المشاركات الشعبية

اختيار المحرر - 2020

كيف لا تخاف من الحمل والولادة؟

لبداية الأمر يستحق الفهم: ما هو بالضبط ما يثير القلق؟ بشكل عام ، تخشى الأمهات من الولادة ، لأنهن قلقات بشأن الطفل - يعتقدون أنه سيكون مؤلمًا وغير مريح. في كثير من الأحيان ، ولهذا السبب ، ينشأ شعور بالذنب: "أنا خائف جدًا من الولادة - سأفعل شيئًا خاطئًا أثناء الولادة". الخوف الشائع الآخر هو أن الألم أثناء الانقباضات لن يكون محتمل. الكثير من الخوف وعدم اليقين ، خاصة أولئك الذين يلدون لأول مرة. لا يمكن القول أن الشعور بالقلق ليس مألوفًا لأولئك الذين سيصبحون أمًا للمرة الثانية. الولادة - حدث فريد من نوعه ، ومن المستحيل أن تكون واثقًا تمامًا في كيفية انتقاله. ومع ذلك ، في الواقع لا توجد أسباب وجيهة للخوف - فقد اهتمت الطبيعة بحماية الطفل والأم على حد سواء أثناء عملية الولادة.

كيف يتم حماية الطفل؟

إذا نظرت إلى المولود الجديد بعد 3-4 دقائق من الولادة ، لا يمكنك أن تقول أنه قبل ذلك كان ينهار ويختنق لعدة ساعات. يبتسم ، ينظر إلى والدته ، ويظهر الاهتمام. ويعتقد أن الرحم وقناة الولادة تضغطان على الطفل. لكن هذا التأثير السيئ المفترض لا يؤثر على السلوك المستقبلي للطفل. يحب الأطفال عندما يتم احتضانهم بإحكام ، ويتم لفهم بإحكام في الحفاضات. إذا كانت تجربة الولادة مؤلمة حقًا بالنسبة إليهم ، فإنهم سيقاومون ، حتى يهدأوا ويغفووا. تذكر ذلك عندما يكون لديك فكرة "مخيفة للولادة".

كيف تتعامل مع المجهول

القاعدة الرئيسية: تحذير مسبق. للتعامل مع الخوف من المجهول ، تحتاج إلى تقليل جميع أوجه الغموض والحصول على المعلومات الأكثر اكتمالا وواضحة وسهلة الفهم وتصحيح ما ينتظرك وما هو دورك في هذه العملية. بالطبع ، من الصعب التنقل واختيار المصدر الصحيح للمعلومات والمهارات العملية المناسبة لك للتحضير للولادة ، وبالتالي فإن الخيار الأفضل هو حضور دورات متخصصة للحوامل اللائي لديهن الآن بلدات صغيرة.

فما الذي يعيق بالضبط الحدث الأكثر أهمية في حياة أي امرأة؟

دعنا ندرس المخاوف الأكثر تكرارًا ونحاول أن ننظر إليها من الجانب الآخر.

في جناح الولادة ، تركت في صندوق ما قبل الولادة. ثم جاءت الممرضة. قالوا لي أن أستلقي على الأريكة ، كما يقولون ، الآن سنفعل CTG - وهذا هو قياس معدل ضربات القلب للجنين. لا تؤذي. يتم تثبيت جهازي استشعار على المعدة وتعلق على الجهاز ، وأنت تكذب فقط. بعد ساعة ، إزالة أجهزة الاستشعار. أظهر الجهاز أن كل شيء جيد وأن الانقباضات تزداد حدة. قالت الممرضة ، "حسنًا ، هذا كل شيء! نحن في انتظار زيادة المعارك. إذا كان ذلك - دعوة. واليسار. لقد بدأت الملاكمة ل تكثفت الانقباضات ، وكان الاستلقاء لتحمل كل هذا الألم أكثر إيلامًا. لذلك عانيت أكثر من ذلك بقليل ، ولكن بعد ذلك اتصلت بالطبيب. درستني وقالت إنها لا تزال بحاجة إلى الانتظار والانتظار قليلاً عندما فتح الرحم بالحجم الصحيح. واليسار. أذهب مرة أخرى ، يعاني ، يعاني.

ثم كان هناك شعور عندما خلال قتال تشعر أن الطفل قد بدأ يخرج منك ، كما لو كان يسقط الآن. أنا أركض لممرضة. حسنًا ، كطبيبة وقابلة في الصندوق التالي. أخبرهم عن مشاعري. هرعوا جميعًا إليّ وصرخوا: "اذهب سريعًا للاستلقاء! ما أنت ، الصراع من محاولات لا تميز ماذا؟ بعد كل شيء ، الولادة الثالثة هي شيء! "فحصتني القابلة وقالت:" اسرع إلى الكرسي! ". بالكاد أستطيع النهوض من الأريكة ، اذهب ، هي - من أجلي. بالكاد تسلقت على الكرسي. بدأت القابلة في ارتداء قدمي ، مثل الأحذية. أحدهم ، صرخت لها أن الطفل يخرج ... قرروا عدم وضع الحذاء الثاني. إنها تصرخ: "لا تدفع. أعطني على الأقل بعض القفازات! " وأنا لا أستطيع أن أفعل أي شيء ، فإن الطفل يتسارع. بشكل عام ، حدث كل شيء بطريقة ما بسرعة البرق. وأنجبت ابنة!

لكن إذا تأخر التهييج بشدة ، فإنه ينتقل إلى الثلث الثاني من الحمل ويبدأ في التدخل بقوة ، وهذا هو سبب التحول إلى طبيب نفساني. لذلك ، في الحياة ، لا يتم بناء شيء ما. من المهم أن توضح لنفسك السؤال التالي: هل أنا عادة ما أكون سريع الغضب أم أنه شيء خاطئ في حياتي؟

الخوف من الرابع. أخشى ... أنه مع ولادة طفل ستتغير حياتي كثيرًا

الخوف من سوء الحظ.

في هذه الحالة ، يمكن فهم "المصيبة" على أنها أي شيء: من المضاعفات أثناء الولادة ، ولادة طفل مريض وتنتهي بوفاة امرأة في المخاض أو طفل رضيع. لسوء الحظ ، فإن هذا النوع من الخوف ، الذي يختبئ تحت عبارة "أخشى من الولادة" ، هو الأكثر خطورة ، لأنه يبرمج امرأة للحصول على نتيجة غير سعيدة عن عمد. غالبًا ما يكون من الصعب التغلب على هذا الرهاب بشكل مستقل ، لأنه لا يعتمد فقط على موقف متشائم من مشكلة معينة ، ولكن نظرة خاصة للحياة. في بعض الأحيان لا يستطيع الأشخاص الذين يعانون من هذا الخوف التخطيط لحياتهم المستقبلية مع طفل رضيع. تسمم كل الحمل بوعي المحنة القادمة.

03/03/2003 ، أميالمرة الأولى لم تكن خائفة ، لأنني لم أكن أعرف ما هو عليه. كانت خائفة فقط عندما بدأت :-)). حقن الأوكسيتوسين ، كانت ساعتين مؤلمة للغاية. المرة الثانية (بعد 7 سنوات من الولادة الأولى) كان كل شيء مختلفًا. قلت لنفسي حامل: يجب عليك أولاً والثانية مائة وخامس عشر. (تأكل ، تنام ، لا تتوتر ، امشي ، إلخ) ولا تخف. أي وضع بوعي نفسي للأفضل. النتيجة: الحمل الخالي من المشاكل (29 عامًا - الولادة الثانية ، أيضًا) ، ولادة شبه مؤلمة (على أي حال ، كان كل شيء متسامحًا حتى آخر 15 دقيقة ، أي حتى المحاولات). لا التحفيز ، ونتيجة لذلك ، شعور العمل الناعمة. الكثير من الأشياء تعتمد على المزاج. في بداية الحمل ، قلت لنفسي: سأكون على ما يرام. وهكذا كان كذلك.

3. الزوج هو أيضا رجل.

نحن نحبهم أكثر وأحيانًا نؤذيهم أكثر. الرجل أضعف من المخلوقات ، والحمل مرهق لهم ، لذا فقد حان الوقت لنسيان اللوم والاستمتاع بحياة جديدة معًا. حاول أن تجد مميزاتك في كل شيء ، وأهم شيء حتى لو كان هناك شجار هو حلها ، والوقوف على قلب نقي وروح مفتوحة. بعد ذلك سوف يفهمك أحبائك أكثر ، ويقدر أكثر ويحبك أكثر. إن العلاقة بين شخصين لن تدمر أبدًا الحمل أو الطفل ، والغثيان في الصباح ، والإرهاق في المساء ، لن يدمر نزوات الطعام والمزاج المتغير ، ولن يدمر نمط حياتهما الجديد وزيادة الإنفاق المادي ، ولا يمكن تدمير هذه العلاقة بين شخصين فقط. لا تخف من فقدان أحد أفراد أسرته ، ولا تفقد نفسك.

4. إذا تم فحص أي شخص ، حتى الشخص الأكثر صحة ، من أعلى إلى أسفل ، فمن المحتمل أن يكون مريضًا بنسبة 100٪.

يجب أن لا تشعر بالذعر عند كل زيارة للعيادة السابقة للولادة ومع كل تحليل جديد ، كل ما يحدث هو في الغالب ضمن النطاق الطبيعي للشخص الذي يعيش في العالم الحديث. لكن الكلمات الرهيبة للطبيب لا تعني عقوبة الإعدام. لقد ذهب الطب الحديث إلى حد بعيد في تطوره منذ العصر الحجري ، وهو قادر على التعامل مع الـ 100 غرامات الإضافية التي اكتسبتها ، لكنها ليست قادرة على التعامل مع المزعجة وكل امرأة حولها ستشعر بالقلق إزاء هذه ال 100 غرام.

6. إيقاف الخرافات.

أقنعنا المجتمع الذي نعيش فيه بحزم أن صحة الطفل ووالدته لا تتأثر بالحالة النفسية المادية لوالدته ، ولكن في الوقت الذي تخبر فيه أسرتها وأصدقائها عن حالتها ، وعدد المرات التي تقص شعرها وعدد القمصان التي ستشتريها مسبقًا . لماذا تعذب نفسك بمخاوف فارغة ، لا يمكن لأحد أن يؤذيك أبدًا ، بقدر ما تشاء بنفسك.

7. أعرف أكثر - أنام بشكل لطيف.

يوفر لنا العالم الحديث الكثير من الفرص للحصول على المعلومات ، واستخدام هذه التسعة أشهر بأقصى قدر من الفائدة ، والمعرفة تساعدك على تبديد مخاوفك وتعزيز الثقة في نتيجة ناجحة. لكن اختر بعناية مصادر المعلومات والكتب والمقالات ونصائح الخبراء لمساعدتك في الإجابة على أسئلتك.

8. لا أحد كان لا يزال حاملا.

عملية الولادة أمر لا مفر منه ، لذلك لا تخاف منهم ، يجب أن تأخذ ذلك أمرا مفروغا منه.

الولادة وكل ما يرتبط بها هو عملية فسيولوجية طبيعية ، واحتمال أن تنتهك الطبيعة نفسها قوانينها صغير للغاية. تعتمد حياة وصحة طفلك فقط على سلوكك وسلوكك أثناء الحمل وخصوصًا أثناء الولادة ، مما يعني أنك بحاجة للالتقاء وفعل كل شيء بشكل مثالي.

لماذا كل هذا بحاجة لي؟ الطفل ليس غير مبال على الإطلاق في أي حالة كانت والدته في أثناء الحمل والولادة. إذا كانت المرأة هادئة وسعيدة وبدون أحجار الراين ، فهي تفكر في وضعها وميلادها في المستقبل ، ثم تمر بسهولة ودون مضاعفات ، ويولد الطفل بصحة جيدة.

لن نصبح أمهات عندما يولد طفل ، ولكن عندما نعرف عن حملنا ، ومنذ ذلك اليوم نحن مسؤولون عن شخصين. في هذه الأشهر التسعة ، لا يزال طفلك لا يحتاج إلى سترات وعصابات ، فهو بحاجة إليك للتغلب على الهدوء والسعادة ، حتى يتمكن هو أيضًا من الحضور في تلك اللحظة دون خوف.

عزيزي الفتيات والفتيات والنساء ، أمهات المستقبل الأعزاء - لا تخافوا من الطيور والحمل ، ومخاوفنا هي في الداخل ، ومطاردتها ، وأمي الهادئة فقط هي التي يمكن أن تنجب طفلاً يتمتع بصحة جيدة! تمتع بالصحة لك ولأطفال المستقبل ، كل يوم - الحمل جميل جدًا!

شاهد الفيديو: كيف أتخلص من خوف الولادة (شهر فبراير 2020).

Loading...