المشاركات الشعبية

اختيار المحرر - 2020

7 الحيل تدليك لتخفيف الآلام

Pin
Send
Share
Send

لذلك ، بدأت المعارك التي طال انتظارها ، في البداية كانت ضعيفة ، لم تكن مؤلمة حتى الآن ، ولكن غير سارة بالفعل. في هذا الوقت ، لا يكون التنفس مطلوبًا بعد ، ولكن عندما تزداد قوة النوبة ، وتظهر أول الأحاسيس المؤلمة ، فإن النوع الأول من التنفس سيساعد - بطيئة. عادة ما يكون الشخص ما يصل إلى 17 حركة تنفسية في الدقيقة ويستنشق دائمًا أقصر من الزفير. لتخدير آلام القوة المتوسطة ، من الضروري أن تتنفس بعمق وببطء. لتبدأ ، التنفس البطيء والعميق لمدة 3 ثوان - الزفير لمدة 7 ثوان. (من الأفضل التدريب مع ساعة مستعملة أمام الغازات). وبالتالي ، تحصل على 6 حركات تنفسية في الدقيقة. كلما كانت الانقباضات أقوى ، كلما كان التنفس أبطأ: استنشق لمدة 5 ثوانٍ - زفر لمدة 10 (يتم الحصول على 4 حركات تنفسية في الدقيقة). وبعد ذلك نادراً ما: استنشق لمدة 6 ثوان - زفر لمدة 12 (يتم الحصول على حوالي 3 حركات تنفسية في الدقيقة). ومع ذلك ، فإن الخيار الأخير يتطلب بعض التدريب.

عندما تصبح الانقباضات قوية ومؤلمة ، لا يساعد التنفس البطيء. يتم استبداله بالنوع التالي من التنفس - موجة التنفس. تستمر المعركة في موجات ، أولاً تنمو ، ثم تستمر لفترة من الوقت ، ثم تتناقص قوة المعركة. يجب أن يعيد التنفس هذه الموجة: أولاً ، التنفس بطيء وعميق ، ثم تزداد قوة النوبة ، ويصبح التنفس متكررًا وضحلًا (ما يسمى بالتنفس) تنفس "كلب") ، ثم تنحسر المعركة ، والتنفس يصبح تدريجياً بطيئًا وعميقًا مرة أخرى. في فترات الراحة بين الانقباضات ، تحتاج إلى الاسترخاء ، ولكن إذا كانت فترات الراحة قصيرة ، وكانت الانقباضات قوية ومؤلمة ، يجب أن تتنفس ببطء في التنفس بين الانقباضات (حتى لا تفوت بداية الانقباض التالي) ، على سبيل المثال ، يستنشق لمدة 3 ثوانٍ ، الزفير لمدة 7 ثوانٍ.

التنفس مع كلب ، إذا رغبت في ذلك ، يمكن استبداله بأنواع أخرى. الأول هو شمعة التنفس (التنفس العميق البطيء عبر الأنف والزفير الحاد عبر الفم). لا يزال بإمكانك القيام به تأجيل (يستنشق - الزفير كما هو الحال عند التنفس "الكلب" - تهب - ممتد قليلا ، ولكن الزفير السريع). يمكنك أيضا "بناء الأهرامات (الاستنشاق - الزفير - النفخ ، ثم 2 "الاستنشاق - الزفير" - النفخ ، 3 "الاستنشاق - الزفير" - النفخ وبالترتيب العكسي). كما يصرف الانتباه عن الألم. لا تنسى ، فمن الضروري أن تتنفس مع المعدة ، وكذلك يجب أن يتم الاستنشاق بالأنف والزفير (الفم هو تنفس الكلب - هنا يمكنك التنفس إما بالفم أو الأنف).

مثل هذا التنفس يجف بشدة الأنف والفم. يمكنك شطف فمك بالماء وتشويه أنفك بزيت الفازلين أو يمكنك استخدام بخاخ Aquamaris (يجب عليك تحضيرهما مقدمًا ونقلهما معك إلى حاجز القضيب).

انتبه! إذا كان الرأس في حالة انكسار شديد بعد نهاية الانكماش ("تنفس" - هناك زيادة في الأكسجين في الدم) ، فأنت بحاجة إلى تكوين نقص الأكسجين قليلاً - قم بتغطية أنفك باليد أو بطانية والتنفس لبضع ثوان.

من المهم أيضًا التحرك أكثر أثناء المخاض. عندما تعمل العضلات ، فإنها تحتاج إلى المزيد من الأكسجين ، مما يعني أن معدل تدفق الدم يزداد (ويصبح نبض القلب أكثر تواترا) ، وبالتالي ، يزداد تدفق الدم في كل مكان ، بما في ذلك المشيمة.

إذا كنت ترغب حقًا في الصراخ ، فلا تهدر قوى ثمينة. في هذه الحالة ، أفضل للغناء. من الأفضل أن تغني حروف العلة: "A" ، "O" ، "U" ، إلخ. خذ نفسًا عميقًا وبطيئًا من خلال أنفك وأنت ترسم الزفير. يمكنك أيضًا طنين (سحب الصوت "F") أو أنين (الصوت "M") أو إيقاف مؤقت (الصوت "H").

في مرحلة ما ، تنضم المعركة إلى المعركة. لا يمكنك الدفع على الفور - تحتاج إلى الاتصال بالطبيب ، وسيقدر توسع عنق الرحم وإما أن يسمح لك بالدفع ، أو سيتعين عليك "prodyshit" بضع محاولات. سيكون عليك أيضًا "prodysh" لحظة ميلاد وجهك (في هذه اللحظة ستقول القابلة أنه يجب عليك ألا تضغط). إلى محاولات رفع يمكن استخدامها تنفس "كلب" أو تنهد (نفسا عميقا ، ثم العديد من الأنفاس الصغيرة أو العكس كثير من الأنفاس الصغيرة ، ثم الزفير السلس).

والآن سمح للطبيب بالدفع ، وتأتي أكثر فترات الولادة أهمية - المحاولات. خلال هذه الفترة ، الشيء الرئيسي هو إطاعة القابلة بالكامل. ولكن هنا لا بد من التنفس بشكل صحيح. التنفس في الطموحات: التنفس العميق من خلال الفم ، وعقد التنفس (في هذا الوقت عليك أن تنظر إلى السرة ودفع المنشعب (كما هو الحال مع الإمساك)). انتهاء بطيء هنا أهم شيء هو عدم الزفير بحدة أو الصراخ. وإلا ، فإن كل قوة المحاولات سوف تدخل في الصراخ ، وستكون المحاولة غير فعالة. إذا كنت تفعل كل شيء بشكل صحيح ، فعندئذٍ في بوتوغا واحد يجب عليك دفعه 3 مرات

كل أنواع التنفس هذه تمارس بشكل أفضل كل يوم. إذا كنت تكرس ما لا يقل عن 15 دقيقة يوميًا للتدريب على التنفس ، فسيكون ذلك أولاً مألوفًا للجسم وسيتم تذكيره بنفسه أثناء الولادة ، وثانيًا ، سيتم تدريب الطفل. بالنسبة للطفل ، من المهم أن تدرب الأم أثناء الحمل أنفاسها. هذا سوف يساعد الطفل في المخاض على التكيف بشكل أفضل مع نقص الأكسجة.

عنصر آخر من الألم هو الخوف منه. إذا كنت تنتظر الألم ، فستبدو قوية جدًا. لا يمكنك ضبط نفسك للألم. عندما تعلم أن الألم يمكن أن يقلل ، يقل الخوف أيضًا. أمهات المستقبل ، تذكر أن الطفل خائف أيضًا أثناء الولادة ، فهو لا يعرف ماذا سيحدث بعد ذلك. لا تنس أن تتحدث معه أثناء المخاض ، فدعه يسمع صوتك - سيكون أكثر هدوءًا ، لأنك أنت الآن بالنسبة له - الكون بأسره ... الصحة لك ولأولادك. تهدئة الحمل وسهولة الولادة.
ن ن. sy.)) هذا هو كيف هو مكتوب ، لذلك أنا تنفس. حقا ، حسنا ... وكان لدي الوقت للتحدث على الهاتف)))) حتى لا تضيع الوقت في البكاء ، فمن الأفضل أن تتنفس بعناية. لا تتسرع في الحب. وسوف يكون كل شيء مقابل لي تشا تل لا)) إذا كان لديك أسئلة ، اسأل))))))))

لماذا ينشأ الألم في الولادة؟

  • الألم يثير تقلصات شديدة في عضلات الرحم ،
  • تمتد قناة الولادة والعجان ،
  • تشنجات العضلات
  • الضغط على السفن الكبيرة في منطقة الحوض ،
  • الخصائص الفردية ، مثل بنية أعضاء الحوض أو عتبة الألم المنخفضة للمرأة ، عندما تكون مؤلمة للغاية ، حتى مع وجود آثار طفيفة.
  • الأسباب النفسية: الخوف من الولادة ، وتوقع شيء غير سارة وغير معروف ، التوتر العام.

من المهم أن تتذكر كل امرأة تستعد لتصبح أمًا: لا يوجد ألم دائم عند الولادة. وفي المعارك ، وفي المحاولات ، تزداد المشاعر غير السارة تدريجياً ، وتهدأ تدريجياً ، تفسح المجال لفترات الراحة. أداء جيد في الوقت المناسب للتدليك أثناء الولادة ويقلل الألم إلى الحد الأدنى.

كيف التدليك أثناء الولادة؟

للتدليك أثناء الولادة تأثير مفيد على الجهاز العصبي بأكمله ، ومن خلاله - على كامل جسم المرأة: فهو يتيح لك الاسترخاء وتخفيف التوتر العصبي والتعب في العضلات ، والهروب من الأحاسيس المؤلمة وحتى تخدير الانقباضات. آلية مثل هذا التأثير المفيد للتدليك أثناء الولادة معقدة إلى حد ما.

مرحلتها الأولى هي إثارة مستقبلات الجلد في منطقة التدليك. ثم ينتقل الدافع في جميع أنحاء الجهاز العصبي المركزي ، والتي تتشكل استجابة مواتية. ينشط التدليك أثناء الولادة إنتاج المنشطات الطبيعية - الهرمونات والإنزيمات التي تلعب دور المحولات الطبيعية التي تسهم في التكيف السريع للجسم مع الموقف المجهد.

بالإضافة إلى ذلك ، يساهم التدليك في زيادة الدورة الدموية وتحسين أكسجة أنسجة وأعضاء كل من المرأة نفسها (والتي لها أيضًا تأثير مسكن للولادة) والجنين ، مما يمنع تطور مجاعة الأكسجين.

7 أنواع من التدليك أثناء الولادة

يمكن أن يوجد تدليك مخدر أثناء الولادة للمرأة نفسها ، ومساعدها (الزوج أو الأم أو القابلة) الموجودة في الولادة.

اتبع القواعد البسيطة:

  • يمكن القيام بالتدليك أثناء الولادة بأيدي جافة (الشيء الرئيسي هو إبقائها دافئة ، لأن الإحساس بالبرد يمكن أن يثير تشنج العضلات المنعكس) أو بمساعدة كريمات وهلام خاصة تعمل على تحسين انزلاق الجلد ويمكن أن تحتوي على مكونات تقلصات مخدرة. لا تحبط إذا نسيت كريم التدليك أثناء التدريبات في مستشفى الولادة. في القابلة ، يمكنك دائمًا طلب بعض الهلام النفطي.
  • ربما استخدام الزيوت العطرية الأساسية - أنها تسهم في الاسترخاء أعمق. ولكن في الوقت نفسه ، من الضروري معرفة ما إذا كانت الأم المستقبلية لا تعاني من ردود فعل تحسسية تجاههم وما إذا كانت تسبب زيادة في ضغط الدم.

1. العلاج بالابر أثناء الولادة

حتى يتم تضمين الانقباضات في القوة الكاملة ، يمكنك تقييد تدليك النقطة أثناء الولادة. من المفيد للأم المستقبلية أن تتذكر أين توجد نقطتان مهمتان يجب أن تتأثرا أثناء المخاض. يقع الأول على الجزء الخلفي من اليد في العطلة بين الإبهام والسبابة (يمكن رؤيته بوضوح إذا كنت تنشر أصابعك على نطاق واسع). يقع الثاني من الداخل بأربعة أصابع ملساء فوق الكاحل (هذه هي منطقة الكاحل التي تبرز فيها العظام من الخارج والداخل). اضغط على هذه النقاط باستمرار ، مع وضع الإصبع بشكل عمودي على سطح الجسم. يجب أن تكون الحركة قصيرة ، ونابضة ، ولا تدوم أكثر من دقيقة. ثم يجب أن تأخذ استراحة لبضع دقائق وتواصل التأثير في إيقاع معين. من الواضح أن المرأة المختبرة ومساعدها يمكنهما القيام بهذا التدليك أثناء الولادة. يساهم التأثير الصحيح على النقاط النشطة في تقوية وتخدير الانقباضات ، يفتح عنق الرحم بشكل أسرع ، ويحدث كل هذا دون زيادة الألم.

2. ضرب البطن أثناء التقلص

في بداية كل انقباض ، يمكنك ضرب أسفل البطن برفق. للقيام بذلك ، ضع راحة يدك على الجزء السفلي منه وقم بتدليك البطن برفق باستخدام أطراف أصابعك من الوسط إلى الجانب والظهر. في لحظة تكثيف الانكماش ، يمكن زيادة شدة الضغط ، ولكن قليلاً فقط. إذا كان التدليك أثناء المخاض يلد مساعدًا ، فسيكون أكثر ملاءمة له للبقاء وراءها.

3. تدليك العجز أثناء الولادة

غالباً ما تلاحظ النساء اللواتي يعرفن آلام الدورة الشهرية أن الأحاسيس في المرحلة الأولى من المخاض تشبه تلك التي تحدث في "الأيام الحرجة": آلام أسفل البطن وآلام أسفل الظهر. في هذه الحالة ، يساعد التدليك في منطقة العجز بشكل كبير (هذه منطقة أسفل الخصر مباشرة). ما هو ملحوظ حول هذه المنطقة؟ سر التأثير المخدر للولادة عند التعرض لها بسيط. الحقيقة هي أن الضفيرة المقدسة تقع هنا ، وهي مرتبطة بأعضاء الحوض وهي مسؤولة عن تعصيبها. عندما يتم تنشيط هذه المنطقة ، يتم حظر انتقال النبضات العصبية إلى الرحم والأعضاء الأخرى ، وبالتالي ، فمن الممكن تخفيف الألم.

يمكن إجراء تدليك المنطقة المقدسة بيد واحدة ، أو كليهما في آن واحد ، مع منصات أو مفاصل ، مع قاعدة أو حافة راحة اليد أو القبضة أو مدلك اليد. الشيء الرئيسي هو أن التأثير كان مكثفًا بما فيه الكفاية: الضغط والفرك الفعال والتنصت والتنصت مسموح. إذا رغبت في ذلك ، يمكنك تغطية ليس فقط العجز ، ولكن أيضا مساحة أوسع من حوله.

يمكن تحقيق تأثير تقلص مسكن قوي عن طريق الضغط على الدمامل الموجودة أعلى الأرداف - أماكن إطلاق العصب المقدس - الآثار التي تجلب الارتياح بشكل ملحوظ.

4. تدليك اليولي أثناء الانقباضات

تعتمد هذه الطريقة على مبدأ نقل مصدر الألم. مثلما لدينا ثلاثة معابد ، لتخفيف الصداع ، خلال الانقباضات ، يمكنك فرك وتدليك عظام الحوض ، والتي تقع أسفل الخصر على جانبي البطن. حفزهم في نفس الوقت ، باستخدام فرك نشط. يمكن دمج هذا النوع من التدليك أثناء الولادة مع التمسيد الموصوف بالفعل من أسفل البطن (في هذه الحالة ، يجب أن تنتقل حركات الذراع من عظام الحرقفي إلى الوسط والظهر) ، وكذلك حركات اليد على طول الطية الإربية من عظام الحرقفي إلى العجان - وهذا يحسن الدورة الدموية في الرحم. .

5. تدليك الأرداف أثناء الولادة

توجد مناطق منعكس مهمة أيضًا في منطقة الأرداف - في موقع خروج العصب الوركي. للكشف عنها ، من الضروري وضع علامة على مركز تخيلي على كل الأرداف (كقاعدة عامة ، هناك حفرة صغيرة ، والتي يمكن أن تسبب ألم طفيف عند الضغط). التمرير في منتصف الأرداف بقبضة اليد أو الضغط على هذه النقاط مع إبهامك يساعد على استرخاء عضلات قاع الحوض - هذه طريقة رائعة لصرف المرأة عن ألم الولادة.

6. تدليك الوركين أثناء الانقباضات

فرك الفخذين الداخليين بنخيل هو تقنية ممتازة ، وتقلصات الألم. للقيام بذلك ، استلقِ على جانبها ، واضغط بإحكام على جلد السطح الداخلي للفخذ ، وقم بضربه من الفخذ حتى الركبة والظهر. مع زيادة شدة الانكماش ، يجب أيضًا زيادة الضغط على الفخذ.

كيفية تخفيف الأحاسيس أثناء المخاض

يتم تحديد ما الألم أثناء الانقباضات في المرأة من خلال خصائصها الفردية وحجم عتبة الألم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حجم وموقع الجنين في الرحم ، وكذلك عدد الأجناس المنقولة سابقًا ، إن وجد ، لهما أهمية كبيرة.

هناك العديد من التقنيات لقمع الألم. قد تكون هذه الأدوية أو الأساليب المحافظة. للتمارين الخاصة وغيرها من الطرق ، هناك حاجة إلى القليل من التحضير على عكس المخدرات ، فإن التدليك والتنفس المناسب لن يضر الطفل ، ولهذا يمكنك تجربته. ولكن في بعض الحالات ، قد لا تكون هذه الطرق الحميدة كافية.

ما هي الأساليب التي يجب عليك اللجوء إليها ، تحتاج إلى اتخاذ قرار أثناء الحمل ، عندها ستكون الولادة أسهل ، ولن يقلقك هذا الأم الحامل. بعد كل شيء ، يرتبط جزء من تلك المشاعر التي تواجهها أثناء المخاض بشكل مباشر بحالتها العاطفية.

ما يجب القيام به للتخفيف من آلام الولادة

ليست دائما المخدرات - الطريقة الوحيدة لقمع الانزعاج والألم أثناء المخاض والولادة. بالنسبة للأم المستقبلية ، فإن الشيء الرئيسي هو الموقف الإيجابي. يجب أن تتذكر المرأة أن كل شيء مر بهذا وأنه لا يوجد شيء فظيع كما يبدو. مرورا بهذه التجربة الصعبة ، تعطي حياة جديدة ، وسرعان ما ستضع طفلها بين ذراعيها.

لتخفيف الألم سيساعد أيضًا القواعد والتقنيات البسيطة:

  • التدليك أو التدليك الذاتي
  • وضع المرحاض كل ساعة
  • ضغط الباردة على الرقبة أو الوجه
  • دش.

التدليك أو التدليك الذاتي لن يساعدك فقط على الاسترخاء ، ولكن أيضًا في تخفيف التوتر والتوتر. يوصي الأطباء امرأة في المخاض بزيارة المرحاض كل ساعة دون قصد: المثانة الكاملة تمارس الضغط على الأعضاء الداخلية وتجعل المخاض أكثر ألمًا.

ضغط بارد على الرقبة أو الوجه ينشط المستقبلات ويخفف من الانزعاج. ولكن يمكنك تخفيف التوتر العضلي وبمساعدة الروح. يرتاح الماء ، البلسم. إذا كان الطبيب لا يحظر ، يمكنك شرب الماء ، وكذلك تناول وجبات خفيفة مغذية: فهي ستساعد في تجديد الطاقة التي تفقدها المرأة عدة مرات بشكل أسرع أثناء الولادة.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن دعم الأحباب له أهمية كبيرة. في الآونة الأخيرة ، أصبحت ولادة الشريك شائعة. تتباين الآراء حول نفعهم ، ولكن هناك شيء واحد مؤكد: إذا كانت والدتها أو رجلها المحبوب بجوار امرأة في المخاض ، فسيكون من الأسهل عليها أن تتغلب على التوتر والألم.

أثناء الانقباضات ، تحدث الأحاسيس غير السارة في جميع أنحاء الجسم بسبب زيادة الضغط على العضلات ، ولكن أسفل الظهر يعاني أكثر ، وكذلك أسفل الظهر. في هذه الحالة ، يساعد التدليك جيدًا. الضغط على العجز يخفف التشنج ويخفف من الحالة.

من المهم بنفس القدر أن تتنفس بشكل صحيح. يتم تدريس هذا قبل الولادة في الفصول الدراسية للأمهات الحوامل ، لذلك لا ينبغي تفويتها. يقولون أيضا ما هو الألم. يجب أن يكون التنفس أبطأ من المعتاد ، هادئ ، وفي ذروة القتال - متقطع ومتكرر.

لن تساعد الحركة وموضع الجسم فقط في قمع الألم ، ولكن أيضًا تسريع عملية الولادة. من الضروري المساعدة في تغيير وضع المرأة إلى المكان الأنسب لها.

يمكن أن يؤدي الوضع الصحيح للجسم إلى تسريع عملية توسع عنق الرحم والاسترخاء في جسم متوتر.

عند الحركة أو المشي ، يضع رأس الطفل مزيدًا من الضغط على الرقبة ويسبب أن يتكشف بسرعة أكبر. عندما تصبح الانقباضات أكثر تواترا ، من الأفضل أن تتخذ وضعا رأسيا: هذا سيمنح المرأة فترة راحة ويكتسب قوة.

من بين الإجراءات التي تسهل نشاط العمل ، هناك ما يلي:

  • في كل أربع
  • يستريح على اللوح الأمامي بدعم من شخص آخر
  • وضع الركوع مع دعم على كرسي أو سرير
  • يجلس على كرة خاصة للحامل.

بالنسبة للنساء ، من المهم أن تتخذ بالضبط الموقف الذي لن تؤذي فيه وتريحك. قد يكون من الضروري تغيير المواقف عدة مرات ، لذلك فإن مساعدة الطاقم الطبي أو المقربين منها ضرورية ببساطة. أولئك الذين ليسوا أول من ينجبون سيكونون أكثر سهولة: فهم يعرفون بالفعل كل الأحاسيس ويعرفون مسبقًا وضعًا مريحًا يساعد في التغلب على المغص.

المهدئات والباربيتورات

إنها لا تخفف الألم أثناء الانقباضات ، ولكنها تساعد في التغلب على التوتر وقمع القلق. بالنسبة لكثير من النساء ، هذا يكفي ، لأن بعض الانزعاج يتفاقم بسبب الذعر والخوف.

ومع ذلك ، يمكن لهذه الأدوية تؤثر سلبا على العمل. يمكن للمرأة أن تفقد السيطرة على ما يحدث ، والطفل - النشاط خلال فترة الولادة.

مسكن للألم أو حبوب منع الحمل

Их применяют при усиленных ощущениях, когда женщина не способна терпеть и схваткообразная боль в животе приводит к потере сознания. Вот только принимать их нужно заранее, а не ждать, когда станет нестерпимо больно. من الأفضل إدارة الدواء عندما تبدأ الانقباضات التحضيرية.

مثل هذه الأدوية آمنة للطفل والأم ، تخدير الانقباضات ، وكذلك استرخاء عضلات البطن ، ولكن لا تضعف نشاط المخاض.

العيب الوحيد هو خطر الاكتئاب في الجهاز التنفسي لدى الأم أو الطفل مع جرعات كبيرة من المخدرات ، وكذلك الضعف المفرط ، والنعاس للمرأة.

هل التخدير أثناء الولادة؟

الولادة بدون ألم بدت مستحيلة. ومع ذلك ، فإن تطور الدواء يسمح للمرأة الحامل أن تصبح أماً دون ألم. في الوقت نفسه ، يتم إنشاء ظروف الراحة القصوى ، والتي تقلل من تطور الحالات المجهدة ، والقضاء على الخوف. تتوقف متلازمة الألم تمامًا ، ويختفي معها الخوف على مستوى اللاوعي.

تجدر الإشارة إلى أن تخفيف الألم أثناء الولادة هو شرط أساسي في بعض الأحيان. التخدير لا يدير الولادة في وجود أمراض مزمنة. لذلك ، يخفف الأطباء من معاناة المرأة أثناء المخاض ، ويخفف تمامًا من الضغط النفسي. كل هذا له تأثير إيجابي على سرعة فترة الاسترداد ومدتها.

تخفيف الألم أثناء الولادة - "من أجل" و "ضد"

بعيدا عن جميع النساء الحوامل اختيار الولادة سهلة دون ألم. يتحدث الكثيرون ضد التخدير في هذه الفترة. ترتبط مخاطرها بتأثير سلبي على مكون تخدير الجنين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هؤلاء النساء الحوامل على ثقة من أن الطفل المولود بالتخدير سيكون أسوأ قدرة على التكيف مع الظروف البيئية الجديدة. ومع ذلك ، فإن الأساليب الحديثة للتخدير تستبعد تماما وجود هذه العوامل.

وقد أظهرت الدراسات الحديثة في مجال التوليد أن تخفيف الألم أثناء الولادة في الوقت المناسب ، والامتثال للجرعات ، يقلل من تطور المضاعفات. عند الحديث عن التخدير أثناء الولادة ، يسمي الأطباء النقاط الإيجابية التالية:

  • الحد من الألم ،
  • القضاء على التوتر
  • الوقاية من نقص الأكسجة الجنين.

ولكن مثل أي إجراء طبي ، فإن الحقن المخدر أثناء الولادة له عيوبه:

  • تطور رد الفعل التحسسي ،
  • ضعف العمل.

أنواع الألم أثناء الولادة

يمكن تقسيم طرق تخفيف الألم أثناء الولادة ، اعتمادًا على الوسائل والطرق المستخدمة ، إلى:

  • طرق غير المخدرات
  • الدواء،
  • التخدير الناحي.

يتم تحديد طريقة التخدير حسب حالة الجنين والمرأة الحامل. ينظر الأطباء في إمكانية استخدام التخدير ، مع الانتباه إلى:

  • عمر الحمل
  • عدد الثمار
  • لا موانع للنساء الحوامل.

طرق غير مخدر لتخدير المخاض

التخدير غير المخدرات أثناء الولادة يلغي تماما استخدام المخدرات. في الوقت نفسه ، يستخدم الأطباء مختلف التقنيات النفسية والعلاج الطبيعي والتنفس المناسب. لذلك من الممكن صرف انتباه المرأة عن عامل الألم قدر الإمكان ، لتقليل المعاناة المرتبطة بعملية فتح عنق الرحم ، وطرد الجنين. من بين الطرق الشائعة:

  1. العلاج الوقائي - إجراء دورات يتم فيها تعريف المرأة الحامل بخصائص عملية الولادة ، التي يتم تدريسها للاسترخاء بشكل صحيح والتنفس والدفع.
  2. تدليك منطقة أسفل الظهر والقيص - يقلل من الألم ، ويجعل من السهل تحريك فترة توسع عنق الرحم.
  3. تقنية التنفس - تساعد على الاسترخاء ، وليس الشعور بألم شديد.
  4. الوخز بالإبر - تركيب الإبر الخاصة في فترة ما قبل الولادة يساعد على تخفيف التوتر الجسدي ، لإعداد المرأة الحامل للولادة.
  5. الحمامات الدافئة - تقلل من لهجة عضلات الرحم ، وتسريع عملية الكشف ، وتخفيف الألم.

الطرق الطبية لتخفيف آلام المخاض

كما يوحي الاسم ، تنطوي طرق التخدير هذه على استخدام العقاقير. يتم تحديد مسكن للولادة تخفيف الألم بشكل فردي. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن هذه الأدوية قادرة على اختراق حاجز المشيمة ، بحيث يمكن استخدامها بشكل محدود - في فترة معينة من المخاض وفي الجرعة الموصوفة من قبل الطبيب. وفقا لطريقة إدارة مخدر تقرر تخصيص:

  1. التخدير عن طريق الوريد. أنه ينطوي على إدخال الدواء مباشرة في الدورة العامة ، ويؤدي إلى إغلاق كامل للوعي. غمر المريض في النوم ، وهذا يستبعد الحساسية.
  2. التخدير فوق الجافية. أنه ينطوي على إدخال الدواء في الحبل الشوكي. نتيجة لذلك ، يتم حظر انتقال النبضات العصبية من الأجزاء السفلية من الجسم.
  3. استنشاق التخدير. يدار التخدير من خلال الجهاز التنفسي.

التخدير الطبي للولادة له تأثير إيجابي على إعادة التأهيل اللاحقة للمرأة. الأم الحامل لا تشعر بالخوف والتوتر العاطفي المرتبط بالتسليم القادم. للمبادئ الحديثة لتخفيف آلام المخاض العديد من المزايا ، منها:

  • السيطرة الكاملة على عملية التسليم ،
  • لا آثار جانبية
  • تأثير ضئيل على الجنين.

الأساليب الحديثة لتخفيف آلام المخاض

التخدير الحديث للولادة يستبعد تماما تطور المضاعفات المرتبطة باستخدام المخدرات أثناء الولادة. يتم تقليل تأثير الأدوية المخدرة على الجنين نفسه. هذا يساعد على ولادة طفل سليم ، ويسرع عملية الشفاء للجسم الأنثوي في فترة ما بعد الولادة. بين طرق التخدير الحديثة الشائعة الاستخدام:

  • التخدير فوق الجافية
  • كتلة pudendal (إدخال مخدر في المنطقة العصبية المحصورة) ،
  • إدخال العقاقير في أنسجة قناة الولادة (يقلل من الحساسية ، ويقلل الألم عند مرور الطفل عبر قناة الولادة).

تخفيف الألم أثناء المخاض - التخدير فوق الجافية

التخدير فوق الجافية أثناء الولادة واسع الانتشار بسبب كفاءته العالية وعدم تأثيره على الرضيع. في الوقت نفسه ، من الممكن توفير الراحة القصوى للمرأة في المخاض. تدار الدواء في المنطقة بين الفقرات القطنية 3 و 4. تخفيف انتقال النبضات العصبية يزيل الشعور بالألم. المرأة نفسها واعية ويمكن أن تسمع أول صرخة لطفلها ، كما هو الحال في الولادة الطبيعية.

ومع ذلك ، فإن هذا التخدير أثناء الولادة له عيوبه. من بين أهمها:

  • سوء سلوك المرأة في المخاض الذي يشعر بالمرض فترة الانكماش
  • إطالة فترة الطرد ،
  • خطر الإصابة بنقص الأكسجة الحاد لدى الرضيع بسبب انخفاض قوي في ضغط الدم لدى الأم.

تخفيف الآلام في الوريد أثناء الولادة

المسكنات عند الولادة نادرا عن طريق الوريد. هذا يرجع إلى ارتفاع خطر المضاعفات. بعد استخدام معظم التخدير ، هناك انخفاض في النشاط ، وتطور تثبيط ، مما يؤثر سلبا على عملية الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، هناك إمكانية للحد من لهجة هياكل العضلات ، والتي تنعكس بشكل سيء على عملية طرد الجنين: تصبح الانقباضات ضعيفة ، ولها مدة قصيرة وكثافة.

التخدير الطبيعي أثناء الولادة

عند التفكير في كيفية تخفيف الولادة ، غالباً ما تواجه النساء تقنيات التخدير الطبيعية. هذه الأساليب تستبعد تماما استخدام المخدرات ، آمنة للطفل والأم. يهدف عملهم إلى الاسترخاء. من بين هؤلاء:

  • استخدام العلاج بالموسيقى ،
  • تدليك المنطقة القطنية ،
  • النشاط الحركي.

الولادة في الماء

الحمام الدافئ يسترخي ، ويصرف ، ويعمل بشكل جيد على المخاض ، ويحسن حتى إمدادات الدم للجنين. البقاء في الماء الدافئ يمكن أن يقلل بشكل كبير من آلام المرأة أثناء المخاض خلال المرحلة الأولى من المخاض ، عندما يحدث توسع عنق الرحم. ومع ذلك ، قبل ملء الحمام ، تزن بجدية جميع إيجابيات وسلبيات هذا النوع من الولادة.

تخفيف الآلام الطبية

لألم الولادة حاولت منذ سنوات عديدة. لهذا الغرض ، استخدمت العقاقير المخدرة ، مثل المورفين وصبغة الأفيون وأكسيد النيتروز. وكان العيب الرئيسي لهذه الأساليب هو التأثير السلبي للمسكنات المخدرة على الجنين. على وجه الخصوص ، يمكن أن تسبب ضعف التنفس عند الرضيع.

في التوليد الحديث من المسكنات المخدرة ، يستخدم بروميدول في أغلب الأحيان. له تأثير مسكن جيد وأقل من الأدوية الأخرى التي تؤثر على الطفل.

في كثير من الأحيان ، بسبب نوبات طويلة مؤلمة ، تقضي النساء في المخاض ليلة بلا نوم. يمكن أن تتداخل التعب المتراكم في اللحظة الأكثر أهمية. في مثل هذه الحالات ، الأدوية الموصوفة التي تسبب النوم.

قبل إعطاء مسكنات للألم ، تأكد من استشارة طبيب التوليد وأمراض النساء والتخدير.

فسيولوجيا الألم

الانقباضات - جزء من الولادة الطبيعية. حدوثها يعني بداية فتح عنق الرحم وحركة الطفل للخروج من الرحم ، ولكن ليس الطرد نفسه. بحكم التعريف ، يعني الألم نوعًا من رد الفعل الدفاعي ، إشارة لجسم الدماغ حول الأعطال. ولكن في حالة الولادة ، فإن لديها اختلافات.

لماذا يحدث الألم أثناء المخاض؟

  1. في نهاية الحمل ، يصبح الرحم عضوًا عضليًا ضخمًا في الجسم ، ويشعر ضغطه على التوالي بشدة ،
  2. الانكماش يعني الضغط والتهجير اللاإراديين للألياف الطولية والمستعرضة للعضلات ،
  3. أثناء الانكماش ، يحدث ضغط في النهايات العصبية والتوتر والتوتر في الأربطة في الرحم ،
  4. مع زيادة شدة الانقباضات ونقص الفاصل بينهما ، يتعب جسم المرأة وليس لديه وقت للتبديل ، وهناك شعور بألم شديد.

قبل المحاولات ، تتغير طبيعة الأحاسيس. يضاف ضغط قوي على العجان إلى الألم العام أثناء الانكماش. هذا هو رد فعل على إدخال الجزء المقدم للطفل في مدخل الحوض. زيادة الانزعاج في العجز. مباشرة قبل طرد الجنين نفسه ، تقع ذروة الأحاسيس محلياً على المهبل والمستقيم والعجان.

ما الذي يحدد الألم أثناء المخاض؟

  • الحالة النفسية - الخوف والإجهاد يسهم في إطلاق الأدرينالين ، مما يؤدي إلى تفاقم الأحاسيس ،
  • مدة المخاض - لا يستطيع الجسم المنهك الاستجابة بشكل مناسب للأحداث ، وبالتالي يزيد الألم ،
  • وجود مضاعفات - فاكهة كبيرة ، وعرض الحوض ، والظروف المرضية الأخرى للمرأة تؤثر على طبيعة الألم.

تشير الدراسات الحديثة إلى أنه كلما كانت المرأة عقلياً تحاول التدخل في هذه العملية ، كان من الصعب عليها أن تتعامل مع الألم أثناء المخاض. جميع الثدييات ، التي ينتمي إليها الشخص ، يولد وفقا لنمط مماثل. لكن الفرق في تصور العملية الطبيعية والشيء الرهيب يؤثر بشكل مباشر على الشعور بشكل عام.

طرق تخفيف الألم

تحمل تقلصات بشكل صحيح قبل الولادة يساعد البيئة التي تعيش فيها المرأة. تهدئة وراحة وثقة الموظفين والشعور بالأمان ، اضبط المرأة الحامل على الوضع المرغوب. من الأسهل بالنسبة لها في مثل هذه الحالة قبول ما يحدث ، والسيطرة على عواطفها والسيطرة على الأحاسيس.

هناك طريقتان رئيسيتان تستخدمان للتخفيف من آلام المخاض أثناء المخاض: المخدرات وغير المخدرات. في الحالة الأولى ، استخدم الأدوية مع المواد الفعالة المختلفة. تشمل هذه المجموعة مضادات التشنج والمسكنات والعقاقير ذات التأثيرات المخدرة والمخدرة.

في معظم الحالات ، تكون الأدوية فعالة عندما يتعلق الأمر بالتخدير الحقيقي المستخدم في طب التوليد الحديث. لكنها ليست مناسبة للاستخدام الذاتي ولديها عدد من موانع الاستعمال. يتمثل العيب الرئيسي لمسكنات الألم أثناء الانقباضات في تغلغل المادة الفعالة بدرجات متفاوتة في دم الأم وعبر المشيمة إلى الطفل.

تحت طريقة غير مخدرات أو مستقلة تساعد على البقاء على قيد الحياة تقلصات المخاض أثناء الولادة ، يشير إلى الإعداد النفسي المهني للنساء الحوامل. ويشمل أنواعًا خاصة من التدليك واستخدام المياه والتنفس الخاص والمواقف والاسترخاء والعلاج العطري وما إلى ذلك.

هل تخدير الانقباضات في المستشفى؟ نعم لكن ليس دائما كل هذا يتوقف على القضية والأدلة. يمكنك الاعتماد على مساعدة الطاقم الطبي ، وفقًا للاتفاق المسبق على الولادة أثناء التخدير فوق الجافية.

تخفيف الألم الذاتي

المكون الرئيسي لنجاح استخدام أي طرق مستقلة لقمع الألم هو إتقان فني حتى أثناء الحمل. يمكن الحصول على المهارات العملية للمساعدة الذاتية في دورات خاصة للآباء والأمهات في المستقبل.

كيفية تخدير انكماش العمل بنفسك:

  1. إتقان التدليك الذاتي ، وحفظ نقاط الاسترخاء على الجسم ،
  2. قف في وضع مريح أو تحرك ، لا تجلس مكتوفي الأيدي ،
  3. إذا لم تكن لديك القوة أو الرغبة في المشي في جميع أنحاء الغرفة ، فمن الأفضل القفز أو التأثير على كرة قدم ،
  4. لمعرفة كيفية التنفس بشكل صحيح أثناء المخاض والآلام ، في ذروة الألم ،
  5. إذا كانت معدات العيادة تسمح لها باستخدام إجراءات المياه.

التأثير الأقصى يعطي مجموعة من عدة طرق. يمكن لتدليك العجز أن يتنفس بشكل صحيح. لا تزال النساء من ذوي الخبرة يديرن لعبة كرة القدم أو المشي.

التدليك. إنه يتعلق بتحفيز المناطق المحلية على جانبي العمود الفقري في منطقة العجز. من أجل منع نبضات الألم بهذه الطريقة ، يجب ألا يكون الضغط ضعيفًا. الأمهات الذين حاولوا الضغط على النقاط لتسهيل الانقباضات أثناء الولادة ، لاحظوا أن الموقف أثناء التلاعب لم يكن له أهمية كبيرة. قام البعض بتدليك ظهورهم بينما كانوا واقفين أو يميلون إلى الأمام قليلاً ، بينما كان آخرون يجلسون على كرة القدم ، بينما كان الآخرون يتلقون المساعدة من أزواجهن.

التنفس. لتخفيف آلام المخاض أثناء استخدام التنفس. كما أنه وسيلة لتخفيف الانزعاج ، واسترخاء العضلات وتشبع الأنسجة بالأكسجين. تساعد السيطرة على الإجراءات المنجزة المرأة في المخاض وصرف انتباهها عن الأفكار المتعلقة بالانكماش المؤلم للرحم.

كيفية التنفس الانقباضات:

  • في حين أن الألم يمكن تحمله ، من المهم أن تتنفس بعمق واقتصاديًا - تستنشق عن طريق الأنف والزفير الطويل عن طريق الفم ،
  • مع زيادة شدة الأحاسيس ، هناك رغبة في الانقباض في كتلة واحدة ، للتوتر - لا يمكن القيام بذلك ، تحتاج إلى محاولة بكل قوتك لتخفيف عضلاتك ، يمكنك ضرب بطنك من أعلى إلى أسفل
  • لم يعد قياس التنفس في هذه الفترة ، لذلك من الضروري التبديل إلى طريقة "تشبه الكلاب" - في كثير من الأحيان ، بسرعة ، بشكل متقطع ،
  • مع البداية ، يتم تحويل الانتباه إلى طبيب التوليد - تخبرك عندما تحتاج إلى التنفس أثناء القتال ، ومتى تحصل على الهواء وتدفع الزفير لأسفل.

لمزيد من الراحة للمرأة في المخاض ، يوصى بخلع الحركة الزائدة أو المقيدة للملابس ، لتهوية الغرفة كلما كان ذلك ممكنًا. انه لامر جيد إذا كان هناك مرطب في الجناح. من المفيد للمرأة أن تصرف انتباهك وتسترخي. لا تقل أهمية عن محاولات الراحة في الفترة الفاصلة بين الانقباضات: تغمض عينيك ، تغرق في نصف النوم.

هل الولادة الطبيعية ممكنة بدون ألم؟

يصاحب الولادة الطبيعية دائمًا ألم شديد. ترجع شدتها إلى خصائص المرأة المريضة وعتبة ألمها وحالتها الصحية. درجة الاستعداد للعضلات لعملية عامة مهم أيضا.

تنقسم الولادات إلى ثلاث مراحل:

  • الانقباضات. خلالهم يفتح عنق الرحم ، والذي يحتوي على عدد كبير من المستقبلات. يبدأ الرحم بالتقلص ، مما يقلل تدريجياً الفاصل الزمني بين الانقباضات. هناك تواء في أربطة الرحم ، مما يزيد الضغط في الغشاء البريتوني. يشعر وجع في جميع أنحاء البطن ، ويعطي في أسفل الظهر.
  • المحاولات. الطفل يتحرك أسفل قناة الولادة ، وتمتد لهم. تحول الألم إلى المهبل والمستقيم والعجان. انها حادة ، لديه الترجمة الدقيقة.
  • الولادة بعد الولادة ، أو مقاعد الأطفال. كقاعدة عامة ، يمر غير مؤلم تماما.

قد تزيد القابلية للألم إذا كانت المرأة في المخاض غير جاهزة لها أخلاقياً. حالة الذعر والخوف تتصرف سلبًا - إن إفراز هرمونات الإجهاد والخوف من الأدرينالين والكورتيزول يزيدان من التشنجات ، ويصبح من الصعب تحمل الانقباضات.

من الناحية الموضوعية ، يمكن أن يكون الألم قوياً للغاية في حالة الولادة المبكرة ، ولادة طفل كبير ، والولادة لفترة طويلة ، وتحفيز المخاض بالأوكسيتوسين ، وأيضًا إذا كانت المرأة تعاني من فترات مؤلمة قبل الحمل.

كيفية تسهيل عملية الولادة؟

على الرغم من أنه لن يكون من الممكن القضاء على الألم تمامًا ، إلا أنه يمكن تقليله. ليس فقط الاستعدادات الطبية الحديثة تأتي للمساعدة ، ولكن أيضا أساليب أسلافنا.

يجب أن تهتم المرأة مسبقًا بمسألة كيفية تسهيل الولادة والولادة. هناك عدة طرق لتخدير عملية الولادة ، والتي ستتعلم عنها المرأة الحامل في دورات للوالدين في المستقبل.

تساعد الطبيعة نفسها المرأة: يتم إنتاج مجموعة كاملة من الهرمونات التي تعمل كمسكن للألم في جسمها. السلوك السليم والتنفس لا عجائب. الأم ليست مركزة كثيرا على نوبات ، فهي يصرف الانتباه عن الأحاسيس غير السارة. في حالة الولادة الشديدة ، هناك عمال طبيون في الجوار ، إذا لزم الأمر ، سوف يخفف من حالة المرأة بالمخدرات. كيف تتصرف عند المعارك والعبث ، لجعلها أسهل في الحركة ، لتقلل من الألم؟

موقف إيجابي

تذكر أن الولادة - العملية الطبيعية لولادة أي شخص في العالم ، لا تخافوا منها. ومع ذلك ، يجب أن تستعد جيدًا لحدث مهم:

  • مقدما لجمع الحقيبة في المستشفى. В случае ранних родов не придется метаться по дому в поисках документов и вещей.
  • Выбрать родильный дом и акушера. Съездить в родильное отделение и поговорить с врачом нужно не позднее, чем за месяц до предстоящих родов.
  • Решить, будет ли супруг присутствовать при рождении ребенка. Если да, то ему тоже нужно пройти психологическую подготовку (и вовремя сделать необходимые анализы). ليس كل الرجال مستعدين أخلاقيا ليكونوا بجوار امرأة في المخاض ، لذلك عليك أن تقرر هذا الأمر في أقرب وقت ممكن. يمكنك أن تأخذ الأم أو الصديق المقرب كشريك.

كيف تساعد نفسك في ضبط ما هو إيجابي؟ في المدرسة الخاصة بالنساء الحوامل سوف يقدمن المشورة بشأن كيفية تخفيف الألم أثناء المخاض ، وضبطه بطريقة متفائلة. في الواقع ، بعد فترة وجيزة سوف تكون قادرة على الضغط على الطفل الذي طال انتظاره لثديها ، ماذا يمكن أن يكون أكثر جمالا؟ تحتاج إلى الذهاب إلى الولادة بهذه الأفكار والمشاعر الإيجابية.

وقد ثبت أن التوتر العصبي والخوف يؤثر سلبا على توسع عنق الرحم. عملية طويلة تمنح الأم معاناة لا تطاق ، تؤخر وقت المخاض. تعتبر هذه الفترة من قبل العديد من النساء أن تكون أكثر صعوبة بالمقارنة مع المحاولات ، لأنها تمر بشكل أسرع بكثير. الاسترخاء والهدوء والثقة في قوتك الخاصة سيجعل من الممكن البقاء على قيد الحياة من الانقباضات بشكل غير مؤلم.

إذا كان الخوف يلاحق المرأة الحامل ، فهي لا تستطيع التعامل معه بمفردها ، فمن المنطقي زيارة طبيب نفسي. كقاعدة عامة ، يأخذ متخصص في التشاور الإناث. سوف يخبرك بكيفية التعرف على سبب القلق ، وإنشاء امرأة في حالة مخاطبة مع عواطف جيدة.

تحضير عضلات الولادة في الأثلوث الأخير (تمارين ، تدليك ، حمية)

ليس فقط العقل ، ولكن أيضًا يجب أن يكون الجسم مستعدًا للولادة ، لأنه قريبًا سيتعين عليه القيام بعمل شاق. أثناء الحمل ، يُنصح النساء بمراقبة صحتهن البدنية.

سهلة الولادة سوف تساعد:

  • مجموعة يومية من التمارين. يهدف إلى تقوية العضلات ومنع التمزق. الاكثر شهرة هي تمارين عضلات كيجل. ثبت أنها تقلل من خطر التلف في هذه المنطقة وتساعد الرحم على التعافي بشكل أسرع بعد الولادة.
  • تدليك المهبل باستخدام الزيت الطبيعي. أنه يحسن مرونة الأنسجة ، واحتمال إصابةهم أثناء الولادة تقل بشكل ملحوظ.
  • اتباع نظام غذائي. في الشهر الأخير من الحمل ، يجب عليك التقيد الصارم بنظام غذائي خاص. يوصى بالتخلي عن اللحوم والأسماك والبيض والحد من استهلاك منتجات الألبان وتقليل استهلاك الملح. تأكد من تناول الزيوت النباتية (الزيتون ، بذر الكتان). تساهم مثل هذه القائمة في التمدد الجيد للأنسجة وسهولة المرور للطفل عبر قناة الولادة.

مريح يطرح في وقت العمل

أثناء الانقباضات ، تحتاج المرأة إلى الاستماع إلى جسدها وقبول موقف يسمح له بمقاومة الألم. من المريح أن يقوم شخص ما بأربع جولات ، بعد أن أقوس الظهر ، أصبح من السهل على الآخرين القرفصاء. يمكنك الاستلقاء على جانبك الأيسر وثني ساقيك.

فقط في عملية القتال ، ستتمكن المرأة من اختيار وضع مناسب لنفسها. من الضروري استبعاد الضغط على المعدة ، وبقية المرأة في المخاض ليست محدودة.

الحد من الألم أثناء المخاض

لسوء الحظ ، ليست هناك طريقة مثالية للتخدير الطبي للولادة. جميعها ، بطريقة أو بأخرى ، تؤثر على الجنين ومدة المخاض واستخدامه غير ممكن دائمًا. ومع ذلك ، هناك طرق لتخفيف الآلام التي ليس لها موانع للأم والطفل.

طرق التخدير غير المخدرة غير ضارة تمامًا وبسيطة وفعالة للغاية ، ويمكن استخدامها في أي مرحلة من مراحل المخاض. تشمل طرق التسكين الذاتي التدليك العام ، وتقنيات التنفس الخاصة ، والمواقف المريحة والتقنيات الحركية ، واستخدام كرة القدم (كرة الجمباز) والعلاج المائي أثناء الولادة. من أجل إتقان هذه التقنيات ، هناك شيء واحد فقط مطلوب - الرغبة!

موقف نشط

العامل الأول والأكثر أهمية في الحد من الألم الناجم عن الانقباضات هو السلوك النشط أثناء الولادة. يشير هذا المصطلح إلى السلوك الحر للأم ، والتغيير المستمر في الموقف والحركة حول الجناح ، والبحث عن أفضل وضع مريح للجسم. في حد ذاتها ، تقلل الحركات بشكل كبير الشعور العام بالألم. وليس فقط لأن أي عمل يصرف الانتباه.

أولاً ، يعتمد مستوى الألم على الدورة الدموية. أثناء المخاض ، تقلص ألياف عضلات الرحم ، مما يهدر الطاقة. إن "وقود الطاقة" الرئيسي لعمل جميع الخلايا في الجسم هو الأكسجين ، وخلايا عضل الرحم (عضلات الرحم) ليست استثناء. كما تعلمون ، يوجد الأكسجين في الدم الشرياني ، لذلك يعتمد تنفس الخلية على مستوى وسرعة تدفق الدم الشرياني. عندما يكون الجسم ثابتًا ، يتناقص تدفق الدم العام ، ويبطئ تزويد الأكسجين لعضلة الرحم ويزداد الألم. إذا كانت المرأة المختبرة تسير حول الجناح أو تتحرك داخل وضعية مريحة ، كنتيجة للحركة ، يرتفع مستوى تدفق الدم ، ويتم تزويد خلايا الرحم بالأكسجين بشكل أفضل. لذلك ، مع السلوك النشط في الولادة ، يكون الألم الناجم عن الانقباضات أضعف بكثير من وضعه الثابت. حتى في حالة عدم استياء المرأة المخاضية لأسباب طبية ، يمكن أن تتصرف بفعالية أثناء القتال - التمايل ، الربيع على السرير ، الرفع والركوع. هذه الحركات البسيطة تقلل بشكل كبير من آلام الانكماش.

ثانياً ، يعتمد الشعور بالألم على التوتر العام. بتعبير أدق ، بين هذه المفاهيم - الألم والتوتر - هناك علاقة تناسبية مباشرة. وهذا يعني أنه كلما زاد الضغط علينا ، زاد الألم لدينا ، والعكس صحيح. أثناء الانكماش ، عندما يكون الرحم متوتراً وتظهر أحاسيس مؤلمة ، فإن بعض النساء "غريزن" غريزيًا ، ويتوقفن عن الحركة تمامًا. هذا السلوك للمرأة في المخاض ناتج عن الخوف من الألم. الأم كما لو كانت مختبئة لوقت المباراة من الألم ومن نفسها. أثناء الولادة ، لا يؤدي هذا السلوك إلى الشعور بالراحة: أثناء "الموت" ، تتوتر الأم الحامل دون وعي ، مما يؤدي إلى زيادة حادة في الألم. المساعد الرئيسي في مكافحة الإجهاد المفرط أثناء المخاض هو النشاط الحركي. بعد كل شيء ، عندما نكون في حركة ، عضلاتنا متوترة وتسترخي بالتناوب ، لذلك ، يتم استبعاد فرط التوتر (التوتر العضلي المفرط). وإذا ساعدت الحركة على الاسترخاء ، فإن ذلك يقلل من مستوى الألم الكلي.

الحركة في عملية الولادة يمكن أن تكون متنوعة للغاية. إذا استمرت الولادة دون مضاعفات ، فإن اختيار نوع الحركات أثناء الانقباض يبقى للمرأة في المخاض. في هذه الحالة ، يوجد قيد واحد ، لكن مهم للغاية. في أي مرحلة من مراحل المخاض يجب ألا تقوم بحركات دافعة حادة. فيما يلي أمثلة على أكثر أنواع السلوك النشط شيوعًا أثناء المباراة:

  • المشي في الجناح أو الرواق
  • يميل إلى الجانب وإلى الأمام
  • صفع والتواء الجسم كله
  • حركات التأرجح والدوران في الحوض
  • التحول من القدم إلى القدم ،
  • نقل وزن الجسم من الجوارب إلى الكعب والعودة ،
  • يتقرفص نصف
  • الانحناء وتقوس العمود الفقري
  • في وضعية الانعكاس: التأرجح مع الحوض ، والانتقال من جانب إلى آخر ، وحركات الظهور للوركين ، وتسطيح الساقين ونشرهما.

خلال المعارك يجب أن تتصرف بحرية ، واختيار الموقف الأكثر راحة للجسم. هناك العديد من المواقف الشهيرة التي تقلل من الانزعاج أثناء الانقباضات وتساعدك على الاسترخاء. المبدأ الأساسي الذي تختاره المرأة في المخاض خلال فترة القتال هو مستوى الراحة والاستقرار والاسترخاء. في معظم الحالات "العامة" ، يتم استخدام أربع نقاط دعم ، والموضع الرأسي للجسم بشكل أساسي ، وهناك أيضًا نقاط "راقد". ومع ذلك ، من أجل مساعدة ما يطرح ، ينبغي للمرء أن يغير وضع الجسم كلما كان ذلك ممكنًا ولا تنسَ أن تتحرك قليلاً في أي وضعية. لتخفيف الألم أثناء الولادة ، جرّب المواقف التالية أثناء المخاض:

  • الوقوف بجانب السرير (الحوض ، عتبة النافذة ، طاولة السرير) ، الأرجل متباعدة قليلاً. استند إلى ذراعيك على السرير واسترخ ظهرك وبطنك كما لو كنت تنقل وزن جسمك إلى ذراعيك وساقيك. التأثير من جانب إلى آخر ، ذهابًا وإيابًا ، والتحول من قدم إلى أخرى ، والتأرجح في الحوض.
  • قف في وضعية مصارع السومو: الساقين متباعدتان ونصفًا عازمتان على الركبتين ، يميل الجسم قليلاً للأمام ، وتستريح الأيدي في منتصف الفخذين. التحول من القدم إلى القدم أو التأثير من جانب إلى آخر.
  • يجلس القرفصاء أسفل ، الساقين واسعة بعيدا ، ويميل على قدم كاملة. يجب أن يكون هناك دعم ثابت خلف الظهر (اللوح الأمامي ، طاولة السرير ، الجدار). ضع ساقيك على طول الكتف ، ضع يديك على الوركين. تأرجح اليسار واليمين والخلف. الحصول على السرير على أربع ، الساقين متباعدة قليلا. بالتناوب قوس وثني ظهرك في العمود الفقري.
  • قف على السرير في وضع الكوع والركبتين متباعدان قليلاً ، والتأرجح من جانب إلى آخر. يمكنك وضع وسادة تحت المرفقين. الركوع على السرير واليدين ، تتكئ على اللوح الأمامي ، والتحول من ركبة إلى أخرى. وجه القرفصاء إلى السرير. يمكن وضع اليدين والرأس على السرير.
  • الجلوس على السفينة ، ووضعها على كرسي أو كرسي خاص (لا يمكنك الجلوس على الكرسي نفسه - وهذا يخلق ضغط لا مبرر له على المنشعب ويمكن أن يضر الطفل). ثني ساقيك على الركبتين وانتشرت على نطاق واسع (كل من الوعاء والمقعد موجودان دائمًا في الجناح).
  • قف في الجزء الخلفي من السرير أو طاولة السرير. وضعت المرفقين عازمة على ذلك. يجلس القرفصاء ، كما لو كانت ترنح على ذراعيك ،
  • إذا كنت متعبا وتريد الاستلقاء ، استلق على جانبك ، ثني ركبتيك ومفاصل الورك.

هناك ما يسمى "شريك يطرح" والتي ستحتاج المرأة إلى مساعد لها ، وهنا بعض من أبسط المواقف الملائمة لانقباضات تخفيف الآلام:

  • قف في مواجهة الشريك وربط رقبته بيديه ، واضغط على الجزء العلوي من الجسم ضد الشريك ، وادر رأسك على جانبه. قم بثني ساقيك على الركبتين ، ضعها على أوسع نطاق ممكن واتركها من جانب إلى آخر ، وليس رفع ساقيك من الأرض.
  • قف "القطار" أمام شريك. اطلب منه وضع المرفقين عازمين على الذراعين (وضعية الملاكم). وزع ساقيك على ثني الركبتين ، واستند إلى شريكك وشد على يديه ، مثل حلقات الجمباز ، دون رفع ساقيك من الأرض والتمايل (في هذا الوضع ، تكون المرأة مثبتة تحت الإبطين على الساعدين للشريك).
  • اطلب من شريكك الجلوس على حافة الكرسي أو السرير ، وانتشرت الساقين على نطاق واسع. اعد القرفصاء إلى شريك حياتك ، وانتشرت الأرجل ممددة على قدمك بالكامل ، ثم اتكئ على شريكك وتميل من جانب إلى آخر.
  • استلقِ على جانبك واطلب من شريكك الجلوس بجانب السرير. الساق ، التي تقع في الأعلى ، تنحني عند الركبة وتستريح أمام كتف الشريك. حاول ثني هذه الساق وفكها (اطلب من شريكك إظهار مقاومة بسيطة لهذا الإجراء).

في الآونة الأخيرة ، في العديد من مستشفيات الولادة ، سُمح للنساء اللائي يلدن العمل باستخدام كرة القدم لتخفيف ألم الولادة. Fitball هي كرة مطاطية للألعاب الرياضية ، تُستخدم عادةً في التمارين الرياضية والبيلاتس. بمساعدة fitball ، يمكنك أن تأخذ مجموعة متنوعة من المواقف ، وتغيير بعضها البعض بسهولة ، مع ضمان الاسترخاء والتحرك المستمر وتوفير الطاقة. للاستخدام أثناء الانقباضات ، لا يتم تضخيم fitball بشكل كامل ، بحيث يظل ناعماً وينتج. على الكرة ، يمكنك أن تأخذ جميع الطرود المذكورة أعلاه ، بالإضافة إلى ذلك ، هناك طرز خاصة مع كرة قدم:

  • تأرجح ، تدوير الحوض ، ربيع الظهر ، لفة من جانب إلى آخر ، ويجلس على الكرة ،
  • الحصول على كل أربع ، الصدر والذراعين والذقن يميل على الكرة والتأرجح عليها ،
  • استلقِ على جانبك ، ضع الكرة تحت جانبك وذراعك وفصلها ،
  • الاعتماد على الكرة مع ظهرك في وضع نصف مستلق متكئ مع أرجل واسعة الانتشار ،
  • تأرجح ، أو التراجع عن الكرة ، أو الجلوس أو الركوع ، مستلقياً على الكرة ممدودة بأذرع ونابض ،
  • ملقاة على جانبها ، وتضع الكرة بين العجول وربيعها.

كما ترون ، لا يتطلب السلوك النشط أثناء الولادة تدريبًا بدنيًا خاصًا. من أجل استخدام التخدير "النشط" للولادة ، نحتاج فقط إلى معرفة ورغبة المرأة في المخاض لتكون مشاركًا في الولادة ، وليس مريضًا سلبيًا.

مسكنات الألم

الطريقة الأكثر فعالية لتخفيف آلام المخاض هي تقنيات التنفس الخاصة. يعتمد التأثير المسكن للتنفس على الإفراط في الأكسجين - فرط تشبع الدم بالأكسجين. يرسل المركز التنفسي للدماغ ، الذي يسجل فائضاً من الأكسجين في دم المرأة ، نبضة إلى الغدة النخامية - وهي الغدة الهرمونية الرئيسية في الجسم المسؤولة عن إطلاق الإندورفين. هذه المواد ، التي تسمى "هرمونات المتعة" ، تنظم عتبة حساسية الألم لدى الشخص. كلما زاد إفراز الإندورفين ، زادت عتبة الألم ، وهذا هو السبب في أن التنفس السليم أثناء المخاض والآلام لا يخفف من المسكنات.

يمكن استخدام تقنيات التنفس في أي مرحلة من مراحل المخاض دون قيود. إنها قابلة للتطبيق في أي موضع من الجسم ، فهي تساعد بشكل متساوٍ على حد سواء في مجرى المخاض الطبيعي ومع تطور تشوهات العمل المختلفة.

في بداية المخاض ، عندما تكون الانقباضات غير مؤلمة عملياً ، يوصى باستخدام "تنفس البطن". في بداية القتال ، تستنشق المرأة المتمردة ببطء أنفها وتستنشق الهواء لفترة طويلة بفمها (كما لو كانت تهب على الماء). يساعد هذا التنفس على الاسترخاء ، ويخفف من الإثارة العصبية ويوفر تشبعًا عاليًا في الدم بالأكسجين ، ويحفز الألم ويثقله.

بحلول منتصف المرحلة الأولى من المخاض ، عندما تنمو الانقباضات وتصبح مؤلمة ، يساعد "تنفس الشموع" بشكل جيد. هذا هو التنفس الضحل المتكرر ، والذي يتم فيه استنشاق قصير عن طريق الأنف والزفير عن طريق الفم (كما لو كنا ننسف شمعة). مع زيادة الانقباضات ، يصبح التنفس أكثر شدة ، ولكن لا يزال متكررًا للغاية. يجب أن تتنفس بهذه الطريقة فقط خلال الانكماش ؛ بعد نهاية الألم ، تأخذ المرأة نفسًا عميقًا وتتنفس ، وتسوية التنفس ، وتستريح حتى الانكماش التالي.

في الوقت الذي يتم فيه الكشف الكامل لعنق الرحم ، عندما تصبح الانقباضات طويلة ومتكررة بشكل خاص ، يكون من الأكثر فاعلية استنشاق محرك القطار ، وهذا التنفس هو تبديل للتقنيات السابقة. في بداية القتال ، تستخدم الأم الحامل التنفس البطني ، مما يوفر قوتها. مع تكثيف الألم ، يتنفس التنفس وتصبح أكثر كثافة ممكنة في ذروة الانكماش. بعد ذلك ، مع تراجع الألم ، تهدأ المرأة وتنفس التنفس.

في المرحلة الثانية من المخاض ، عندما يبدأ الجنين في التحرك عبر قناة الولادة ، يكون كل انكماش مصحوبًا برغبة زائفة في التبرز (الرغبة في إفراغ الأمعاء). هذا الإحساس ناتج عن ضغط رأس الجنين على المستقيم ، الموجود بجانب المهبل. في هذه المرحلة ، يجب على المرأة المخاضية تجنب المحاولات المبكرة والاسترخاء قدر الإمكان ، مما يساعد الطفل على النزول عبر قناة الولادة. لتحقيق هذا الهدف خلال القتال تحتاج إلى التنفس "الكلب". هذا هو التنفس الفموي المتكرر السطحي ، ويذكرنا حقًا بتنفس الكلب. عندما يتنفس الحجاب الحاجز "الكلب" - العضلات الرئيسية للبطن - في حركة مستمرة ، مما يجعل من المستحيل. التنفس له أقصى تأثير مسكن ومريح.

اللمسات السحرية

هناك طريقة أخرى فعالة للتخدير الناجم عن المخدرات للولادة وهي التدليك ، فمن خلال تحفيز نقاط ومناطق معينة في الجسم أثناء الانقباضات ، يمكن للأم الحامل أن تنظم بشكل مستقل نبض الألم ، وتقلل من مستوى الألم والاسترخاء.

الأكثر شعبية "لمنطقة التدليك النساء الحوامل" هو أسفل الظهر ، أو بالأحرى المنطقة المقدسة. Sacrum - اتصال ثابت من الفقرات في الجزء السفلي من العمود الفقري. توجد الضفيرة العصبية المقدسة في هذه المنطقة من الحبل الشوكي: عصب العصب الذي يعصب الرحم والأعضاء الأخرى للحوض الصغير. تحفز المرأة أثناء تقلص المنطقة المقدسة (أسفل الظهر في الوسط) ، حظر انتقال النبضات العصبية ، وبالتالي تقليل الألم. يمكن القيام بالتدليك بيد أو يدين ، وتدليك المنطقة بالمنصات والمفاصل ، وقاعدة القبضة ، وقاعدة النخيل ، وداخل النخيل ، أو جهاز تدليك اليد. يمكن أن تكون الحركة أثناء التدليك قوية ، والضغط ، ويمكنك الربت ، والضغط ، وحتى الاستفادة من منطقة التأثير. على جلد المنطقة المقدسة لا يوجد أي تهيج ، يمكنك تشحيمه بشكل دوري مع الكريم أو الزيت. إذا لم تكن ممتلئة بزيت التدليك - لا تثبط عزيمتك: اسأل ممرضة التوليد عن هلام البترول السائل ، الموجود دائمًا في المستشفى.

أثناء القتال ، يمكنك تحفيز نتوءات عظام الحوض على جانبي البطن. يجب أن تتأثر هذه العظام بنفس الطريقة التي تتأثر بها المنطقة المقدسة. يمكنك تجربة طرق مختلفة: الضغط والصحافة والإفراج والسكتة الدماغية والقرصة. اختر نوع تحفيز التدليك الذي يقلل بشكل فعال من الألم بالنسبة لك. هذه الطريقة هي نوع من مناورة تشتيت تحمل مصدر الألم.

أثناء المخاض بشكل دوري ، قم بضرب نصف دائرة البطن السفلية برفق ، ومنطقة الرحم (الجزء العلوي). يمكن إجراء نفس حركات التمسيد عن طريق تحريك يديك من الإسقاطات الجانبية لعظام الحوض على طول الطية الإربية باتجاه العجان والظهر. هذه الحركات تهدئة المرأة أثناء المخاض ، وتساعد على الاسترخاء وتحسين الدورة الدموية في الرحم ،

الخيار التالي هو الطريقة الأكثر ملاءمة للتدليك أو الاستلقاء على جانبك أو الجلوس على الكرة. اضغط على الجوانب الداخلية للنخيل مقابل السطح الداخلي للفخذ. Во время схватки двигайте руки с надавливанием, не отрывая ладоней, — от паха к коленям и обратно, В этой области проходит возвратный нерв, иннервирующий тазовые органы. Массаж внутренней поверхности бедра помогает снизить болевые ощущения и максимально расслабиться.

В партнерских родах помощник может постоянно проводить легкий расслабляющий массаж всего тела, избегая лишь зоны груди, промежности и живота роженицы. Прикосновение рук близкого человека успокаивает будущую маму и помогает лучше расслабиться.

7. Массаж между схватками

في الفترة ما بين الانقباضات ، لا يوصى بلمس جلد البطن ، حيث أن هذا محفوف بتقلص غير عادي شديد للغاية. ومع ذلك ، هنا التدليك مفيد جدا! يمكن للمساعد أن يمد منطقة الرقبة والرقبة للمرأة ، والجزء العلوي من الظهر ، ويجعل تدليكًا خفيفًا ومريحًا للجسم كله حتى تتمكن المرأة من الهدوء والتعافي قبل المعركة التالية. في الوقت نفسه ، من المهم أن تتذكر أنه من غير المرغوب فيه الاستلقاء على ظهرك ، لأن الوريد الأجوف السفلي يمكن أن يضغط ويمكن أن يزعج الدورة الدموية في أعضاء الحوض.

تخفيف الألم مع التدليك: بشكل مستقل أو مع مساعد؟

يعتمد اختيار التدليك أثناء الولادة على الخصائص الفردية لكل أم متوقعة: يقترح الجسم نفسه كيف يكون أكثر ملاءمة له للجلوس أثناء التدليك: على الجانب ، وعلى كل أربع ، الكذب أو الجلوس على كرة اللياقة البدنية ، في موضع كوع الركبة - كل شيء يعتمد على لك.

إذا كان لديك مساعد ، فسيكون اختيار المواقف المحتملة أوسع. على سبيل المثال ، تطرح المرأة المتمردة الركوع أو تقويم ساقيها ، كما لو كانت معلقة على مساعدها ، ممسكة رقبتها بيديها ، وفي الوقت نفسه ، استرخى أسفل الظهر بشكل جيد ، ويمكن للشريك تدليك مساجها. راحة المخاض مع أحد المساعدين هي أنه في هذه الحالة ، يمكن الجمع بين أنواع مختلفة من التدليك أثناء الولادة ، على سبيل المثال ، تقوم المرأة بضرب المعدة وفرك عظام الحرقف ، بينما يتصرف الشريك على العجز.

ومع ذلك ، فإن عدم وجود مساعد لا يشير على الإطلاق إلى أنه ينبغي التخلي عن تقلص التدليك المخدر. بعد كل شيء ، لا يمكن إلا للمرأة نفسها معرفة نوع التأثير والمنطقة التي تحتاج إليها حاليًا. لذا استمع إلى جسمك ، وبتوجيه من مشاعرك ، ستتمكن بالتأكيد من اختيار أنواع التدليك الأكثر فعالية بالنسبة لك ، وتساعد نفسك على التحرك بسهولة أكبر خلال فترة الانقباضات.

متى تفعل التدليك لا يستحق كل هذا العناء؟

على الرغم من حقيقة أن تدليك التخدير أثناء الولادة يظهر لجميع النساء تقريبًا ، إلا أنه من المفيد مناقشة العقبات المحتملة التي تعترض تنفيذه بشكل منفصل. مباشرة أثناء الولادة ، يمكن أن تكون أي لمسة غير سارة للغاية بالنسبة للمرأة. في هذه الحالة ، يجب التخلي عن التدليك.

موانع خطيرة هي انحرافات عن المسار الطبيعي للولادة (على سبيل المثال ، ضعف العمل ، ووقف حركة الجنين من خلال قناة الولادة ، ونقص الأكسجة الحاد في الجنين ، والنزيف ، وما إلى ذلك). للتخلي عن التدليك أثناء الولادة ، سيكون عند تركيب مجسات CTG ، وكذلك في المرحلة الثانية من المخاض ، عندما تبدأ المحاولات.

مصدر الصورة: Shutterstock

كثير من الناس يربطون المستشفيات بالحقن. ومستشفى الولادة ليس استثناءً ، خاصة وأن كل أمّ متوقعة قد سمعت قصص الأمهات اللائي حدثن بالفعل حول كيفية "وخزهن" باستمرار أثناء الولادة. المعروف أن جميع ن.

الألم أثناء الولادة ظاهرة طبيعية. ومع ذلك ، فإن قوة المرأة للحد من الانزعاج إلى الحد الأدنى.

دش ، تدليك ، حركة

سوف الاستحمام الدافئ الاسترخاء وتشتيت الانتباه من المعاناة. تنصح بعض القابلات بالجلوس في حمام مملوء بالماء الدافئ ، إلى حد ما ، سيخفف الألم. ومع ذلك ، لا يمكن القيام بذلك إذا تدفقت المياه.

يمكن للناس المقربين القيام الأم في المستقبل تدليك قطني. إنه في هذا المجال يعطي ألمًا قويًا. في دورات الشريك ، سوف يعلمونك إعطاء تدليك مريح لامرأة في حالة مخاض ، ومن المؤكد أنه سيكون في متناول اليد.

الحركة في الفترة الفاصلة بين الانقباضات تسرع توسع عنق الرحم. يمكنك فقط المشي أو تسلق السلم أو التأرجح على كرة قدم. يجب أن تتوقف فقط لمدة الانقباضات ، دون أن تنسى حساب الفجوات بينها.

الموسيقى والروائح

تعد الموسيقى والعلاج العطري مكملًا مثاليًا لجميع الطرق الموضحة أعلاه. سوف يساعدون على الهدوء والاسترخاء ، وهذا ضمان لتسهيل التسليم. يلاحظ الخبراء أن الاستماع إلى أغانيك المفضلة له تأثير إيجابي على الولادة.

يمكن استخدام الروائح كعلاج للألم. ويعتقد أن زيت الياسمين يسرع النشاط العام ، وزيت اللافندر والبرغموت. يقلل زيت الورد الأساسي من الألم ، لذلك لا تحتاج إلا إلى إسقاط بضع قطرات من المادة في مصباح الروائح.

كل شيء على fitball!

هذه كرة كبيرة يمكنك الاعتماد عليها في المعارك والاستلقاء عليها. عندما تنحسر المعركة ، يُسمح لها بالتأثير على كرة القدم أو حتى القفز. يزيل الحمل من العمود الفقري جيدا ، ويصرف المرأة عن الألم.

Fitball هو الآن في جميع الأجنحة القبلية تقريبا. إذا لم يتم توفير ذلك ، فيمكنك إحضار الكرة معك ، وسوف يكون ذلك مفيدًا بالتأكيد. يجب أن تكون كرة القدم ناعمة ومفرغة قليلاً ، ويجب اختيارها من حيث الارتفاع.

التنفس السليم و ... الغناء!

التنفس السليم يلعب دورا هاما في عملية الولادة. حسب مرحلة المخاض ، تختلف طريقة التنفس:

  • بدأت المعركة. من الضروري التنفس بعمق وعمق واستنشاق الهواء بالزفير والزفير بالفم.
  • تستمر المعركة أكثر من دقيقة. يمارس "الكلب" التنفس - سطحي ومتكرر. نظرًا لحقيقة جفاف الفم ، يتعين عليك الحفاظ على زجاجة ماء.
  • فترة الولادة. التنفس العميق والضحل البديل. سوف تحتاج المرأة إلى التنفس بشكل صحيح تحت قيادة طبيب التوليد.

قبل القتال ، يجب أن يكون الغناء شيقًا وهادئًا ، أثناء القتال يصبح أعلى. أثناء محاولات الزفير بعد التنفس العميق ، من المفيد أن تغني حروف العلة (a، o، u). منذ فترة طويلة تستخدم هذه التقنية في دول مختلفة ، فإنه يخفف الألم بشكل فعال.

يمكنك تعلم الغناء العائلي في دورات للنساء الحوامل. من الأفضل أن نحذر طبيبة التوليد من أن المرأة التي تعمل في المخاض ستغني عند الولادة ، حتى لا تنزعه.

متى يجب عليك اللجوء إلى التخدير؟

التخدير يتطلب أسباب وجيهة:

  • الولادة المبكرة ،
  • السلوك غير الكافي للمرأة في المخاض الذي يهددها والطفل ، والذعر ،
  • القيء والغثيان
  • ألم شديد جدا
  • زيادة خطيرة في ضغط الدم
  • أمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي
  • العمل المطول.

الاستخدام غير المعقول لمسكن الألم يؤثر سلبا على الطفل. بغض النظر عن مدى رغبتك في التخلص من الألم ، فمن الأفضل أن تتحمله بدلاً من علاج الطفل بعد ذلك.

الماء كمساعد

الميزة الرئيسية للعلاج المائي هي في خصائص الاسترخاء والتخدير للمياه. في الماء الدافئ ، تكون الانقباضات أكثر نعومة ، ويتم تحسين الدورة الدموية ، وتتمتع المرأة بفرصة للاسترخاء واتخاذ وضعية مريحة للجسم ، أقل تعبًا. يقضي الماء على حدوث هذا الانزعاج أثناء المخاض ، مثل جفاف الجلد أو التعرق الزائد أو قشعريرة أو الشعور بالحرارة ،

في الآونة الأخيرة ، بدأت العديد من مستشفيات الولادة في تطبيق تقلصات التخدير غير الدوائي بمساعدة التعرض للماء. للولادة مع العلاج المائي استخدم الدش الخاص وخزان مع تدليك مائي ، يقع في جناح الولادة. يتم تطهير المباني لإجراءات المياه في رودلوك بطريقة خاصة. بالطبع ، التواجد في الماء أثناء الولادة دون المخاطرة بصحة المرأة والجنين ممكن فقط تحت إشراف أخصائي طبي مؤهل. عند استخدام حمام خاص ، يجب وضع الأم الحامل فيه بالكامل ، مع القدرة على تدوير وتغيير وضع الجسم. يجب ألا تتجاوز درجة حرارة الماء درجة حرارة الجسم الطبيعية (36.0 درجة مئوية - 37.0 درجة مئوية) ويجب ألا تقل عن 30.0 درجة مئوية. بجانب المرأة في المخاض (في الحمام أو بالقرب من حمام التدليك) يجب أن يكون هناك دائمًا شريك في الولادة أو أخصائي في مستشفى الولادة.

لسوء الحظ ، لا يمكن استخدام هذه الطريقة الرائعة لتخفيف الآلام دائمًا. يمكن اعتبار البقاء في الخزان بالماء أثناء المخاض آمنًا تمامًا فقط ما دام الطفل والرحم محميان بجدار المثانة. بعد تمزق الأغشية ، يختفي الحاجز الأخير بين الرحم المعقم والمهبل غير المعقم. بعد كل شيء ، يمكن للمياه من خلال المهبل اختراق في تجويف الرحم ويسبب العدوى. القيود المفروضة على استخدام الروح أثناء الولادة أقل: يجب التخلي عن هذه الطريقة فقط في الحالة التي يوصي فيها الطبيب المرأة في السرير.

إذا كانت الولادة هادئة ، يمكنك زيارة الحمام في كثير من الأحيان خلال فترة المخاض الأولى بأكملها. لهذا الأمر ، هناك شرطان ضروريان: وجود وحدة دش مجهزة بوحدة للحوامل ، وإمكانية مراقبة الأم المستقبلية أثناء إجراءات المياه. يتم فتح كابينة الاستحمام للنساء الحوامل (بدون أبواب - للمراقبة الطبية) ، واستخدام المنصات ذات الطلاء "غير القابل للانزلاق" ، ويتم تركيب الدرابزين المريح على الجدران. خلال فترة الإقامة الكاملة في الحمام بجانب الأم الحامل يجب أن تكون دائمًا قابلة أو طبيبة. بالطبع ، هذا ممكن فقط في حالة التدبير الفردي للولادة ، ومع ذلك ، في عمل الشريك ، يمكن أن تصبح زوجة المرأة العاملة "مراقِبة" ومساعدًا.

يمكن تحقيق التأثير المسكن والاسترخاء الأمثل باستخدام طائرة مائية ، مثل جهاز مساج مائي. للقيام بذلك ، خذ رأس دش في اليد ، وتغيير ضغط الماء من ضعيف إلى متوسط ​​وقوي ، سقي المعدة في حركة دائرية طوال القتال. إذا كان لديك مساعد ، يمكنك أن تطلب منه أن يقوم بتدليك أسفل الظهر والمنطقة المقدسة بتيار مائي. بين الانقباضات ، يجدر جعل ضغط الماء أضعف وتوجيه التيار إلى الوجه والكتفين والصدر والساقين ، والسعي إلى الاسترخاء التام. تتراوح درجة حرارة الماء المثالية للتخدير أثناء الولادة بين 36 و 40 درجة مئوية ، وتؤثر درجة الحرارة المنخفضة على الجهاز العصبي ، ويمكن أن تسبب المياه الساخنة للغاية حدوث نزيف.

ولادة طفل هو الحدث الأكثر وضوحا في حياة المرأة. بالطبع ، العملية السابقة لهذا الحدث تتطلب الكثير من القوة والصبر من الأم الحامل. لكن الأمر لا يستحق انتظار الولادة من الألم والألم الذي لا يطاق ، فالولادة عمل مجزٍ. وإذا كانت المرأة تستعد للولادة ، وتعرف كيف تساعد نفسها وتلد بابتسامة ، يصبح هذا الحدث المثير عطلة حقيقية. ألم في المهرجان ليس هو المكان!

إليزابيتا نوفوسيلوفا ، أخصائية أمراض النساء والتوليد ، موسكو

ما الذي يساعد في تخفيف الألم؟

قبل الذهاب إلى جناح المستشفى ، يوصى بأخذ الأشياء المفضلة التي ستساعد المرأة على الاسترخاء وخلق بيئة أكثر متعة. بالطبع ، لن تقلل هذه العناصر من الألم ، ولكنها ستسمح بمرور الوقت.

لا ينصح الخبراء بالكذب أثناء المخاض ، فالمشي البطيء لا يساعد فقط على تخفيف الألم ، ولكن أيضًا يسرع من نشاط المخاض. إن الوضع الرأسي للمرأة الحامل قبل اللحظة الأكثر أهمية له تأثير إيجابي على الطفل الذي تعتبر ولادة الطفل اختبارًا صعبًا للغاية. عند الانحناء ، والقفز ، والمشي ، يتحمل الطفل وضعية مريحة ويحفز فتح عنق الرحم. من أجل تخفيف الألم ، ينصحك الأطباء بالقفز على كرة أو تعليق على الحائط.

الاستحمام اللطيف يساعد في تخفيف آلام بعض النساء. انه يسمح لصرف الانتباه عن الولادة القادمة. لكن ملامسة الماء لفترة طويلة ، على سبيل المثال ، الغمر في البركة أو الحمام ، يؤدي إلى ضعف الانقباضات ، مما يؤدي إلى توقف عنق الرحم عن فتحه ، وتأخر نشاط المخاض.

من أجل المسار الصحيح لفترة ما قبل الولادة ، من الضروري التركيز على التنفس. تساعد التنفس العميق والزفير على الحفاظ على القوة المطلوبة أثناء المحاولات ، كما تتيح لك إثراء جسم الطفل بالأكسجين. الحالة الهستيرية والصراخ تستنفد المرأة ، ونتيجة لذلك فهي غير قادرة على ولادة الطفل بسرعة.

التدليك أثناء المخاض

التدليك هو وسيلة شعبية للغاية وفعالة لتخفيف الحالة أثناء الانقباضات. هذا بسبب حقيقة أن الدورة الدموية مفعلة ، تبدأ المرأة في الاسترخاء وتهدئة. للحصول على النتيجة ، من الضروري تدليك المنطقة القطنية العجزية في الظهر ، حيث توجد نهايات عصبية تؤثر على الرحم. يمكن إجراء مثل هذه التلاعب بشكل مستقل أو طلب شريك. خلال فترة الضغط الانكماش يمكن أن يكون أكثر كثافة مما كانت عليه بين.

إذا لم تساعد الطرق الشائعة لتخفيف الانقباضات ، يحل الخبراء المشكلة باستخدام الطرق الطبية. التخدير ضروري حتى يستمر المخاض بدون ألم. لكن هذا التدخل في العملية الطبيعية يؤثر سلبا على الطفل والأم الحامل.

كيف تخدر الآلام بنفسك.

إن المظهر الأكثر وضوحا لبداية المخاض هو ظهور الانقباضات.

في البداية لم يكونوا شديدين ومؤلمين. ولكن مع مرور الوقت ، تتغير شخصياتهم - تصبح الانقباضات قوية ومؤلمة للغاية.

يجب على كل امرأة حامل إعداد نفسها لمثل هذه اللحظة الهامة من المخاض.

ستعتمد طريقة إعدادك ونجاح ولادة طفلك.

ماذا يمكن أن تفعل المرأة بمفردها:

• الطريقة الأولى والفعالة للغاية لتخفيف الألم أثناء الانقباضات هي تحويل انتباهك. يمكن أن يكون أي شيء - عد الخطوات ، بتلات الزهور في المقصورة ، والسيارات الزرقاء التي تقود مستشفى الولادة. تخيل وحاول ألا تركز على الألم والخبرات. اتصل بشخص ما على الهاتف ، تواصل أكثر. دع الوقت للجلوس والتفكير في السوء سيكون لديك الحد الأدنى للمبلغ. تساعد هذه التقنية أفضل عندما لا تكون الانقباضات شديدة ومؤلمة.

• الطريقة الثانية والفعالة للغاية ، حيث تنظر جميع القابلات في التدليك الذاتي. يجب أن تكون المرأة قادرة على القيام به من تلقاء نفسها. هذا أمر سهل للغاية ، لأن النقطة الفعالة الوحيدة التي تساعد حقًا في الألم هي نقطتين في أسفل الظهر إلى يمين وعمود الفقري (في الشكل ، يتم تمييز هذه النقاط بعلامات نجمية حمراء). نضغط عليهم بشكل مكثف كما نريد. سوف تشعر أنت نفسك أن الضغط على هذه النقاط السحرية ، ستحصل على التأثيرات التالية:

# 9674 ، والتركيز على عملية التدليك ،

# 9674 ، استرخاء المنطقة القطنية. آلام أسفل الظهر أثناء الولادة هي سحب وجع ،

# 9674 ، تحفيز الدورة الدموية في منطقة الحوض ،

هذه التقنية تحتل مكانة رائدة بين البقية ، والتي تستخدم امرأة خلال نوبات.

تدرب على القيام بهذا التدليك قبل الولادة. تفعل ذلك في المنزل أمام المرآة. يمكن أن يتغير وضع جسمك - الوقوف بشكل مستقيم ، والتميل إلى الأمام ، والجلوس ، والاستلقاء على جانبك. اختر الموضع الذي يكون فيه الألم ضئيلًا.

لأداء التدليك ، يمكنك جذب زوج أو أحد أفراد أسرته. علمه هذا مسبقا.

معا زيارة المدرسة للنساء الحوامل مكرسة للولادة تخفيف الألم. غالبًا ما يكون استخدام المساعدة الخارجية أمرًا لا مفر منه في الحالات التي لا تكون فيها المرأة نفسها قادرة على مواجهة الألم ، وليس لديها أي قوة على الإطلاق. ثم سيكون للتدليك من قبل شخص آخر تأثير إيجابي للغاية.

• هناك تأثير سري وممتاز آخر لديه مثل هذا الموقف من المرأة: العثور على بعض الدعم. الأنسب للوح الأمامي المرتفع ، النافذة ، الكرسي المرتفع ، إلخ (يجب أن يكون الارتفاع على مستوى الصدر أو أقل قليلاً). امسك يديها ، وانحنى إلى الأمام ، وانحنى عند الخصر. سوف يتعطل البطن ، مما يقلل من ضغط الجنين على النهايات العصبية وينخفض ​​الألم تدريجياً. في هذا الموقف ، يمكنك أن تكون طالما تريد.

• خلع جميع الملابس الزائدة. في أغلب الأحيان ، لدى المرأة شعور قوي بالحرارة. هي تعرق بشدة. لذلك ، فإن الملابس الدافئة جدًا لن تؤدي إلا إلى الشعور بعدم الراحة. لا تتردد في أي شخص. تريد المشي في نفس جذوع السباحة وحمالة الصدر. إلا إذا أصبحت سهلة قدر الإمكان.

• كن في منطقة جيدة التهوية. دعها حتى تكون باردة. الحصول على المزيد من الهواء النقي. بلل الغرفة (دع أقربائك يساعدونك).

• لا تجلس في مكان واحد. المشي في جميع أنحاء الغرفة. بالنسبة للعديد من النساء ، يصرف الانتباه ويساعد على تقليل الألم قليلاً.

• قبل الولادة ، مارس تمارين كرة القدم. لكن لا تفلت ، لأن الجلسات الطويلة يمكن أن تثير بسهولة بداية فتح عنق الرحم. حاليا ، تتوفر مثل هذه الأجهزة في غرف التسليم. يمكنك استخدامها بأمان. والميزة الرئيسية لهذه الطريقة هي تخفيف التوتر من الخصر والأعضاء في الحوض الصغير ، وتحفيز الانفتاح الطبيعي لعنق الرحم.

القاعدة الرئيسية: الاستعداد للولادة مقدمًا.

قراءة الأدب ، ومشاهدة الفيديو ، وحضور المحاضرات. إشراك والدك في المستقبل.

محاولة البقاء على قيد الحياة هذه لحظة صعبة من حياتك معا.

الولادة سهلة!

تخدير الولادة بدون مخدرات

تقريبا جميع النساء اللواتي يلدن يختبرن الألم بدرجات متفاوتة. لماذا يحدث الألم أثناء الولادة؟ بادئ ذي بدء ، أثناء المخاض (في المرحلة الأولى من المخاض) ، يتعرض عنق الرحم ، حيث يوجد العديد من المستقبلات الحساسة للغاية للألم. بالإضافة إلى ذلك ، تقلص الرحم نفسه ، وتشديد أربطة الصفاق والبريتونيوم ، يتغير الضغط داخل تجويف البطن. عادة ما يكون الألم الناجم عن كل هذه التغييرات باهتًا وغالبًا ما يكون محسوسًا في المكان الخطأ الذي يحدث فيه - وعادة ما يعطي الألم إلى العجز وأسفل الظهر.

قبل ولادة الطفل ، لأن الأنسجة في الجزء السفلي من قناة الولادة يتم تمديدها ، يظهر ألم آخر: يتم الشعور به في المهبل والمستقيم والعجان. Также известно, что отрицательные эмоции, страхи перед родами у некоторых женщин снижают порог болевой чувствительности, поэтому схватки и потуги воспринимаются ими как сильные боли.

Как можно обезболить роды

Существуют медикаментозные и немедикаментозные методы обезболивания родов. Медикаментозные методы обезболивания родов чаще всего применяются, если в родах есть какие-то осложнения, и, естественно, при оперативных родах ( кесаревом сечение ). ولكن أثناء الولادة الطبيعية ، يساعد التنفس السليم والموقف والسلوك أثناء المخاض والتدليك والتخدير الطبيعي بشكل جيد.

من أجل تعلم هذه الأساليب البسيطة غير المخدرة لتخفيف الآلام أثناء المخاض ، يُنصح بحضور دورات التحضير للولادة حيث تتعلم الأم الحامل أثناء المخاض وتعلم تمارين التنفس التي تسمح لك بالتركيز على التنفس أثناء المخاض وتحويل الانتباه عن الألم. .

مخدر طبيعي

المخدر الرئيسي الذي قدمه لنا الطبيعة. نحن نتحدث عن الاندورفين - هرمونات السعادة المعروفة لنا. تخيل ، يتم إنتاج هذه الهرمونات بكميات كبيرة أثناء الولادة.

الإندورفين له تأثير مسكن ومنشط ، ويتم إطلاقه في الدم أثناء الانقباضات. ولكن لكي يحصل الجسم على كمية كافية من هذا التخدير الطبيعي & ، يجب أن يكون الموقف النفسي العاطفي للمرأة أثناء المخاض ضروريًا.

الموقف السليم والسلوك في الولادة

إذا لم تكن هناك موانع ، يمكن للمرأة اختيار مثل هذا الموقف ونوع من السلوك الذي يبدو أكثر راحة لها. بالنسبة لشخص ما ، سيكون من المريح أن يكون في وضع مستقيم: المشي ، والوقوف ، والتأرجح ، والهزيل ، واتخاذ العديد من المواقف المصممة لتخفيف العمود الفقري.

من الأسهل على أي شخص تحمل تقلصات مستلقية (الشيء الرئيسي هو عدم الاستلقاء على ظهرك ، لأن الرحم سوف يضغط على الوريد الأجوف السفلي ، وسيتم حظر تدفق الدم إلى القلب ، وسينخفض ​​الضغط ، وسوف يدور رأسك ، وفقدان الوعي ممكن). تغيير الموقف - الرغبة الأولى والأكثر طبيعية لأي إزعاج.

التدليك ، كمخدر

التدليك ، مثل التنفس ، يمكن أن يقلل بشكل كبير من الألم أثناء الولادة. يمكن القيام به من قبل المرأة نفسها أو أي شخص حاضر عند الولادة (الزوج ، الأقارب ، القابلة). الاسترخاء مريح للتدليك ، بالإضافة إلى أنه يصرف المرأة عن الألم.

الغرض من التدليك أثناء القتال - أقصى استرخاء لجسمك. هناك العديد من الطرق ونقاط التطبيق للتدليك أثناء الولادة ، وهي تستخدم عادةً تقنيات التدليك التالية - التمسيد أو الاحتكاك أو العجن أو الضغط ، ولكن الأكثر أهمية هي التدليك المريح الكلاسيكي لجميع مجموعات العضلات الخلفية ، والتدليك حتى منطقة العجز ، أسفل البطن والفخذين الداخليين. يمكن ضرب جلد أسفل البطن (من الوسط إلى الجانبين) ، كما يمكنك إجراء هذه الحركات في منطقة أسفل الظهر.

مسكن: التنفس السليم

مع الاستخدام الماهر للنوع الصحيح من التنفس أثناء القتال ، نحقق دوخة لطيفة طفيفة. في هذه اللحظة يحدث إصدار & المنقذين & -ororphins. بالإضافة إلى التأثير المسكن ، يساهم التنفس السليم في تنشيط نشاط المخاض ، لأن الرحم عضو عضلي ، ومن الضروري عمل الدم الغني بالأكسجين الفعال.

وبالطبع ، فإن الطفل الذي يعاني من الأكسجين الطبيعي ، لكنه لا يزال يفتقر إلى الأكسجين أثناء القتال ، سيكون ممتنًا جدًا لك ، لأنه إذا تنفس بشكل صحيح ، سيحصل الطفل على المزيد من الأوكسجين.

في بداية القتال ، عليك أن تأخذ نفسًا كاملًا من خلال فمك ، ثم تأخذ نفسًا عميقًا من خلال أنفك. هذا هو التنفس الاقتصادي المزعوم. تجد بعض النساء أنه من الأسهل أن يتنفسن مثل الكلاب - وغالبًا ما يكون ذلك سطحيًا. في نهاية المرحلة الأولى من المخاض. عندما ينخفض ​​رأس الطفل ، هناك رغبة في أن تكون أكثر إحكاما ، لكن لا يزال من المستحيل القيام بذلك. للتغلب على هذه الرغبة ، يمكنك التنفس وعلى نفقة &: أولاً - الزفير الكامل والاستنشاق العميق ، وبعد ذلك - بعض الأنفاس القصيرة - الزفير (من 1 إلى 5 وفي الترتيب العكسي) ، وتنتهي بزفير طويل عبر الشفاه الممتد داخل الأنبوب.

المصادر: http://www.doc-baby.ru/beremenosty/kak_obezbolit_shvatki_samostoyatelno.html ، http://www.kakprosto.ru/kak-819831-kak-obezbolit-shvatki ، http://www.missfit.ru/ التجويف / التخدير /

لا تعليقات حتى الآن!

Pin
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: تمارين لتخفيف آلام الظهر بسرعة (أبريل 2020).

Loading...