغييرات في النظام الغذائي دون وصف الحديد ، كما لا يمكن أن يكون العلاج الدوائي فعال دون اتباع نظام غذائي مناسب.
    2. يجب أن يتكون مسار علاج فقر الدم من مرحلتين: الأولى هي ارتياحها لمدة شهر ونصف الشهر ، حيث أن نمو الهيموغلوبين يبدأ فقط من الأسبوع الثالث ، والثاني هو تجديد احتياطيات الحديد لمدة شهرين.
    3. زيادة مستوى الهيموغلوبين إلى المعدل الطبيعي لا يعني اكتمال العلاج. يجب إكمال الدورة التدريبية بالكامل ، وإلا فلن يكون هناك تأثير دائم عليها.

    النتائج القصوى في علاج فقر الدم بسبب نقص الحديد لا يمكن تحقيقها إلا من خلال نهج متكامل مع الوقاية اللاحقة.

    شاهد الفيديو: ما هي عواقب نقص الحديد في الجسم - حوار المساء (شهر اكتوبر 2020).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send