الفيتامينات

Quadovit: تعليمات للاستخدام والتكوين والاستعراضات

Pin
Send
Share
Send
Send


إعداد Kvadevit تظهر كأداة وقائية وعلاجية: لتحسين الأداء العقلي والبدني في سن النشط (18-55 سنة) ، مع نقص الفيتامينات ، وزيادة احتياج الجسم للفيتامينات بسبب التغذية غير المتوازنة ، والالتزام بنظام غذائي خاص ، وعدم تحمل بعض الأطعمة ، لتلبية الحاجة المتزايدة للفيتامينات في فترة الشفاء بعد معاناة شديدة من الأمراض والعمليات والإصابات والحالات العصيبة ، والإشعاع والعلاج الكيميائي ، مع الحد من المقاومة المناعية لزيادة المقاومة العامة للجسم ومنع الأمراض المعدية خلال الأوبئة (الأنفلونزا ، إلخ) ، التفاقم الموسمي للأمراض المزمنة ، في سن الشيخوخة - لتحسين التمثيل الغذائي والغدد الصماء ، لمنع الشيخوخة المبكرة ،
لتحفيز الشفاء من الجروح والحروق ، للحد من السمية والحد من الآثار الجانبية للأدوية ، وتعزيز النشاط الوظيفي للكبد ، في معالجة معقدة من تصلب الشرايين ، واضطرابات الدورة الدموية الدماغية والفشل القلبي الوعائي.

طريقة الاستخدام

مدة الدورة الوقائية هي 1-2 أشهر. مع الغرض من العلاج يستخدم 1 قرص 3 مرات في اليوم. مسار العلاج هو 3-4 أسابيع. يتم تنفيذ الدورات المتكررة بعد 3 أشهر من الاستراحة. خلال فترة الحمل والرضاعة ، يتم استخدام الدواء فقط على النحو المنصوص عليه من قبل الطبيب. في الربع الأول - لا يزيد عن قرص واحد في اليوم ، في الفصل الثاني والثالث - لا يزيد عن 2 حبة يوميا. في فترة الرضاعة الطبيعية مع غرض وقائي ، خذ حبة واحدة في اليوم ، مع العلاج الطبي - 1 حبة 2 مرات في اليوم.

آثار جانبية

في الجرعات الموصى بها من المخدرات Kvadevit جيد التحمل ونادرا ما يسبب آثار جانبية ، والتي عادة ما تكون مرتبطة مع الحصانة الفردية لأحد مكونات الدواء. في هذه الحالة ، يمكن أن تكون الحساسية (الحكة ، احمرار الجلد ، الطفح الجلدي) واضطرابات الجهاز الهضمي ، التي تتطلب التوقف عن تناول الدواء. في حالة حدوث هذه الأعراض أو أي أعراض غير مرغوب فيها ، يجب إيقاف الدواء واستشارة الطبيب.

نموذج الافراج

يمكن استخدام أقراص مستديرة الشكل ذات سطح محدب الوجه ، ومغلفة من اللون الأصفر المخضر إلى الأصفر ، والتلوين غير المنتظم من اللون الأصفر المخضر إلى الأصفر والبرتقالي مع البقع البرتقالية. يوضح المقطع العرضي طبقتين.

المكونات النشطة:
1 قرص يحتوي على: فيتامين (أ) (مثل فيتامين أ أسيتات جافة 500) 0.86 ملغ (2500 مو) ، فيتامين هـ (كما أسيتات ألفا توكوفيرول) 3 ملغ ، فيتامين ب 1 (مثل ثيامين هيدروكلوريد) 2.5 ملغ ، فيتامين ب 2 (ريبوفلافين) 2.5 ملغ وفيتامين ب 6 (بيريدوكسين هيدروكلوريد) 2 ملغ ، حمض الفوليك 0.1 ملغ ،
روتين 10 ملغ ، نيكوتيناميد 20 ملغ ، فيتامين ج (حمض الأسكوربيك) 75 ملغ ، فيتامين ب 12 (سيانوكوبالامين) 10 ميكروغرام ، حمض غلوتاميك 50 ملغ ، ميثيونين 50 ملغ ، كالسيوم د-بانتوثينات 5 ملغ ، فيتين 30 ملغ ، بوتاسيوم (كبوتاسيوم كلوريد 10.5 مجم (0.02 جم) ونحاس (مثل كبريتات النحاس البنتاهيدرات) 0.4 مجم (0.00156 جم) ،
سواغ: مونوهيدرات اللاكتوز ، التلك ، ستيرات الكالسيوم ، نشا البطاطس ، دقيق القمح ، ضوء كربونات المغنيسيوم الأساسي ، البوفيدون ، ثاني أكسيد التيتانيوم (E 171) ، التلك ، الزيوت المعدنية الخفيفة ، السكروز ، الشمع الأصفر ، الكينولين الأصفر (E 104).

المكونات النشطة المدرجة في التحضير

يحتوي التحضير على المواد الفعالة الرئيسية والمكونات الإضافية.. المواد الفعالة الرئيسية تشمل:

  • خلات الريتينول ،
  • كلوريد الثيامين ،
  • الريبوفلافين،
  • سيانوكوبالامين،
  • بيريدوكسين هيدروكلوريد ،
  • حامض الاسكوربيك ،
  • توكوفيرول أسيتات ،
  • نيكوتيناميد،
  • حمض الفوليك
  • حمض الغلوتاميك ،
  • روتين،
  • ميثيونين،
  • فيتين،
  • كلوريد البوتاسيوم ،
  • بانثوث الكالسيوم
  • كبريتات النحاس.

يتم احتواء المكونات على جرعات قريبة من الاحتياجات اليومية لجسم الإنسان.

تأثير الفيتامينات في تركيب معيار الدواء:

  • فيتامين (أ) ينظم حالة الجلد والأغشية المخاطية ، له تأثير إيجابي على عمل العينين.
  • ب الفيتامينات تحسين الكربوهيدرات ، التمثيل الغذائي للبروتين في الجسم ، وتعزيز نظام الدورة الدموية ، والمشاركة في عملية التمثيل الغذائي لحمض الفوليك ، في تطوير مناعة ، ودعم عمل الجهاز العصبي.
  • فيتامين E ، كمضاد للأكسدة ، يشارك في عمل الأنسجة العصبية والعضلية ، التي تؤثر على الدورة الدموية ، وينظم استقرار خلايا الدم الحمراء.
  • فيتامين آر يساعد على تقليل ضغط القلب وإيقاعه ، وتعزيز جدران الأوعية الدموية.
  • مجمع الأحماض الأمينية في تكوين التحضير يؤثر على وظائف الدماغ ، والنشاط العصبي ونشاط الهرمونات.
  • المركبات المعدنية تدعم الجهاز العصبي ، ولها تأثير مفيد على الأيض الأكسجين ، وتعزيز أنسجة القلب ودعم لهجة الأوعية الدموية.

كيف تأخذ؟

تؤخذ الفيتامينات Kvadevit بعد وجبات الطعام مع كمية صغيرة من الماء. تعتمد جرعة الدواء على صحة الشخص ، والعامل الحاسم هو عمر المريض.:

  • إذا كنت تأخذ الفيتامينات كإجراء وقائي ، يوصي المصنعون بأخذ حبة واحدة في اليوم ، دورة علاج محسوبة لمدة شهر أو شهرين ،
  • إذا كان الشخص المسن بحاجة إلى فيتامين ، يمكن زيادة الجرعة ويمكن أخذ حبتين يومياً ، بشرط أن يكون الدواء مقبولاً لمدة شهر ،
  • إذا لزم الأمر ، إجراء دورة علاج للضعف بعد الأحمال الثقيلة أو وضع مرهق ، 1 حبوب منع الحمل ثلاث مرات في اليوم لمدة شهر.

إذا لزم الأمر ، يمكن تكرار الدورة في غضون 2-3 أشهر.

أثناء تناول الفيتامينات ، يجب على المريض تناول الطعام بشكل جيد وكامل ، فإن وجود أغذية بروتينية في الجسم ضروري للتوزيع الصحيح للعناصر الغذائية.

في أي الحالات يوصف؟

يشرع Quadovit للأشخاص الذين خضعوا لجراحة أو إصابة ، أو جلسات العلاج الإشعاعي أو العلاج الكيميائي ، الرياضيون بعد المنافسة ، الأشخاص ذوي المناعة المنخفضة. منذ الفيتامينات والمعادن في تكوين المخدرات بكميات متوازنة ، يمكن التوصية بالعقاقير لعلاج نقص فيتامين التي نشأت بعد اتباع نظام غذائي ، للوقاية من نقص فيتامين الدم في الناس من 18 إلى 55 سنة.

موانع

لا ينصح عقار Kvadevit لاستخدامها من قبل الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 14 سنة ، والمراهقين وصفت الفيتامينات بحذر. هو بطلان النساء أثناء الرضاعة وإدارة المخدرات الحوامل. في حالة فرط الحساسية لمكونات الدواء لا ينبغي أن تستخدم دون مشورة الطبيب.

الدوائية

Quadovit هو دواء معقد ، والذي يتضمن مجموعة من المعادن والفيتامينات ، والتي تلعب دورا هاما في عمليات التمثيل الغذائي. جرعة من كل من الفيتامينات بقدر الإمكان يتوافق مع الحاجة اليومية الفسيولوجية. يحتوي كل من المكونات النشطة على الخصائص التالية:

  • فيتامين أ (ريتينول أسيتات): تطبيع وظيفة الأغشية المخاطية والجلد ، وكذلك جهاز الرؤية ،
  • فيتامين E (أ - توكوفيرول أسيتات): وجود خصائص مضادة للأكسدة ، ودعم لاستقرار خلايا الدم الحمراء ، والوقاية من انحلال الدم ، وتأثير إيجابي على وظيفة الأنسجة العصبية والعضلية ، والغدد الجنسية ،
  • فيتامين ب1 (كلوريد الثيامين): المشاركة في عمل الجهاز العصبي والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات ،
  • فيتامين ب2 (ريبوفلافين): هو محفز أساسي للإدراك البصري وعمليات التنفس الخلوي ،
  • فيتامين ب6 (بيريدوكسين هيدروكلوريد): المشاركة في توليف النواقل العصبية واستقلاب البروتين ،
  • حمض الفوليك: ضروري لتطبيع الكريات الحمر ، والمشاركة في تصنيع الأحماض النووية ، النيوكليوتيدات ، الأحماض الأمينية ،
  • rutoside (روتين): ضمان تراكم ومنع أكسدة حامض الاسكوربيك في الأنسجة ، ووجود خصائص مضادة للأكسدة والمشاركة في تفاعلات الأكسدة والاختزال ،
  • Nicotinamide: المشاركة في عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات ، تنفس الأنسجة ،
  • فيتامين ج (حمض الأسكوربيك): التأثير على نضوج خلايا الدم الحمراء وإنتاج الهيموغلوبين ، مما يضمن تخليق الكولاجين ، والمشاركة في تكوين وصيانة الهيكل الطبيعي ووظائف الأسنان ، العظام ، الغضروف ،
  • فيتامين ب12 (سيانوكوبالامين): عنصر مهم في توليف الميلين واستقلاب حمض الفوليك ، والمشاركة في إنتاج النوكليوتيدات ، ضروري لتطوير الخلايا الظهارية ، والنمو وتحفيز تشكيل الدم ،
  • حمض الغلوتاميك: تحسين نشاط الجهاز العصبي المركزي ، وزيادة النشاط الحركي والمزاج ، وتحسين البروتين والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات ، والحفاظ على وظائف الدماغ (كمصدر للطاقة) ، وتحفيز عمليات الأكسدة ، والمشاركة في استقلاب النيتروجين (هو المركب الأولي لتوليف الأحماض الأمينية في الجسم) ،
  • ميثيونين: المشاركة في إزالة السموم من الكائنات الغريبة ، وتفعيل عمل البروتينات ، والهرمونات ، والأنزيمات ، والفيتامينات ،
  • الكالسيوم بانتوثينات: هو مكون مهم من عناصر التفاعلات المؤكسدة وعمليات تجديد الخلايا الظهارية والظهارة ،
  • phytin: زيادة نمو وتطور النسيج العظمي ، تحفيز تكوين الدم ، تحسين وظيفة الجهاز العصبي المركزي في الأمراض الناجمة عن نقص الفوسفور في الجسم ،
  • البوتاسيوم: المشاركة في تنظيم النغمة الوعائية ، وعمليات النبضات العصبية والتقلصات العضلية ، وتفعيل عمل القلب العضلي ، وعمل عدد من الإنزيمات ، وتنظيم التوازن الحمضي القاعدي للجسم ،
  • النحاس: تعزيز جدران الأوعية الدموية ، والمشاركة في عمليات توفير الأنسجة بالأكسجين: تخليق الهيموجلوبين وتشكيل خلايا الدم الحمراء.

تعليمات للاستخدام Quadevita: الطريقة والجرعة

تؤخذ أقراص عن طريق الفم بعد وجبة الطعام.

نظام الجرعات الموصى بها:

  • الوقاية: 1 جهاز كمبيوتر. 1-2 مرات في اليوم
  • العلاج: 1 جهاز كمبيوتر. 3-4 مرات في اليوم.

مدة التطبيق 3 أسابيع.

يتم عرض الدورات المتكررة كل 3 أشهر.

استعراض كوادوسيت

وفقا للمراجعات ، يوصف Quaduvit أساسا للمرضى المسنين. ويتميز هذا الإجراء بفعل اللفائف الشحمية ، والذي يتألف من خفض مستوى الكوليسترول وخفض مؤشر التصلب الشرياني لدى مرضى الشريان التاجي للقلب. يستخدم الدواء أيضا لمنع الشيخوخة. ويشير المشترون إلى السعر الميسور للـ Quaduvite مقارنة بالنظراء المستوردين ، لكن بعضهم يشتكون من عدة مرات - ثلاث مرات في اليوم ، لأنك تستطيع بسهولة نسيان تناول حبوب منع الحمل.

العديد من المرضى ، بما في ذلك المرضى في منتصف العمر ، يأخذون مركب فيتامين كإجراء وقائي ويتحدثون بشكل إيجابي عنه ، ويتحدثون عن زيادة مذهلة في القوة وتقوية الأظافر بعد مسار العلاج. ولكن في الآونة الأخيرة ، أصبحت فيتامينات Quadevit أقل شعبية بسبب المحتوى المحدود من المواد المعدنية ، حيث ظهرت مثل هذه الاستعدادات مع الحد الأقصى من المحتوى من العناصر النزرة والمعادن المفيدة في السوق.

Kvadevit: تعليمات للاستخدام ، نظائرها ، السعر ، استعراض

التحضير المركب يحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن ، وهي عوامل مهمة في عمليات التمثيل الغذائي. جرعة كل فيتامين قريبة من الاحتياجات اليومية الفسيولوجية.

يوفر فيتامين أ (ريتينول أسيتات) الوظيفة الطبيعية للبشرة والأغشية المخاطية ، وجهاز الرؤية.

فيتامين هـ (أسيتات ألفا توكوفيرول) له خصائص مضادة للأكسدة ، ويحافظ على استقرار كرات الدم الحمراء ، ويمنع انحلال الدم ، وله تأثير إيجابي على وظائف الغدد الجنسية ، والأنسجة العصبية والعضلية.

فيتامين ب1 (كلوريد الثيامين) تشارك في استقلاب الكربوهيدرات ، وعمل الجهاز العصبي.

فيتامين ب2 (ريبوفلافين) هو أهم محفز للتنفس الخلوي والإدراك البصري.

فيتامين ب6 (البيريدوكسين هيدروكلوريد) يشارك في التمثيل الغذائي للبروتين وتوليف الناقلات العصبية.

ويشارك حمض الفوليك في تركيب الأحماض الأمينية ، النيوكليوتيدات ، الأحماض النووية ، ضروري لتكوين الكريات الحمر الطبيعي.

Rutozid (روتين) تشارك في عمليات الأكسدة ، لديها خصائص مضادة للأكسدة ، تمنع الأكسدة وتساهم في ترسيب حامض الاسكوربيك في الأنسجة.

ويشارك نيكوتيناميد في عمليات التنفس الأنسجة والدهون والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات.

يوفر فيتامين ج (حمض الاسكوربيك) توليف الكولاجين ، وتشارك في تشكيل وصيانة هيكل ووظيفة الغضروف والعظام والأسنان ، ويؤثر على تشكيل الهيموجلوبين ، ونضوج خلايا الدم الحمراء.

فيتامين ب12 ويشارك (سيانوكوبالامين) في توليف النوكليوتيدات ، هو عامل مهم في النمو الطبيعي ، وتكوين الدم وتطوير الخلايا الظهارية ، ضروري لعملية التمثيل الغذائي لحمض الفوليك وتوليف المايلين.

يشارك حمض الغلوتاميك في استقلاب النيتروجين ، كونه المادة الأولية لتخليق الأحماض الأمينية في الجسم. يحفز عمليات الأكسدة ، ويحسن التمثيل الغذائي للبروتين والكربوهيدرات ، ويحسن إمدادات الطاقة من وظائف الدماغ. إدخال حمض الغلوتاميك يحسن النشاط العصبي ، ويحسن المزاج والنشاط البدني.

ميثيونين ينشط عمل الهرمونات والفيتامينات والأنزيمات والبروتينات. مطلوب لإزالة السموم من xenobiotics.

ويلعب الكالسيوم بانتوثينات دورًا مهمًا في التفاعلات المؤكسدة ، ويشارك في تجديد الظهارة والبطانة.

Fitin يحفز تكوين الدم ، ويعزز نمو وتطور أنسجة العظام ، ويحسن وظيفة الجهاز العصبي في الأمراض المرتبطة بنقص الفوسفور في الجسم.

ينظم البوتاسيوم توازن حمض القاعدة في الجسم. يشارك في نقل النبضات العصبية وتقلص العضلات ، وينشط عمل عدد من الانزيمات ، وينشط عمل القلب العضلي ، ويشارك في تنظيم نغمة الأوعية الدموية.

يشارك النحاس في العمليات التي تزود الأنسجة بالأكسجين: تكوين الهيموجلوبين وتشكيل خلايا الدم الحمراء. يقوي جدران الأوعية الدموية.

وصف الدواء: تكوين وإطلاق النموذج

"Kvadevit" - وهو مركب فيتامين معدني ، والذي يستخدم لتطبيع العمليات الأيضية والكيميائية الحيوية في الجسم. المخدرات يذهب للبيع في شكل أقراص مستديرة. وهي مغطاة بقشرة صفراء مخضرة ، وبقع برتقالية ممكنة. على المقطع العرضي للحبة ، يمكن رؤية طبقتين. الفيتامينات "Kvadevit" المصنعة في حزم نفطة من 10 قطعة. في علبة واحدة من الورق المقوى يناسب 3 مثل هذه البثور.

كل قرص من المخدرات يتكون من المواد التالية:

  • فيتامين أ (2500 وحدة دولية).
  • فيتامين B1 ، B2 (2.5 مجم لكل منهما).
  • فيتامين E (3 ملغ).
  • فيتامين ج (75 ملغ).
  • فيتامين ب 6 (2 ملغ).
  • حمض الفوليك (0.1 ملغ).
  • الكالسيوم بانتوثينات (5 ملغ).
  • النحاس (0.4 ملغ).
  • Rutozid أو فيتامين P (10 ملغ).
  • فيتامين ب 12 (0.01 ملغ).
  • الميثيونين (50 ملغ).
  • حمض الغلوتاميك (50 ملغ).
  • Fitin (30 ملغ).
  • نيكوتيناميد (20 ملغ).
  • البوتاسيوم (10.5 ملغ).

وترد المواد الفعالة في جرعة أقرب ما يمكن للحاجة البشرية اليومية.

وتشمل المكونات الإضافية: نشا البطاطس ، التلك ، مونوهيدرات اللاكتوز ، الشمع الأصفر ، دقيق القمح ، إلخ.

الخصائص الدوائية

تكوين "Kvadevit" المخدرات لديه معيار. نفس المكونات موجودة في معظم معقد الفيتامينات ، لكن الجرعة فقط مختلفة. ما تأثير المواد النشطة على الجسم؟

  1. فيتامين (أ) هو المسؤول عن حالة الجلد والأغشية المخاطية ، له تأثير إيجابي على عمل العينين.
  2. فيتامينات ب تحسن بشكل كبير البروتين والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات في الجسم. أنها تدعم التشغيل الكامل للجهاز العصبي المركزي ، وتشارك بنشاط في انهيار حمض الفوليك.
  3. فيتامين (ه) ينتمي إلى فئة من مضادات الأكسدة. التأثير على نظام المكونة للدم ، فإنه يصحح استقرار خلايا الدم الحمراء.
  4. لاستعادة الإيقاع الطبيعي للعضلات الرئيسية في الجسم ، فإن تقوية الأوعية الدموية وخفض ضغط الدم يساعد رتوزيد.
  5. كجزء من المخدرات لديها أيضا مجموعة من الأحماض الأمينية. معا لديهم تأثير إيجابي على أداء الدماغ ، ونشاط بعض الهرمونات.
  6. المركبات المعدنية لها تأثير مفيد على الأيض الأكسجين ، وتعزيز عناصر القلب والحفاظ على لهجة الأوعية الدموية المستمر.

التركيبة الأكثر توازناً للمركب فيتامين يسمح للمدى القصير لتطبيع جميع وظائف الجسم ، وتحسين مقاومة الأمراض والأداء.

آثار جانبية

في حالات نادرة ، يرافق استخدام فيتامين المركب ظهور ردود الفعل السلبية في شكل الحكة والطفح الجلدي. تحدث هذه الاضطرابات بسبب فرط الحساسية لمكوناته. عندما تحدث ، فمن المستحسن استشارة الطبيب حتى يتمكن من ضبط الجرعة أو التقاط التناظرية من المنتج "Kvadevit".

تحذر تعليمات الاستخدام من تغيير محتمل في ظل البول إلى اللون الأصفر الساطع. هذا العرض لا يهدد الصحة وينجم عن وجود ريبوفلافين في التحضير.

بشكل عام ، مع مراعاة الجرعة الموصى بها ، يتم تحمل هذه الأداة بشكل جيد من قبل المرضى.

معلومات إضافية

تعليمات "Kvadevit" للاستخدام لا يوصي اتخاذ جنبا إلى جنب مع غيرها من مجمعات فيتامين. خلاف ذلك ، قد تتطور فرط الفيتامين. Информация о влиянии на способность управлять авто или работать на высокоточном производстве не представлена.

Из аптек препарат отпускается без рецепта. Хранить его рекомендуется в сухом и прохладном месте. При соблюдении перечисленных условий срок годности составляет 24 месяца. После его истечения таблетки нужно выкинуть.

Сколько стоит «Квадевит»? Цена одной упаковки варьируется в пределах 250-300 рублей. Итоговая стоимость зависит от аптечной наценки и региона реализации средства.

Отзывы реальных потребителей и врачей

Что говорят пациенты о витаминах «Квадевит»? Отзывы большинства из них носят положительный характер. Заявленное производителем действие препарата поражает свой эффективностью. За один курс приема удается восстановить минерально-витаминный баланс в организме. Данный препарат чаще всего назначается пациентам в преклонном возрасте для профилактики сезонных инфекционных заболеваний. Многие дедушки и бабушки утверждают, что с данным средством даже зимой им удалось избежать гриппа и простуды.

Важным преимуществом является относительно невысокая стоимость. В условиях сложившейся экономической обстановки престарелые граждане вынуждены учитывать все расходы. У витаминов «Квадевит» цена не превышает 300 рублей за одну упаковку. Этого достаточно на целый курс приема. Нужно заметить, что многие аналоговые средства стоят гораздо дороже, причем имеют практически одинаковый состав.

Негативные мнения обычно обусловлены неудобством приема. При некоторых расстройствах пилюли врачи рекомендуют пить трижды в сутки. Многие пациенты в течение дня забывают принять витамины, поэтому результативность терапии существенно снижается.

Что говорят врачи о комплексе «Квадевит»? Отзывы медицинских работников также в большинстве своем положительные. Препарат позволяет повысить работоспособность, нормализовать метаболизм. Однако врачи предупреждают о необходимости предварительной консультации. В противном случае пациент только навредит собственному здоровью.

Состав Квадевита

В 1 таблетке содержится: ретинола ацетат, тиамина хлорид, рибофлавин, цианокобаламин, пиридоксина гидрохлорид, аскорбиновая кислота, токоферола ацетат, никотинамид, фолиевая кислота, глютаминовая кислота, рутин, метионин, фитин, калия хлорид, кальция пантотенат, меди сульфат.

شاهد الفيديو: 2- شرح زمن الماضي البسيط Past Simple Tense (كانون الثاني 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send