الاطفال الصغار

الروتين والروتين عند الأطفال حسب الشهر: النظام الغذائي ، القائمة ، الجدول

Pin
Send
Share
Send
Send


ينام فلاديك ماريا ، الذي يبلغ من العمر أربعة أشهر ، في شظايا في الليل - وغالبًا ما يجلس على كرسي هزاز ويحمل فلاد بين ذراعيها. من الصعب وضع الطفل - مجرد البكاء والقوس. استمر هذا الوضع لمدة شهر كامل ولم يُعرف كم من الوقت سيستمر - ما يصل إلى 6 أشهر ، حتى عام واحد؟ يقولون أن الأطفال في ثلاث سنوات يبدأون في النوم على أسرتهم الخاصة. وماذا تفعل قبل بداية العزيزة ثلاث سنوات؟ دعونا معرفة ذلك!

سبب نوم فلاد الصعب هو نوم الطفل الخطأ. إن نوبات الغضب التي تنام ، وعدم القدرة على وضع الطفل ، والاستيقاظ الليلي المتكرر ، والارتفاعات المبكرة كلها كلها نتيجة لنظام النوم واليقظة غير المناسبين للرضع والأطفال الأكبر سناً.

لا يحصل الطفل على قسط كافٍ من الراحة والإرهاق وبسبب هذا لا يستطيع النوم بشكل سليم. لذلك ، إذا كنت تواجه المشاكل الموصوفة ، فمن الجدير تعديل وضع الطفل ، مع مراعاة احتياجاته العمرية والفسيولوجية.

النوم وتغذية الطفل

يتم إطعام الطفل في الأشهر الأولى من العمر بناءً على طلب الطفل. خلال هذه الفترة ، يتم إرضاع الأمهات ، وكلما كان الطفل على الثدي ، ستفتح "قنوات" البرولاكتين. لذلك ، فإن نوم وإرضاع المولود الجديد كل يوم سيكون مختلفًا.

قبل 4 أشهر سوف نرتب التغذية حول الأحلام. في أغلب الأحيان ، يأكل الطفل عند الاستيقاظ والنوم ، أو يأكل لتهدئة أو يريد فقط رؤية أمي. مع فترة استيقاظ طويلة ، يتم ترتيب تغذية أخرى في منتصف الاستيقاظ.

وضع النوم والتغذية في الليل حسب الشهر:

  • ما يصل إلى 3-4 أشهر نطعم الطفل 2-4 مرات في 12 ساعة من النوم ليلا.
  • يحتاج الأطفال من 5 إلى 7 أشهر إلى 1-2 وجبات في الليلة.
  • بعمر 10-12 شهرًا ، يمكن لمعظم الأطفال ، بغض النظر عن نوع التغذية ، النوم طوال الليل دون الاستيقاظ على الرضاعة.

من المهم أن نفهم أننا نتحدث عن وضع النوم والتغذية للطفل من وجهة نظر المعايير الفسيولوجية ، عندما يكون الطفل بصحة جيدة ، ويزيد وزنه ويتطور بشكل جيد.

إن إنشاء جدول زمني واضح للحلم ونظام يومي متوقع للطفل هو مفتاح رفاهه ومزاجه. الطفل النائم أسهل في التعامل مع المشاعر السلبية والصعوبات اليومية. وحتى الآن - تعلم مهارة النوم بسرعة أكبر.

شارك في التعليقات ، ما هو وضع السكون واليقظة لطفلك؟

هل أحتاج إلى وضع

وضع اليوم هو التنفيذ المتسلسل للإجراءات ويعتمد على الوقت من اليوم.

  • سيكون هناك وقت معين للمشي والنوم والتغذية. ستعرف أمي تمامًا متى تبدأ الطهي أو متى يمكنها تخصيص القليل من الوقت لنفسها.

  • أنصار إنشاء نظام اليوم تطعم الطفل في جدول محدد. هناك بعض الإيجابيات. عمل الجهاز الهضمي غير مثقل ، مما يقلل من خطر الإصابة بالحساسية وزيادة الوزن. عندما تطعم الأم الطفل عند الطلب ، يزداد خطر الإفراط في التغذية.
  • يؤثر الوضع بشكل إيجابي على الراحة والراحة في العائلة. تمكنت أمي من الانتباه ليس فقط للطفل ، ولكن أيضًا لزوجها وبقية العائلة.

جدول مقارن للروتين اليومي للأطفال دون سن الواحدة.

يوضح الجدول بوضوح أنه مع نمو الطفل ، يجب تخصيص مزيد من الوقت للأنشطة الترفيهية المشتركة. الروتين من الإجراءات الأساسية في 10 أشهر يصبح قريبا من نظام الأطفال البالغين.

عينة جدول النهار

يجب أن ينام الطفل معظم الشهر الأول (حوالي 20 ساعة في اليوم). وبالتالي ، فإن الجسم يتكيف مع الظروف الجديدة بشكل أفضل. الاستيقاظ يرتبط بالتغذية. يجب أن يشمل النظام الغذائي حليب الثدي فقط.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الأطفال في الأيام الأولى من الحياة يصعب تدريسهم للأكل وفقًا للنظام. بالكاد يستطيعون تحمل الفاصل الزمني بالساعة ، خاصةً أولئك الذين يرضعون رضاعة طبيعية.

إذا تم تغذية الرضيع بالحليب ، يمكن أن يصل الفاصل إلى 3 ساعات. يتم هضم الخليط لفترة أطول بواسطة المعدة ، ويمكن قياسه بدقة. في الشهر الأول يحتاج الطفل لكل إطعام حوالي 90 مل من الحليب.

المشي لا يعزز النوم الصحي والشهية. أشعة الشمس ، التي تسقط على جلد الرضيع ، تعزز إنتاج فيتامين (د) ، وهو أمر ضروري للغاية لنمو طبيعي.

الجدول الزمني لنظام اليوم للطفل لمدة ثلاثة أشهر يبدو مثل هذا.

  1. النوم - أربع مرات على الأقل ، يدوم حوالي ساعتين. قرب نهاية الشهر ، يجب أن يصل النوم الليلي إلى الساعة 6:00.
  2. يجب أن تكون الفترة الفاصلة بين الوجبات حوالي 3 ساعات. في الليل ، لا يزيد عن 6 ساعات. يجب أن لا يزال النظام الغذائي يتكون من حليب الثدي. يجب ألا تتورط أمي في منتجات جديدة ، حتى لا تتسبب في رد فعل غير مرغوب فيه من الجهاز الهضمي للطفل.
  3. تأكد من أن تكون في الشارع. يجب أن تؤخذ الظروف الجوية في الاعتبار ، لكنها تقضي في المتوسط ​​ساعتين على الأقل في اليوم.

في عمر ثلاثة أشهر ، تتطور أمي إلى أزمة في الرضاعة الطبيعية. ليس من الضروري إطعام الطفل لمدة ثلاثة أشهر بالمزائج وغيرها من السحر. تحتاج فقط إلى الانتظار قليلاً من الوقت ، وسوف يتحسن الطعام مرة أخرى. الاعتياد على النظام في هذه الفترة لن ينجح.

بحلول الشهر الرابع ، يعتاد الطفل على القواعد المقررة.

قد يستمر النوم الليلي بالفعل حوالي 10 ساعات. في اليوم ينام الطفل 3 مرات لمدة ساعتين. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه في هذا الوقت تبدأ الأسنان الأولى في الانفجار ، قد يشعر الطفل بعدم الراحة الجسدية ، ويصبح متقلّبًا ، وينتاب النوم والشهية. الوضع في هذا الوقت سوف تبتعد. يجب أن لا تكون صارمًا جدًا بشأنه في هذا الوقت ، يمكنك ضبط بعض الشيء حسب إيقاعاته.

إذا تم إرضاع الطفل ، فلا يُسمح بالإدخال المبكر للأطعمة التكميلية في القائمة.

يحصل الطفل على جميع العناصر الغذائية مع حليب أمها. إذا تم تغذية الرضيع بمخاليط ، يُسمح بإضافة قطرة من العصير إلى النظام الغذائي.

سيتم عرض النظام اليومي التقريبي بالساعة في الأشهر الأولى من عمر الرضيع بشكل واضح على الطاولة.

يوصى بوضع طفل الشهر الأول في وقت متأخر عن المعتاد. وبالتالي فمن الممكن ضمان نوم طويل في الليل. إذا وضعت الطفل في وقت مبكر ، على سبيل المثال ، في الساعة 21:00 ، سوف يستيقظ الطفل ليلًا في الساعة الثانية بعد الظهر. تتميز هذه المرة بمرحلة من النوم السطحي ، وقد لا ينام الطفل لفترة طويلة. إذا سقط جميع أفراد الأسرة في نفس الوقت ، فعند أول ليلة تغذيها ، سيحصل الجميع على وقت لاكتساب القوة.

يُسمح للأطفال الرضع الذين يتم إطعامهم صناعياً في عمر خمسة أشهر بإضافة الخضار والفواكه إلى نظامهم الغذائي. بعد المقدمة ، تحتاج إلى مراقبة حالة الطفل بعناية.

تتنوع قائمة طفل عمره ستة أشهر. بحلول هذا الوقت ، كان الجهاز الهضمي قد تعزز بما فيه الكفاية ، تم إنتاج الإنزيمات اللازمة لهضم الأطعمة المعقدة. في النظام الغذائي ، أدخل العصيدة ، والخضار والفواكه المهروسة ، وخثارة. يجب تغذية كل منتج جديد في موعد لا يتجاوز 10 أيام.

النظام الغذائي للطفل في غضون خمسة إلى ستة أشهر سيساعد بشكل واضح على رؤية الجدول الزمني.

  1. الإفطار الأول - الكفير ، حليب الثدي ، خليط.
  2. الإفطار الثاني - عصيدة ، الجبن المنزلية ، عصير طبيعي.
  3. الغداء - الخضروات المهروسة.
  4. العشاء - الكفير.
  5. العشاء الثاني - حليب الأم أو خليط.

في 6 أشهر ، يكون الحليب في المقدمة في القائمة ، والثاني مكمل بالفعل. لذلك ، بعد كل تغذية ، يجدر إعطاء مزيج أو حليب. يستمر النظام الغذائي لطفل يبلغ من العمر سبعة أشهر في التوسع. يمكنك إدخال منتجات الألبان ، في محاولة لإطعام هريس اللحم.

في عمر 8-9 أشهر ، لا يزال الطفل ينام ثلاث مرات في اليوم ، ولكن خلال فترة اليقظة ، يدرس البيئة بنشاط. تصبح الفواصل الزمنية بين الوجبات أطول وتصل إلى 5 ساعات.

في 9 أشهر ، يُستكمل غذاء الطفل بأطباق السمك. في هذا الوقت ، تحتاج إلى تعليم الطفل حمل الملعقة. لم يعد حليب الأم هو الغذاء الرئيسي في قائمة الطفل.

في 10 أشهر ، قد يبدو جدول الروتين اليومي التقريبي كما يلي.

قواعد النظام

من أجل تطوير روتين يومي أثناء الرضاعة الطبيعية ، تحتاج الأم نفسها إلى تعلم الانضباط وتعليم أفراد أسرتها الآخرين.

الجدول الزمني لتعليم طفلك إلى وضع المنشأة.

  1. يجب أن يكون الارتفاع بعد نوم الليل في نفس الوقت. حتى لو كانت الليلة بلا نوم ، لم يستطع الطفل النوم لفترة طويلة بعد الرضاعة ، يجب أن يستيقظ لإجراءات النظافة.
  2. تحتاج بشكل مستقل إلى تحديد وقت مناسب للتغذية والنوم والمشي والاستحمام والتكرار يوميًا. بعد بضعة أيام ، سوف يعتاد الطفل على مثل هذا الجدول ، وسوف تشعر أمي بالراحة.
  3. تحتاج إلى التخلي عن التغذية على جدول زمني مجاني. إذا أكل الطفل مؤخرًا ومددًا فمه إلى صدره ، فربما يريد أن يشرب. في هذه الحالة ، يمكنك تقديم بعض الماء.
  4. الطقوس ستساعد الطفل على التعود على النظام بشكل أسرع. على سبيل المثال ، قبل الذهاب إلى السرير ، يمكنك غناء الأغاني أو قراءة القصائد ، قبل الاستحمام ، يمكنك التجول في أرجاء الغرفة والنظر إلى الأشياء أو الاستماع إلى الموسيقى.

طوال فترة التدريب للنظام ، ستحتاج الأم إلى التحلي بالصبر ، وليس للغضب وعدم الشعور بالتوتر إذا لم يستطع الطفل التعود على الروتين.

من الممكن ضبط نظام اليوم في المتوسط ​​خلال 10-14 يومًا.

ماذا يجب أن تفعل الأم إذا كان الطفل يخلط بين الليل والنهار ، وكيف يعلمه أن ينام باستمرار طوال الليل؟

  • قد تحدث مشكلة مماثلة بسبب سوء صحة الطفل (التسنين ، المغص ، البرد). من الضروري استشارة الطبيب للحصول على المشورة بشأن العلاج.
  • هواء جاف ساخن في الغرفة. يجب أن تكون درجة حرارة الهواء في الغرفة التي ينام فيها الطفل من 20 إلى 22 درجة ، ويجب ألا تتجاوز الرطوبة 70٪. قبل النوم ، يجب تهوية الغرفة لمدة 30 دقيقة على الأقل.

  • يجب أن تملأ اليوم مع العمل. للعب أكثر ، للتواصل مع الطفل ، للقيام بالتدليك ، الجمباز. قبل الذهاب إلى السرير ، يمكنك الاستحمام في حمام كبير ، حيث سيكون قادرًا على التحرك بفعالية.
  • يجب ضبط الحصة الغذائية بشكل صحيح. يجب إدراج حليب الأم أو الخليط في القائمة في موعد لا يتجاوز 22 ساعة ، إذا كنت قد أدخلت السحر ، فيمكنك تقديم العصيدة لتناول العشاء.

بعد ولادة الطفل في الأسرة يغير الطريقة المعتادة للحياة. من المهم ليس فقط إطعام الطفل ووضعه في الوقت المناسب ، ولكن أيضًا الحفاظ على جو ودي وإيجابي في الأسرة.

فوائد الامتثال لنقاط النظام في مرحلة الطفولة

إذا كان النوم بالنسبة للبالغين هو ضمان للصحة والحياة الطبيعية ، فإنه بالنسبة للأطفال يعد أيضًا ضمانًا للنمو السليم والمتناغم. أهمية الراحة للرضع ، والأطباء يسبب الأسباب التالية.

تطور الدماغ. يتم تأسيس الروابط بين نصفي الكرة ، ويتم تشكيل شبكة من الخلايا العصبية.

تركيز الذاكرة والانتباه. الراحة العادية تساعد على تسهيل عملية هضم المعلومات ، والتي يتلقاها الطفل بكميات كبيرة.

عمليات الاسترداد. لا يمكن تجديد طاقة الرضيع وقوته التي يتم إنفاقها خلال اليوم إلا أثناء الراحة الليلية.

انخفاض الضغط. التعارف مع العالم من حولنا ، والحصول على انطباعات جديدة ، وزيادة النشاط البدني وغالبا ما يؤدي إلى التحفيز المفرط العصبي. النوم في الوقت المناسب والكامل يسمح للجسم بتنظيم نشاط الجهاز العصبي المركزي.

تعزيز المناعة. الراحة الطبيعية تزيد من دفاعات الجسم ، مما يساعدها في محاربة الفيروسات والالتهابات.

وضع السكون عند الأطفال حتى عام واحد حسب شهر الحياة

يعكس النظام اليومي الاحتياجات الأساسية للطفل ، لذلك من المهم أن تغرس فيه العادة الضرورية لمراقبة روتين معين من النوم واليقظة. للقيام بذلك ، تحتاج إلى معرفة قواعد الراحة ، التي وضعها الخبراء وفقا لنتائج الدراسات طويلة الأجل والممارسة الطويلة الأجل.

الروتين اليومي ليلا ونهارا للطفل عن كل شهر: الجدول

يمكن لنمط نوم الطفل حتى عمر سنة واحدة حسب الأشهر ، الموضح في الجدول ، أن يخفف بشكل كبير من حياة الوالدين الصغار وذوي الخبرة. مع الأخذ في الاعتبار قواعد الليل والنهار الموضحة فيه ، فإنها ستؤلف بسهولة الوضع الصحيح لليوم. ومع ذلك ، يجب أن نتذكر أن كل طفل فريد في طبيعته ، وقد تختلف هذه المؤشرات إلى حد ما.

النوم في الطفل من الولادة إلى سنة واحدة

تنقسم السنة الأولى من عمر أطباء الأطفال إلى أربع فترات ، تشير كل منها إلى حدوث تغيرات في نمو وسلوك الطفل ، وتتميز أيضًا بخوارزمية محددة للنوم واليقظة: وقت أول تدريجي ينخفض ​​، وتزيد فترة الثانية بنفس الكمية.

الأسابيع الأولى من الحياة

أول 7-10 أيام يكون الوليد في حالة من النوم ، ويستيقظ لمجرد تناول الطعام. هذا بسبب الضغط الشديد في عملية الولادة والتكيف مع العالم الخارجي والظروف المعيشية الجديدة. كقاعدة عامة ، في المنام يقضي حوالي 20-22 ساعة. يتم تحديد وقت الاستيقاظ من خلال القدرة على عدم إرهاق.

الطفل الشهري

في وضع السكون لكل طفل يبلغ من العمر شهرًا ، تسود الراحة مع مرور الوقت ، والتي تستمر من 20 إلى 22 ساعة يوميًا ، وتستمر حلقات الاستيقاظ لمدة 40-50 دقيقة فقط. بحلول أربعة أسابيع من العمر ، هذا الرقم يقترب من علامة الساعة. المهمة الرئيسية للطفل حتى الآن هي التغذية الجيدة والنوم الممتاز. خلال هذه الفترة ، يحتاج الطفل إلى 7 وجبات ، ستة منها يوميًا ، وواحد في الليل. في المتوسط ​​، الفاصل الزمني بين الوجبات هو 2.5-3 ساعات.

الفترة من 1 إلى 3 أشهر

في الأثلوث الأول من الحياة ، يبلغ إجمالي مدة النوم اليومية بالفعل 17-18 ساعة. خلال الشهر الثاني ، ينام الطفل ليلا لمدة 5-7 ساعات ، وخلال النهار - 5 مرات لمدة 40-120 دقيقة.

في هذا الوقت ، قد يواجه نوعًا من "الأزمة" ، التي تتميز بالصحوة المتكررة والصعوبة في النوم. بحلول نهاية الشهر الثالث ، تبلغ مدة الاستراحة الليلية 11 ساعة بالفعل ، أما باقي الوقت فيتم تقسيمه إلى فترات 3-4 أيام تتراوح بين 40 و 120 دقيقة.

في نهاية الثلث الأول من الحمل ، قبل الذهاب إلى النوم في الليل ، ينصح الأطباء بالبدء في ضبط النظام الضروري ، وإجراء الإجراءات المسائية في تسلسل معين كل يوم: الاستحمام ، والتدليك ، وتغيير الملابس ، والتغذية ، وتهليل.

العمر 4-6 أشهر

الفترة التي يبدأ فيها الطفل بالتعارف الأول ذي مغزى مع العالم الخارجي. يتحول من ظهره إلى بطنه وظهره ، ويوقف عينيه عن الأشياء التي يحبها ، ويحمل خشخيشات في يديه ، ويستخرج الأصوات منها ، ويتفاعل مع أصوات الأشخاص المقربين بابتسامة. يتم تقليل مدة النوم اليومية إلى 14-15 ساعة ، وفي الليل يمكن للطفل أن ينام من الساعة 21:00 إلى الساعة 6.00. لأن وفرة المعلومات الجديدة تسبب التعب ، فمن الضروري إعادة بناء وضعه. الآن يحتاج إلى راحة كاملة لمدة 3-4 أيام لمدة 1.5-2 ساعات ويمشي مرتين في اليوم في أي طقس.

في الفترة الثانية من التطور ينصح الأطباء ببدء تمارين رياضية بسيطة لتقوية العضلات.

بداية النصف الثاني من العام

تتميز الفترة الثالثة بما يلي:

  • النمو العقلي النشط للطفل ،
  • التسنين الأسنان الأولى
  • نمو وتقوية الهيكل العظمي ،
  • زيادة كبيرة في الوزن والطول.

في هذا العصر ، يمكن للطفل الجلوس بالفعل ، وتوسيع آفاقه ، وإثراء قاعدة المعرفة ، ويتم إضافة مجموعة متنوعة من المهارات. تتغير خوارزمية النوم واليقظة ، وتزيد فترة النشاط ، وتقل فترة الراحة بشكل ملحوظ. ينام الطفل ثلاث مرات يوميًا لمدة تتراوح بين 1.5 و 2 ساعة مع فاصل زمني يتراوح من ساعتين إلى 2.5 ساعة ، ويتم تقليل عدد الوجبات إلى 5 مرات في اليوم ، مع آخر رضاعة في 6-6: 30 مساءً. بعد اتباع إجراءات النظافة ، يسقط الطفل نائما بهدوء.

الانتهاء من السنة الأولى من الحياة

في الأثلوث الرابع الأخير ، يسود نمط نوم نهاري لمدة يومين مع إجمالي مدة 5-6 ساعات. يشبه نوم الليل شخص بالغ ويستمر من 9 إلى 10 ساعات ، ويصبح النظام الغذائي متنوعًا ، ويشمل جميع المنتجات تقريبًا. وجبة لا يزال هو نفسه. يوصي الأطباء بالمشي بانتظام والألعاب النشطة في الهواء الطلق ، وتعزيز التنمية الفكرية وتعزيز الصحة البدنية.

الأسباب الرئيسية لانتهاكات نظام الراحة عند الرضيع

إن مشكلة اضطراب النوم أو التغيير في نظامه يزعج الوالدين ، بغض النظر عن عمر أطفالهما ، لأن الراحة المناسبة مهمة للطالب وللرضيع على حد سواء. في أغلب الأحيان ، يتسبب القلق عن الأطفال دون سن عام ، حيث لا يمكنهم بعد التعبير بكلماتهم عن مشاعرهم وحالتهم. إذا كان الطفل لا ينام جيدًا ، فعليك أولاً معرفة سبب الانتهاك. في معظم الحالات ، هو شائع والقضاء عليها من تلقاء نفسها. لكن في كثير من الأحيان ، قد يكون اضطراب النوم أكثر خطورة ، ومن ثم لن يكون من الممكن الاستغناء عن مساعدة أخصائي. وفقا للأطباء ، قد تحدث مثل هذه الانتهاكات بسبب عدد من العوامل.

  • تغيير في مزاجه
  • ملامح العمر من النفس ،
  • اضطرابات الأكل
  • القلق المفرط للوالدين.

  • تلف الجهاز العصبي المركزي
  • المغص المعوي ،
  • زيادة النشاط البدني
  • التسنين،
  • الذبحة الصدرية ، التهاب الأذن الوسطى ، السارس ،
  • ضيق في التنفس بسبب التهاب الأنف أو تشوهات النمو.

غالبًا ما يكون سبب اضطراب النوم حلمًا مخيفًا أو سوء الأحوال في الحضانة.

طرق لتعليم الطفل الروتين اليومي الصحيح

حتى الروتين اليومي المحدد أصلاً يمكن أن يتعطل لعدة أسباب. Чтобы сформировать и закрепить стойкую привычку соблюдать режим сна в любых условиях, доктор Комаровский советует следовать определенным рекомендациям.

Научить младенца различать день и ночь. В период бодрствования следует открывать шторы, включать свет, прибавлять звук радио или телевизора, активно проводить время с малышом дома или на прогулке. В ночные часы, наоборот, приглушать освещение, устранять все раздражающие факторы.

Организовать спальное место. يتضمن الخيار الصحيح للفراش المرن المعتدل والوسادة المسطحة للحفاظ على وضع الطفل. يجب أن تكون بياضات السرير من الأقمشة الطبيعية. يجب أن يكون غطاء السرير حريصًا على عدم وجود طيات أو طعجات يمكن أن تسبب إزعاجًا للطفل

اختيار أفضل وضع. في وقت النوم ، يجب بث الغرفة ، وفي حالة الطقس الجيد ، يجب أن تكون النافذة معلقة طوال الليل. يجب أن تختلف درجة الحرارة في الغرفة بين 18-22 درجة مئوية عند رطوبة 50 ٪.

راقب النظافة الشخصية للطفل. بياضات الأطفال من الأقمشة الطبيعية يجب أن تكون مريحة ونظيفة ، حفاضات جافة. لا يمكن أن تسبب حفاضات الأطفال وحفاضات الأطفال الرطب إزعاجًا فحسب ، بل تؤدي أيضًا إلى استنباط تطور اللعاب.

ضبط فتات التغذية. طفل جيد التغذية ، كقاعدة عامة ، ينام جيدًا وسليمًا. لذلك ، قبل الذهاب إلى السرير ، تأكد من إطعامه. عند الرضاعة الطبيعية ، ينام الأطفال أثناء وجبات الطعام ، ولكن يجب على الأطفال الأكبر سنًا الذهاب إلى الفراش مع كامل المعدة.

استنتاج

يختلف وضع نوم الرضيع اختلافًا كبيرًا عن طول بقية البالغين ، لذلك ، مع ظهور مولود جديد في الأسرة ، من الضروري ضبط بعض الوقت وفقًا لجدول نومه واليقظة. كقاعدة عامة ، في الأطفال الذين يبلغون من العمر سنة واحدة ، يكون النظام أقرب ما يكون إلى طبيعته قدر الإمكان ، وينامون بسلام طوال الليل دون الاستيقاظ. ومع ذلك ، مع الأخذ في الاعتبار الخصائص الفردية لكل طفل ، قد تختلف معايير النوم ، والتي لا ينبغي أن تسبب القلق والذعر إذا كان الطفل يتصرف كالمعتاد. سبب الزيارة إلى طبيب الأطفال هو انخفاض كبير في فترة الراحة ، وتدهور الرفاه أو تطور أي مرض.

لحظات عامة

يتم إنشاء أي قواعد دائمًا للاشارة فقط ، مما يعني وجود "فاصل خطأ" ، مع مراعاة الخصائص الفردية لكل طفل على حدة. لذلك ، إذا كان الطفل ينام مرات قليلة أو أقل بشكل متكرر عن المعايير الموصوفة ، يزيد قليلاً أو أقل ، ولكنه في الوقت نفسه يشعر بأنه طبيعي ومبهج ونشط ويأكل بشكل طبيعي ، ويضيف وزناً - لا حاجة مطلقًا إلى تعبئته أو الاستيقاظ منه.

استشر طبيب الأطفال أو طبيب الأعصاب إذا كانت الانحرافات عن المعايير المذكورة أعلاه كبيرة وتؤثر على الحالة العامة للفتات.

تؤثر الكثير من العوامل على نوم الطفل لمدة تصل إلى عام:

  • الحالة الجسدية والعقلية
  • درجة نضج الجهاز العصبي
  • درجة التكيف مع الظروف الخارجية
  • الاحتياجات الغذائية
  • مزاجه،
  • البيئة.

لذلك ، من المنطقي أن ينام المولود الجديد ، الذي لا يتكيف مع الظروف الخارجية لكسر مع جهاز عصبي غير ناضج وبطين صغير ، كثيرًا ويأكل كثيرًا ، ولكن بحلول العام يكفي أن ينام حوالي 14 ساعة فقط ، ويأكل 4-5 مرات في اليوم. في الوقت نفسه لا يوجد أي نقطة في الصحوة الليلية للتغذية.

ولكن بين هاتين النقطتين هو طبقة ضخمة من التنمية. سوف يتغير وضع النوم للطفل الذي يقل عمره عن عام واحد باستمرار حسب احتياجات الطفل في كل مرحلة. وفقا لذلك ، فإن وضع اليقظة تتغير.

كيف يبدو هذا في الواقع؟

  • أول 4 أسابيع من حياته ، ينام الطفل معظم اليوم (أحيانًا أكثر من 20 ساعة) ، ويستيقظ كل 2.5 إلى 3 ساعات للتغذية ، وبعد ذلك ينام مجددًا على الفور. إن نوم المولود الجديد يخضع حرفيًا لشعور الجوع ، وليس وقت النهار على الإطلاق. ليس لديه فهم "ليلا ونهارا" ، والنوم لديه تقريبا نفس المدة خلال النهار. في الليل ، يستيقظ الطفل لتناول الطعام في الفواصل الزمنية نفسها أثناء النهار.
  • تصل إلى 3 أشهر يبدأ الطفل في تتبع النمط بين فترات النوم واليقظة ، مما يدل على إمكانية بناء نظام يومي. بحلول هذه الفترة ، يشعر الطفل عادة بالفرق بين النهار والليل. الجزء الرئيسي من النوم يسقط ليلاً ، فهو الآن 17-18 ساعة في اليوم. من بين هذه ، قد تقع الأحلام التي تتراوح مدتها بين 4 إلى 5 ساعات في فترة راحة يومية ، اعتمادًا على حالة الطفل. يمكن أن يكون وقت الاستيقاظ 50-90 دقيقة. التغذية في الليل لا تزال ضرورية لمعظم الأطفال. يمكن أن تستيقظ 1-3 مرات.
  • بعمر ستة أشهر يتم تقليل مقدار النوم خلال النهار إلى 4-6 ساعات (2-3 نوم) ، لا يتجاوز المعدل اليومي الإجمالي 14-18 ساعة من الراحة. بحلول هذا الوقت ، يكون معظم الأطفال قادرين على الاستغناء عن وجبات ليلية. تمتد فترات الاستيقاظ إلى 100-150 دقيقة ، مما يسمح للطفل بالتعرف على العالم ، وكذلك التطور البدني: تعلم التمرير ، والزحف ، أو حتى محاولة الاستيقاظ.
  • قبل 9 أشهر في فترة ما بعد الظهر ، يمكن للطفل أن ينام لمدة 3 ساعات في جرعتين ، ولا يزال إجمالي كمية النوم يتراجع ويبلغ من 15 إلى 16 ساعة. هذا يشير إلى أن الجهاز العصبي للفتات أقوى ، وأن وقت الاستيقاظ (3-4 ساعات) مشغول بالألعاب وممارسة المهارات الحركية (الزحف ، الاستيقاظ ، التلاعب بالألعاب).
  • بحلول العام في فترة ما بعد الظهر ، ينام الطفل 1-2 مرات (بشكل عام ، حوالي 2.5 - 3 ساعات). يتراوح وقت النوم اليومي بين 13 و 16 ساعة ، ويمكن للطفل البقاء لمدة 5 ساعات. يخضع الروتين اليومي لاحتياجات الطفل: يتعلم المشي على الدعم وعلى كلامه ، والتحدث ، والتعامل مع الأطباق ، إلخ.

شاهد الفيديو: نموذج طعام الاطفال الرضع من 6 - 8 شهور (شهر نوفمبر 2020).

Pin
Send
Share
Send
Send