حمل

تقلب المزاج عند النساء: أسباب حقيقية

Pin
Send
Share
Send
Send


مزاج المرأة هو عامل يعتمد على مجموعة متنوعة من الأسباب. وفقًا للإحصاءات ، واجهت كل امرأة مرة واحدة على الأقل في حياتها انتقالًا حادًا من الفرح إلى الحزن والحزن ، والعكس بالعكس.

هناك اعتقاد واسع النطاق أنه من المستحيل منع ومراقبة تقلبات المزاج لدى النساء ، لأن هذه سمة خاصة من سمات الشخصية.

ما هو انخفاض المزاج

يشير المصطلح إلى تغييرات مزاجية متعددة خلال فترة زمنية قصيرة. إن السمة الرئيسية للسلوك هي التغيير الحاد غير المتوقّع للحالة النفسية والعاطفية: يمكن للشخصات أن يستمتعن بصحبة أحبائهم ، عندما تغضب فجأة ، أو تبدوا بالعدوان أو البكاء.

تحدث تقلبات مزاجية متكررة في الفتيات في بعض الأحيان دون سبب واضح. لكن علماء النفس يدعون أن مصدر المرض موجود في أي حال ويجب تحديده.

الأسباب الرئيسية

لا يمكن للعلماء على وجه التحديد أن يسبب تقلبات مزاجية في النساء. ويعتقد أن الاضطرابات العاطفية تتجلى بسبب التأثير السلبي للعوامل الفسيولوجية والنفسية.

الأول يشمل:

  • اضطراب الغدد الصماء. الغدة الدرقية يؤدي إلى إنتاج هرمون غير صحيح. مستويات مرتفعة أو مخفضة من هرمون الاستروجين والبروجستيرون والتستوستيرون تؤثر بشكل مباشر على الحالة العاطفية.
  • فترة انقطاع الطمث. ويرافق ذروة التغيرات المتعددة والتغيرات في جسم المرأة. القفزات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث تجعل المزاج قابل للتغيير.
  • قلة النشاط البدني. إذا كان شخص ما يعمل في المنزل ونادراً ما يغادر الشقة ، فهناك "تساقط" من الحياة ، مما يؤثر سلبًا على نفسية الشخص.
  • الانحرافات الموسمية. غالبًا ما يؤدي عدم وجود ضوء الشمس خلال أشهر الشتاء إلى انخفاض الإحباط والإحباط.
  • سن البلوغ. يرافقه زيادة في إنتاج الهرمونات ، وهذا هو السبب في أن الفتيات يمكن أن يكونن عدوانيًا أو غاضبًا أو صاخبًا ، اعتمادًا على خصائصهن الفردية.
  • تحمل طفل. أثناء الحمل ، هناك قفزات في إنتاج السيروتونين والدوبامين ، والتي يعتمد عليها المزاج.
  • الاستخدام المطول للأدوية الهرمونية أو المضادة للبكتيريا. قد تحدث تحولات المزاج مع استخدام وسائل منع الحمل عن طريق الفم.
  • استخدام المؤثرات العقلية والنفسية. تؤثر الأدوية المخدرة (حتى الأدوية) سلبًا على العمليات الكيميائية في المخ ،
  • تعاطي الكحول والتدخين.
  • وجود أمراض مزمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب السحايا والإيدز.

يمكن أيضًا أن تحدث العواطف غير المستقرة من خلال هذه الأسباب:

  • الإجهاد المستمر والتجارب العصبية. الصعوبات في العمل ، وعدم الاستقرار في العلاقات الشخصية ، وسوء الفهم مع الأقارب تؤدي إلى إرهاق عصبي مستمر ، مما يثير الانهيارات العاطفية.
  • الاضطرابات ثنائية القطب. حالة مرضية يتم فيها استبدال الاكتئاب بالنشاط والفضول والحيوية.
  • عدم وجود حياة جنسية منتظمة.
  • عدم الرضا عن مظهرها الخاص.

لاختيار التكتيكات المختصة وتحديد كيفية التعامل مع الحالة العاطفية غير المستقرة للنساء ، من الضروري تحديد مصدر الانتهاك. قد يشمل التشخيص التشاور مع طبيب نفساني ، وفحص فعال لوجود العديد من الأمراض والفشل.

الأعراض

تشبه الحالة رد الفعل العاطفي الطبيعي الذي يحدث أثناء الأزمات والانهيارات العصبية والفشل المستمر. في مثل هذه اللحظات ، يمكن للمرأة أن تعاني ليس فقط من الاكتئاب العاطفي ، ولكن أيضًا من الأمراض الجسدية.

يزعم الأطباء وعلماء النفس أن تقلبات المزاج لا يمكن التنبؤ بها وقد تظهر في ظروف غير مناسبة. لا توجد علامات كثيرة على الانتهاك ، لكن من المستحيل عدم ملاحظتها:

  • تغيير فوري في الحالة المزاجية وعدم وجود أساس.
  • شهية مضطربة. يمكن للفتاة أن ترفض أطباقها المفضلة وأن تعتمد على المنتجات التي لم تأكلها من قبل.
  • اضطراب النوم
  • الشعور بالتعب المزمن والضعف.
  • الحزن بلا سبب.
  • الشعور بعدم القيمة الخاصة بك.
  • العصبية.

إذا لم تتجاوز هذه الأعراض 30 يومًا ، فمن المستحسن طلب المساعدة من أخصائي. في غياب العلاج في الوقت المناسب ، سيبدأ تقدم علم الأمراض ، وسيكون من الصعب التخلص منه.

عدم الاستقرار العاطفي أثناء الحمل

أكدت العديد من الدراسات السريرية أنه خلال فترة الحمل ، يعاد بناء الجسم إلى وضع مختلف من العمليات ويوجه القوات للحفاظ على حياة الجنين.

يؤثر الإنجاب على المستويات النفسية والجسدية للحياة. قد يكون التغيير إلى طريقة جديدة أمرًا صعبًا ، وتعمل تقلبات المزاج كرد فعل للإجهاد.

كيف نتعامل مع هذه الانحرافات في الحمل المبكر والأسابيع الأخيرة؟ تتمثل المهمة الرئيسية للأم المستقبلية في فهم أن التغيير المستمر في الحالة المزاجية أمر طبيعي ويرتبط بالتغيرات الهرمونية المختلفة.

يمكن أن يحدث المرض بسبب هذه العوامل:

  • زيادة التعب (زيادة النشاط البدني) ،
  • تسمم الدم،
  • مشكلة في النوم
  • القلق.

تعتبر هذه الحالات طبيعية ، فهي تعاني أكثر من 80 ٪ من النساء الحوامل.

للتخلص من علم الأمراض ، ينصح الخبراء باتباع هذه القواعد:

  • من الضروري الاسترخاء التام خلال اليوم. إن أمكن ، يمكن أن يستمر المرسوم في المراحل الأولى من الحمل ، وقضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق ، والقيام بأشياء مفضلة ، والتعرف على أشخاص مثيرين للاهتمام.
  • من المهم الحفاظ على روح الدعابة.
  • من المفيد الذهاب للسباحة واليوغا. لن تساعد تقنيات الاسترخاء هذه في الحفاظ على شكل جسمك فحسب ، بل ستعمل أيضًا على تحسين حالتك المزاجية.
  • ممنوع منعا باتا الحفاظ على المشاعر السلبية في الداخل ، يجب أن يتم إفساح المجال لهم.
  • من المهم أن تذكر نفسك بأن الحالة النفسية للطفل تعتمد على حالة الأم. إذا كنت متوتراً باستمرار ، فسيكون الطفل متقلباً وغير مستقر عاطفياً.

تغير المزاج أثناء الحيض

خلال الدورة الشهرية ، تعاني غالبية الإناث ، بغض النظر عن العمر ، من عدم الاستقرار النفسي. هذا التفاعل ناتج عن زيادة إنتاج هرمون البروجسترون والإستروجين..

يمكن لنقص الكالسيوم أن يؤثر سلبًا على المجال العاطفي ، حيث تبدأ المادة في التلاشي بسرعة مع الدم. يرى معظم الأطباء أنه أثناء الحيض ، ليست هناك حاجة للتعامل مع الحالة ، لأنها طبيعية وقصيرة العمر.

ولكن إذا لم تتمكن المرأة من التحكم في عواطفها ، فيمكنك تناول المهدئات (بعد استشارة الطبيب).

حالة في سن اليأس

سببها عدم الاستقرار والتغيرات في المستويات الهرمونية. الاكتئاب مع انقطاع الطمث يمكن أن تصل إلى عدة سنوات. التوقف وتقليل مظاهرها بطريقة طبيعية يمثل مشكلة كبيرة للغاية.

الخيار الأفضل هو استشارة طبيب أمراض النساء ، الذي سيصف الأدوية والعقاقير المهدئة لتنظيم المستويات الهرمونية. تحسين الوضع سيساعد أيضًا في تغيير النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

كيف تتعلم كيف تتحكم في نفسك

ثبت أنه من الصعب السيطرة على مثل هذه الدولة بشكل مستقل. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن التقلبات غير عقلانية ولا يمكن للمرأة أن تشرح كيف يتم استفزازها. كيفية التعامل مع هذا الشرط؟

الخيار الأفضل هو طلب المساعدة من أخصائي سيخبرك بما يجب القيام به في حالة معينة.

توصيات عامة

لتقليل رد الفعل المحدد للجسم الناجم عن الاضطرابات الهرمونية ، يجب اتباع قواعد معينة:

  • إذا لاحظت المرأة أن الخلفية العاطفية تتغير أثناء تنفيذ أي تصرفات ، فمن الضروري التوقف عن تنفيذها على وجه السرعة.
  • إذا كنت تتوقع حدوث تغيير سريع في الحالة المزاجية ، فمن المستحسن أن تكون وحدك مع نفسك. هذا سوف يساعد على عدم إفساد مزاج أحبائهم ، فضلاً عن كونك بمفردك ، فهذه الحالة أكثر سهولة.
  • من الضروري محاولة تحسين المشاعر بشكل مصطنع والتفكير بشكل إيجابي فقط.
  • المطلوبة للتخلي عن المنتجات الضارة ، فإنها تعطل العديد من عمليات التمثيل الغذائي ، تشبع الجسم مع المواد المسببة للسرطان والسموم.
  • من الضروري القيام بالمشي بانتظام في الهواء الطلق.

علاج المخدرات

مهما كانت حالة عدم الاستقرار العقلي ، يجب أن يكون الصراع مع المرض معقدًا. يجب على المريض زيارة طبيب نفساني وتناول الأدوية الموصوفة.

في معظم الحالات ، تتم كتابة هذه الأموال:

  • سلسلة مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات. الأدوية الأكثر شهرة في هذه الفئة الصيدلانية هي إيميبرامين ، أميتريبتيلين.
  • الأدوية التي تنظم نشاط الجهاز الوعائي.
  • العلاجات المثلية على أساس النباتات الطبية ومجمعات الفيتامينات.

يجب أن نتذكر أنه من المستحيل وصف الدواء الذاتي ، لأن هناك خطر تفاقم الوضع.

عندما ترى الطبيب

المساعدة المهنية مطلوبة في مثل هذه الحالات:

  • إذا ظهرت الحالة أكثر من مرتين في الأسبوع ، فقد يستمر الهجوم لعدة ساعات ،
  • لا تعاني المرأة من الاضطرابات النفسية فحسب ، بل تعاني أيضًا من تدهور الحالة البدنية ،
  • الرفض يصبح سبب العلاقات الفاسدة مع الأقارب والزملاء.

تقلب المزاج هي ظاهرة غير سارة للغاية ، تسبب مشاكل للمرأة نفسها ولمن حولها. لا يمكن تجاهل ترك هذه الانتهاكات ، لأنه في المستقبل يمكن أن يتطور إلى مرض عقلي خطير.

أسباب تقلب المزاج

قد يشير الانحراف المعني إلى ضعف عقلي. في علم الطب النفسي ، تعتبر التقلبات المزاجية المتكررة علامة على عدم الاستقرار العاطفي ، والذي غالبًا ما يكون علامة محددة على حدوث اضطراب عقلي ، مثل:

- الاضطراب الهستيري ، الذي يتجلى في المعرفة السطحية والمسرحية المفرطة للمشاعر ،

- حالات مختلطة من اضطرابات المزاج (تستمر لمدة تصل إلى أسبوع) ، والتي تتميز بوجود في وقت واحد من مظاهر الاكتئاب وأعراض الهوس ،

- اضطراب الدورة الدموية ، وهو مرض مزمن يستمر لمدة عامين ، حيث يوجد تحول سريع إلى حد ما من مزاج إلى آخر ،

- الاضطرابات الثنائية القطبية ، والحالات المزاجية الاكتئابية ، والتي تظهر في تناوب مفاجئ لحالات الهوس (مستوى المزاج المرتفع بشكل مفرط) والاكتئاب (درجة مزاجية منخفضة للغاية)

- حالة الشريط الحدودي الناجم عن عدم القدرة على بناء علاقات مستقرة وكافية وطويلة الأجل مع المجتمع.

تنقسم أسباب تقلب المزاج المفاجئ إلى عوامل بيولوجية ونفسية وبيئية. الأول يرجع إلى التغيرات في أعداد الناقلات العصبية (السيروتونين ، الدوبامين) ، والتي هي الجهة المنظمة للمزاج.

تتأثر كفاءة الناقلات العصبية عند حدوث أمراض تنكسية ذات طبيعة عضوية (مرض التصلب المتعدد) ، مع عدم التوازن الهرموني (داء السكري) ، نتيجة للإفراط في تناول الطعام أو التأثير المفرط للمواد ذات التأثير النفسي ، مثل المشروبات الكحولية أو المخدرات المخدرة ، عن طريق استخدام العقاقير التي تؤثر بشكل مباشر على أداء الناقلات العصبية تبادل (تناول موانع الحمل). بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يحدث هذا الانحراف أثناء الحمل أو انقطاع الطمث. تؤثر فترة البلوغ والدورة الشهرية أيضًا على فشل أداء الناقل العصبي.

تتشابك الأسباب النفسية مع الانحرافات البيولوجية.

اضطراب القلق أو الضغوط العصبية أو التعب أو التعب الناجم عن ظروف معينة (على سبيل المثال ، الحاجة إلى إجراء اختبار) ، يمكن أن يتسبب الاصطدام الذي يحدث في موقف مرهق في تقلبات مزاجية مفاجئة.

تشمل العوامل البيئية حساسية الطقس والاعتماد على الظروف المناخية. كثير من الناس عرضة للتغيرات المزاجية الناجمة عن العوامل البيئية مثل الرطوبة ودرجة الحرارة والضغط والغيوم ، والطقس الممطر.

تقلب المزاج عند الرجال

تشير الدراسات إلى أنه على الرغم من الاستقرار والثبات العاطفي الخارجي ، فإن أبناء آدم يخضعون أيضًا لتقلبات مزاجية ومزاج اكتئابي. في الوقت نفسه ، فإن النصف الضعيف مقتنع لسبب ما بأن الرجل هو صوان مقاوم للمحفزات الخارجية. هذا هو واحد من الأخطاء الرئيسية المؤنث الجميل.

في النصف القوي ، قد تنخفض الحالة المزاجية بحدة بسبب حدث ضئيل لا تعلق عليه المرأة أهمية. تنسى بنات حواء أن نصفيهن يجب عليهن حل العديد من المشكلات كل يوم ، والتخطيط للمستقبل ، والعناية برفاهية عائلاتهن ، وكذلك الانتباه إلى أسرهن المختارة والاستماع إلى اللوم.

في مجال تحقيق الذات المهنية ، ينتظر الرجال العديد من العقبات والمفاجآت. لذلك ، عندما يعودون إلى المنزل ، فإنهم يتوقعون الدعم والراحة والرعاية وراحة البال ، لكنهم لا يتلقون ذلك دائمًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤثر المشكلات العائلية سلبًا على النشاط المهني ، مما يخلق مشاكل جديدة ، ولكن بالفعل في العمل.

يحاول أبناء آدم تجربة كل هذا من الداخل ، لأنهم منذ صغرهم تقريباً تعلموا كبح مظاهرهم العاطفية.

مشاكل الأسرة ، وأمراض الأطفال ، وضيق الوقت ، والمشاكل الصحية ، وانهيار السيارات - كل هذا يثير تقلبات مزاجية. أيضا ، يمكن لأزمة سن الأربعين أن تسبب تقلبات في المظاهر العاطفية لدى الرجال.

عند الوصول إلى السنة الأربعين ، غالبًا ما يشعر الرجال بعدم الرضا عن الواقع الحالي والقلق واللامبالاة. يبدو لهم أنه لم يكن لديهم الكثير من الوقت بينما كانوا على أقدامهم ، وتربية الأطفال ، وتحقيق الذات في هذه المهنة. لم تعد راضية عن الحاضر. إنهم بحاجة إلى كسب بعض الثقة وتأكيد أنفسهم.

لذلك ، في هذه المرحلة ، غالبًا ما يترك الرجال أسرهم أو يغيرون وظائفهم.

يؤدي عدم الرضا إلى تقلبات الحالة المزاجية ، فضلاً عن الانهيارات العصبية التي يمكن أن تؤدي بهم إلى حالة سكر. هنا ، يبدأ الكثير في الاعتماد على حكمة الشريك.

في مطلع الأربعين ، يحتاج أبناء آدم إلى دعم شريك حياتهم أكثر من أي وقت مضى. لسوء الحظ ، فإن غالبية الإناث لا يدركون هذا وبدأوا في "قطع" الزوجين ، مما يزيد من تفاقم حالة الرجال.

الأسباب المتكررة للانحراف في السؤال هي انخفاض مستويات هرمون تستوستيرون أو أحداث الطقس.

كيفية التعامل مع تقلب المزاج؟

قبل أن تتخلص من تقلبات الحالة المزاجية ، يجب عليك تحديد العامل المسبب للمرض الذي أدى إلى حدوث هذه الحالة. بادئ ذي بدء ، فمن المستحسن أن الخوض في الخبرات والأحاسيس الخاصة بك. من الضروري أن نفهم ما الذي يسبب موجة من المشاعر الإيجابية ، وما الذي يسبب الحزن.

على سبيل المثال ، قد يكون هناك ارتباط عاطفي قوي بفرد معين وأي مواجهة أو موقف أو تصرفات مختلفة عن الإجراءات المتوقعة تؤدي إلى انخفاض في الحالة المزاجية. ببساطة ، يمكن لمثل هذا الاعتماد العاطفي من شخص آخر التحكم في مزاج المدمن.

وغالبًا ما تكون هذه سمة مميزة للأشخاص في الحب ، عندما تتفاقم المشاعر بشدة. أي كلمة لأحد أفراد أسرته يمكن أن يغرق في هاوية الحزن أو يجلب الفرح إلى الذروة.

بالإضافة إلى التبعية العاطفية للحبيب ، يمكن أن يتسبب تقلب المزاج أيضًا في سلوك الرئيس أو آراء الزملاء أو الإنجازات المهنية أو الإخفاقات.

لذا ، على سبيل المثال ، امتدح الحوافز المادية ، شكرًا ، كما لو كانت مصدر إلهام لشخص وهو مستعد للتحديات والانتصارات الجديدة.

لكن أدنى فشل ، أو اللوم ، أو اللوم ، أو التدوين ، يمكن أن يطرق بشكل دائم مثل هذا الموضوع من الشبق.

كما يؤثر التغيير المفاجئ في الاستجابة العاطفية على إساءة استخدام المشروبات الكحولية ، والاعتماد على التدخين ، والإنترنت ، والقمار. قد لا يلاحظ الفرد نفسه أن حالته المزاجية تنخفض بشكل حاد عندما يكون من المستحيل إشباع شغفه أو حاجته على الفور ، وعندما يحصل على العاطفة المطلوبة ، يكتسب لونًا إيجابيًا.

لذلك ، كيفية التخلص من تقلب المزاج؟ في الدور الأول ، يوصى بالهدوء. من أجل تحقيق ذلك ، يجب عليك إضافة إلى النظام الغذائي اليومي للشاي العشبية ، مثل النعناع.

يمكنك أيضًا تحقيق التوازن بين حالتك الخاصة من خلال استخدام صبغة الأمويروت ، أو تناول عقار فاليريانا أو جليكاين.

في الوقت نفسه ، ينبغي أن يُفهم أن التأثير العلاجي لن يأتي سريعًا ، لأن الأعشاب ليس لها تأثير فوري ، ولكنها تعطي تأثيرًا دائمًا.

إذا تسبب تقلب المزاج في فشل هرموني ، فإن تصحيح مستوى الهرمون ضروري. للقيام بذلك ، يرجى الرجوع إلى أخصائي الغدد الصماء ، الذي سيصف الاختبارات المعملية ، وعلى أساس هذه الاختبارات ، يصف مسار العلاج الهرموني.

لتطبيع الاستجابة العاطفية تحتاج إلى مراجعة جدول الحياة. ينبغي أن تشمل المشي يوميا ، والراحة المناسبة.

إذا كان 60٪ من الوقت مشغولًا بالعمل والأفكار المتعلقة بالعمل ، فلن يتمكن الشخص أبدًا من التخلص من تقلبات المزاج والشعور بالسعادة التامة.

يساعد التمرين اليومي على تمييز لون الوجه وتحسين الحالة المزاجية وتحسين الصحة.

هناك طريقة أخرى فعالة لمواءمة العواطف - لتغيير شيء في وجودك. يمكن للمرأة تغيير الصورة ، ثم ستلعب الحياة مجموعة متنوعة من الألوان. سيسمح لك تغيير النشاط المهني أو مكان الإقامة أو الشريك أو الشريك بمراجعة آرائك بشأن الوجود والقضاء على المشكلة الموضحة.

ممارسة الرياضة البدنية تسهم أيضا في استقرار الحالة العاطفية. أثناء ممارسة التمارين البدنية ، يتم إطلاق السيروتونين ، وهو المسؤول عن الحفاظ على موقف إيجابي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرقم المحدث سوف يرضي مالكه أيضًا.

لتحقيق الاستقرار في العواطف ، يوصى بتدليل شخصك. على سبيل المثال ، يجب أن تسمح لنفسك بالطعام اللذيذ حتى عند اتباع نظام غذائي يحظر استخدام الحلويات.

القهوة يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على الحالة المزاجية ، لأن الاستهلاك المفرط للكافيين ينذر بالخطر ويزيد من ضغط الدم. الهوايات سوف تساعد على تطبيع حالتك المزاجية. أي هواية تسبب عواطف إيجابية.

لذلك ، يجدر الاستسلام للعمل الحبيب ، عندما زاد الحزن بشكل كبير. هواية تتواءم تماما مع الآثار السلبية للضغوط.

تقلب المزاج: 6 أسباب لتقلب المزاج وكيفية التعامل معها

هل لديك تقلبات مزاجية؟ والخبر السار هو أنك لست وحدك - بطبيعة الحال عندما تتغير حسب ما يحدث في حياتنا. عندما نكون سعداء ، نتجاهل الأحداث السلبية ، وعندما نحزن ، يمكننا أن نغفل الإيجابية.

لا يوجد شيء سيء في تقلبات الحالة المزاجية ، ولا يوجد شيء فظيع في الانتقال من حالة الوعي إلى حالة أخرى خلال اليوم. تنشأ مشكلة عندما تحدث استجابة غير عادية للأحداث المحيطة بنا أو بداخلنا. تقلبات المزاج سريعة للغاية بحيث تؤثر على نوعية الحياة.

في هذه الحالة يعاني الناس من الضيق العاطفي.

ليس من المعروف بالضبط سبب حدوث تقلبات مزاجية. يعتقد بعض العلماء أن السبب هو تفاعل كيميائي ، أو بالأحرى خلل كيميائي في المخ.

تقلبات الحالة المزاجية عادة ما تكون مصحوبة بأعراض مثل القلق ، والتغيرات في السلوك أو الشخصية ، والارتباك ، وقصر النظر ، والكلام السريع ، وصعوبة التركيز والتفهم ، والنسيان ، وحتى الإفراط في استهلاك الكحول.

المدرجة أدناه هي بعض الأسباب الرئيسية لانخفاض المزاج الحاد.

التغيرات الهرمونية

ربما تتذكر تقلبات مزاجك في فترة المراهقة - العدوان ، ثم الاكتئاب ، والتهيج ، أو غضب الوالدين.

يمكن أن يعزى تقلب المزاج خلال فترة البلوغ إلى زيادة سريعة في مستويات هرمون الجنس.

تعد الدورة الشهرية من الأسباب المعروفة لتقلبات الحالة المزاجية لدى المراهقات والنساء البالغات ، والتي يمكن أن تعزى إلى التقلبات في مستويات هرمون الاستروجين والبروجستيرون خلال الفترات.

في كثير من الأحيان تحدث تقلبات مزاجية أثناء الحمل ، خاصة في الثلث الأول والثالث من الحمل.

الحمل هو حالة ترتبط بالتغيرات العاطفية والجسدية التي تسبب الإجهاد البدني والتعب والقلق ، إلى جانب التغيرات الهرمونية التي تؤثر على الناقلات العصبية التي تنظم الحالة المزاجية. كل هذا يمكن أن يسبب تقلب المزاج. لا تقلق ، إنه أمر طبيعي تمامًا.

انقطاع الطمث هو أيضا السبب وراء تجربة النساء لتقلبات المزاج. العامل الرئيسي هو انخفاض في مستويات هرمون الاستروجين. تشير إحدى النظريات إلى أن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين يسبب الهبات الساخنة والتعرق الليلي ، مما يؤدي إلى اضطرابات النوم ، وبالتالي ، يتغير في الحالة المزاجية أثناء النهار.

هناك نظرية أخرى تدعم الرأي القائل بأن تقلبات المزاج هي استجابة للأدوار والعلاقات المتغيرة المرتبطة بالعمر.

تشير نظرية أخرى إلى أن النساء قد يتعرضن لتقلبات مزاجية حادة عندما ينزعج توازن الهرمونات التي تنظم المزاج والعواطف (الدوبامين والسيروتونين) بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.

تقلب المزاج بسبب التغيرات الهرمونية يمكن علاجها بسهولة. سيصف الطبيب الدواء بناءً على الأعراض. العلاج النفسي يساعد أيضا على التعامل مع هذا الوضع.

تقلب المزاج هي الآثار الجانبية للأدوية والمواد.

تقلب المزاج أو نوبات الغضب غالبا ما تكون من أعراض الإدمان. إذا كنت تستخدم المخدرات للابتعاد عن المشاكل في حياتك ، فاعلم أنك لا تزيد من تفاقم المشكلات الحالية فحسب ، بل تخلق أيضًا صعوبات جديدة لنفسك. جميع العقاقير العقلية تغير الطريقة التي يعمل بها الدماغ.

هذه الأدوية تسبب طفرة في عمل الدوبامين في الدماغ ، مما تسبب في الشعور بالسعادة. تدريجيا ، يتكيف الدماغ مع قفزات الدوبامين وينتج عنه بالفعل هرمون أقل ، مما يقلل من تأثيره.

لذلك ، تحتاج إلى كمية أكبر من الدواء للحصول على جرعة عالية من الدوبامين. إن الإستخدام المطول يغير أيضًا المواد الكيميائية الأخرى في الدماغ.

الجلوتامات ، الناقل العصبي ، مسؤول عن الوظيفة الإدراكية ، والتغيرات في تعاطي المخدرات ، مما يؤثر سلبًا على التعلم والذاكرة ، والتحكم في السلوك وإمكانات صنع القرار.

إدراك أنك مدمن على المخدرات هو الخطوة الأولى نحو الشفاء. لا تقلل من شأن المشكلة. اطلب الدعم من عائلتك وأصدقائك. لا تتردد في طلب المساعدة المهنية.

ولكن ليس فقط تعاطي المواد المحظورة يمكن أن يتسبب في تغيير المزاج. بعض الأدوية يمكن أن تسبب تقلبات مزاجية مفاجئة.

مضادات الاكتئابالذي تتناوله للاكتئاب أو الاضطراب الثنائي القطب يمكن أن يسبب تقلبات مزاجية عنيفة.

أخبر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عن هذا ، وربما ، سوف يصف أدوية أخرى.

أيضًا ، غالبًا ما توجد تقلبات مزاجية في أولئك الذين أكملوا للتو دورة طويلة من مضادات الاكتئاب لمجموعة SSRI (على سبيل المثال ، Paxil). عادة ما تستغرق عملية السحب أقل من أسبوعين وتختفي من تلقاء نفسها.

بعض الأدوية لارتفاع ضغط الدممثل Lisinopril ، يقلل من مستويات الصوديوم في الدم ويزيد من مستويات البوتاسيوم. هذا يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب والقلق لدى بعض الناس.

وقد أظهرت بعض الدراسات أن خفض الكولسترول مع الستاتين (على سبيل المثال ، سيمفاستاتين) يسبب اضطراب المزاج ، ومع ذلك ، فإن هذه البيانات ليست نهائية ، وتقلب المزاج الرسمي ليس من الآثار الجانبية لأخذ سيمفاستاتين والعديد من العقاقير المخفضة للكوليسترول. ولكن من الأفضل أن تكون على علم!

بعض المضادات الحيوية، مثل الجنتاميسين والسيبروفلوكساسين ، تسبب تغيرات مزاجية في بعض الناس.

ريتالين، الذي يستخدم في علاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، هو دواء آخر يمكن أن يسبب تقلبات مزاجية من بين الآثار الجانبية الأخرى لاستخدامه.

إذا لاحظت تقلب المزاج أو أعراض الاكتئاب ، استشر طبيبك على الفور. لا تتوقف عن تناول الدواء بنفسك. يمكن للطبيب فقط أن يقرر ما إذا كان سيستمر أو يتوقف عن شرب الدواء.

الاكتئاب والاضطراب الثنائي القطب

تقلب المزاج هو الأكثر وضوحا في الاضطرابات العاطفية مثل الاكتئاب والاضطراب الثنائي القطب. الاكتئاب ، عندما يكون لديك شعور دائم بالحزن واليأس واليأس. يمكن أن يحدث الاكتئاب بسبب اختلال التوازن الكيميائي في الدماغ ، أو أحداث الحياة مثل وفاة أحد أفراد أسرته ، أو معاناته من مرض عضال ، أو فقدان الوظيفة ، أو الطلاق.

أكثر أعراض الاكتئاب شيوعًا هي:

  • تقلب المزاج ، واليأس ، والشعور بالذنب
  • فقدان الاهتمام بالأنشطة أو فقدان الاهتمام بالأصدقاء والعائلة
  • الأوهام أو الهلوسة
  • مشاكل في التركيز والذاكرة واتخاذ القرارات
  • الأفكار الانتحارية ، العزلة عن الناس
  • قلة النوم والتعب
  • ألم غير مبرر
  • فقدان الشهية أو الإفراط في تناول الطعام

الاضطراب الثنائي القطب - عندما يكون لديك اكتئاب بالتناوب مع أكثر من أسبوع من الطاقة العالية غير العادية. الأعراض:

  • أكثر من الثقة والتفاؤل
  • الطاقة البدنية المفرطة
  • العدوان والغضب
  • الاندفاع وقصر النظر والسلوك المتهور
  • أفكار مجنونة وهلوسة

الاكتئاب أو الاضطراب الثنائي القطب ليس شيئًا يمكنك الوقاية منه أو التسبب فيه. تزداد فرصك في الحصول على هذه الشروط إذا كان هناك تاريخ عائلي لهذه المشاكل.

قد لا تكون ببساطة على دراية بهذا ، ولكن عندما تصبح الأعراض واضحة ، وتبدأ تقلبات المزاج المفاجئة في تسميم الحياة ، ليس لك وحدك ، بل للآخرين ، اتصل بطبيبك في أقرب وقت ممكن. سوف يحدد خطة علاج لك.

بشكل عام ، يتم علاج اضطرابات المزاج بالعقاقير التي لها تأثير نفسي وثابت. ربما ، سيتم نصحك بواسطة العلاج النفسي الفردي أو الجماعي.

4. الإجهاد كسبب لتقلب المزاج

كلما شعرت بالتوتر ، يتم إطلاق كمية كبيرة من هرمونات الإجهاد في مجرى الدم ، والتي تدخل من خلالها إلى القلب والرئتين والمعدة وأجزاء أخرى من الجسم. وهذا يؤدي إلى تغييرات مثل حدة المشاعر والتنفس السريع ونبض القلب السريع وزيادة الطاقة والتغيرات في أداء الدماغ.

الإجهاد المعتدل مفيد بالفعل للجسم لأنه يحسن الأداء والقدرات المعرفية ، ولكن مستويات الضغط المرتفعة باستمرار تقلل التوازن الهرموني ، مما يؤدي إلى خلل في الناقلات العصبية للدماغ. وعدم التوازن في الناقلات العصبية يسبب تقلبات مزاجية قوية. التأمل ، تاي تشي ، اليوغا ، تقنيات الاسترخاء كلها وسيلة جيدة للتخلص من التوتر. حتى المشي الطويل البسيط وحده يمكن أن يقلل من التوتر.

النظام الغذائي والطعام

هل اهتمت بحقيقة أنك تبحث عن قطعة من الشوكولاتة أو قطعة من الكعك عندما تكون في مزاج سيئ؟ من المعروف أن الكربوهيدرات تزيد من مستوى التربتوفان ، بحيث يتم تصنيع المزيد من السيروتونين في المخ. وهي السيروتونين هي المسؤولة عن مزاج جيد!

من المهم: اختيار الكربوهيدرات صحية بدلا من الأطعمة السكرية العادية بحيث يمكنك الحصول على العناصر الغذائية الصحية الأخرى.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في الأطعمة مثل الأسماك الدهنية وبذور الكتان والجوز وفول الصويا لها تأثير إيجابي على الناقلات العصبية ، مما يؤدي إلى زيادة الحالة المزاجية.

من المعروف أن نقص أوميغا 3 يسبب الغضب والتهيج والاكتئاب.

أظهرت دراسة نشرت في مجلة PLoS أن هناك صلة بين الغذاء والمزاج.

وضع العلماء حيواناتًا تجريبية على نظام غذائي غني بالدهون والسكر ووجدوا أن هذا النظام الغذائي غيّر الكائنات الحية الدقيقة المعوية وتسبب في ظهور أعراض اكتئابية مثل عدم القدرة على الشعور بالسعادة.

على العكس من ذلك ، أنقذ نظام غذائي منخفض السكر الموضوعات اختبار من تقلب المزاج. وبالتالي ، لا تنتهك البكتيريا المعوية وهذا سيمنع تقلب المزاج.

هذا يشير إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن مهم جدا.

ضع ذلك في الاعتبار في المرة التالية التي تتناول فيها طعامًا يقتصر على العناصر الغذائية أو يفقد الوزن مع اتباع نظام غذائي شديد.

تعتمد بعض الوجبات على حقيقة أنك تحتاج إلى تناول القليل من التمارين وممارسة الرياضة أكثر. هذه طريقة مؤكدة لتصبح متقلبة وكسب تقلبات مزاجية جذرية.

6. مشاكل طبية أخرى

وأخيرا وليس آخرا ، الأمراض والحالات الطبية المختلفة ، مثل:

  • ورم في المخ
  • إهانة
  • عته
  • التهاب السحايا
  • مرض الرئة
  • أمراض القلب والأوعية الدموية
  • أمراض الغدة الدرقية

يمكن أن يسبب أيضا تقلب المزاج. تحدث إلى طبيبك حول اهتزازاتك العاطفية. لا تخجل ، فهذه معلومات مهمة للطبيب ، فلن ينظر إليك أحد. لا تتجاهل تقلبات الحالة المزاجية ، وإلا فقد تؤدي إلى مشاكل خطيرة في الصحة العقلية والبدنية.

المراجع:

  1. كلايتون ه ، نينان حزب العمال. الاكتئاب أو انقطاع الطمث؟ تمثيل وإدارة الاضطرابات الاكتئابية الرئيسية شبه وبعد انقطاع الطمث. مجلة الطب النفسي السريري. 2010 ، 12 (1): PCC.08r00747. DOI: 10.4088 / PCC.08r00747blu.
  2. المعاهد الوطنية للصحة. فهم إدمان المخدرات وإدمان المخدرات. Drugabuse.gov. Np ، 2012.
  3. Dodiya H، Kale V، Goswami S، Sundar R، Jain M. تقييم الآثار الجانبية لليزينوبريل وروزوفاستاتين على تحليلات الدم والكيمياء الحيوية للجرذان. السموم الدولية. 2013 ، 20 (2): 170-176. DOI: 10.4103 / 0971-6580.117261.
  4. Swiger KJ، Manalac RJ، Blaha MJ، Blumenthal RS، Martin SS. الستاتين ، والمزاج ، والنوم ، والوظائف البدنية: مراجعة منهجية. المجلة الأوروبية لعلم الصيدلة السريرية. 2014 ، 70 (12): 1413-1422. DOI: 10.1007 / s00228-014-1758-y.
  5. Chen KW، Berger CC، Manheimer E، et al. علاجات تأملية لتخفيف القلق: مراجعة منهجية وتحليل تلوي للتجارب العشوائية المضبوطة. الاكتئاب والقلق. 2012 ، 29 (7): 545-562. DOI: 10.1002 / da.21964.
  6. PyndtJørgensen B ، Hansen JT ، Krych L ، وآخرون الصلة المحتملة بين الطعام والمزاج: الآثار الغذائية على النباتات المعوية وسلوك الفئران. Bereswill S، ed. بلوس واحد. 2014 ، 9 (8): e103398. DOI: 10.1371 / journal.pone.0103398.

مؤلف المقال: مارينا دفوركوفيتش ، بوابة موسكو الطبية

تنصل: المعلومات المقدمة في هذه المقالة مخصصة للإشارة فقط. لا يمكن أن يكون بديلاً عن المشورة من أخصائي طبي محترف.

تغيرات جذرية وتغيرات مزاجية لدى النساء: أسبابها وكيفية التعامل معها

الصفحة »علم النفس» الشخصية

مزاج المرأة هو عامل يعتمد على مجموعة متنوعة من الأسباب. وفقًا للإحصاءات ، واجهت كل امرأة مرة واحدة على الأقل في حياتها انتقالًا حادًا من الفرح إلى الحزن والحزن ، والعكس بالعكس.

هناك اعتقاد واسع النطاق أنه من المستحيل منع ومراقبة تقلبات المزاج لدى النساء ، لأن هذه سمة خاصة من سمات الشخصية.

ماذا يعني تغيير المزاج؟

مزاج متغير أو غير مستقر - تغيير مفاجئ في الحالة العاطفية للشخص، في كثير من الأحيان دون سبب.

يمكن للشخص في دقيقة واحدة أن يكون سعيدًا ويبتسم ، وفي لحظة أخرى ، يتضايق أو يغضب.

التغييرات المزاجية المتكررة ليس لها تأثير إيجابي للغاية على الصحة العقلية للشخص. هذا الشرط قد منعه من العيش حياة هادئة، وكذلك بيئته القريبة.

هذه القطرات في بعض الأحيان لا تعتمد على أي حالة ، فهي لا يمكن التنبؤ بها للغاية. في هذه المرحلة ، تكون المشاعر قوية لدرجة أنه لا يمكن التحكم فيها بكل بساطة.

الشخص عرضة لتغيير المزاج ، وأحيانا يكون الانخفاض الحاد وغير المعقول هو القاعدة. لكن التغييرات المنهجية المستمرة تشير إلى علم الأمراض.

الأعراض تقلب المزاج:

  • الأعراض الرئيسية هي تغيير فوري للمزاج دون سبب واضح ،
  • قلة الشهية ، كراهية طعامك المفضل أو العكس ، شهية قوية ، شعور شديد بالجوع ،
  • النعاس ، يصبح من الصعب أن تغفو ،
  • التهيج المستمر والعصبية.
إلى المحتوى ↑

في كثير من الأحيان لا يوجد سبب لتغيير حاد في المزاج بين الناس. ومع ذلك ، يحدث ذلك.

تقلب المزاج عند الرجال:

  1. أحد أكثر الأسباب شيوعًا تحولات مزاج الرجال - أزمة منتصف العمر. خلال هذه الفترة ، يكرس الرجل كل وقته تقريبًا للعناية برفاهية عائلته وغالبًا ما لا يكون لديه وقت لنفسه وللراحة.
  2. إنذار مستمر حول الوضع المالي للعائلة - كقاعدة عامة ، الرجل هو "العائل" الرئيسي في الأسرة ، فهو يريد الحصول على ما يكفي من المال لكل شيء ، لكن هذا ليس هو الحال دائمًا. هذا يعكره ، وإذا تمت إضافة مشاكل إلى أي شيء آخر في العمل ، الأمر الذي قد يؤدي قريبًا إلى عدم الاستقرار المالي ، فقد يتعرض الرجال لتقلبات مزاجية متكررة.
  3. لا يوجد دعم من المرأة التي يحبها - يحدث أن المرأة لا تريد أن تدعم الرجل ، فهي تذكره باستمرار بإخفاقاته ، في كل وقت يوبخه بشيء ما.
  4. الإرهاق العاطفي - غالبا ما يحدث بسبب مشاكل في العمل.

لا سيما من الصعب تصورها من قبل الرجل ، إذا كان العمل هو شعوره بالحياة.

  • عدم وجود هرمون تستوستيرون ، قلة النوم المستمرة ، التعب، عدم الراحة المناسبة ، التغذية غير المتوازنة - بشكل فردي أو كليًا ، لكن هذا يؤثر أيضًا على صحة الرجل.
  • الحياة في المدينة - وفقًا للإحصاءات ، يتعرض سكان المدن الكبرى يوميًا لعدد كبير من المواقف العصيبة ، وهذا يؤدي إلى احتمال تعرضهم لمخاطر تقلب المزاج أكثر من أولئك الذين يعيشون في المقاطعة.
  • تقلب المزاج عند النساء:

    1. الخلل الهرموني - خاصة أثناء الحيض أو الحمل أو انقطاع الطمث ، وكذلك في حالة حدوث مشاكل في الغدة الدرقية.
    2. استقبال حبوب منع الحمل.
    3. الجهد العالي - الإجهاد الأخلاقي أو البدني يمكن أن يؤدي إلى تغيير مفاجئ في المزاج.
    4. خلال سن البلوغ (عمل كل نفس الهرمونات).
    5. نقص أو نقص الحياة الجنسية الكاملة.
    6. مكانة الشجار والتوتر في الأسرة أو في العمل (أو ربما في وقت واحد على جبهتين).
    7. إساءة الكحول أو المواد المخدرة.
    8. أدنى نشاط قوي.

    لماذا يتغير مزاجي أثناء الحيض؟

    يتغير المزاج لدى النساء والفتيات حتى قبل بدء الحيض ، ويسمى هذا الشرط الدورة الشهرية. هذا بسبب الخلل الهرموني.

    إذا تم إفراز المزيد من هرمون الاستروجين في الجسم ، تصبح المرأة عدوانية بشكل مفرط ، وإذا كان هناك المزيد من هرمون البروجسترون ، فإنها تشعر بالتعب الشديد ، وتصاب بالنعاس والخمول والاكتئاب.

    كيف تؤثر الهرمونات على الحالة المزاجية؟ هذا الخلل الهرموني غالبًا ما يكون سبب تغيرات الحالة المزاجية.

    في الرجال ، وهذا يأتي من نقص هرمون التستوستيرون (هرمون الذكور الرئيسي) ، والنساء في مستويات منخفضة من هرمون الاستروجين والبروجستيرون.

    إذا كانت هناك مشاكل في الغدة الدرقية ، والتي تنتج هرمونات تحتوي على اليود ، فقد تواجه أيضًا مشاكل في مزاجك.

    لماذا مزاج سيئ أثناء الحمل في المراحل المبكرة؟ أثناء الحمل ، تحدث تغيرات أساسية في جسم الأم الحامل وتغييرات مزاجية متكررة هي واحدة منها.

    الهرمونات المذكورة سابقا هي المسؤولة عن كل شيء. يتدحرج عددهم ببساطة بالإضافة إلى حالة مثيرة وضغط دائم من حقيقة أن المرأة ستصبح قريباً أمًا.

    غالبًا ما يمكن أن تكون هناك حالة اكتئاب ، والدموع ، والشعور بالخوف ، ولكن فجأة ، يمكن استبدال كل هذا بالفرح والمرح وزيادة النشاط.

    تغيير المزاج عند الأطفال: التغيير المتكرر وغير المعقول للمزاج لدى الأطفال متأصل في أي عمر للطفل. ولكن في معظم الأحيان تحدث خلال فترات الأزمات.

    1. أزمة 3 سنوات - يريد الطفل أن يفعل كل شيء بمفرده ، لكن البالغين لا يسمحون به كثيرًا ، ثم يبدأ في الاحتجاج والتمرد ، وهكذا بدأ المزاج يتغير.
    2. الأزمة 6-7 سنوات - الذهاب إلى الدرجة الأولى ، وتغيير الوضع المعتاد ، والشعور بالمسؤولية. يمكن أن يتغير المزاج بشكل خاص ، إذا وضع الوالدان آمالاً كبيرة على الطفل وحاولا مرة أخرى تذكيره بذلك.

  • أزمة المراهقين (11-15 سنة) - خلال هذه الفترة ، هناك تطور جسدي وفسيولوجي نشط. تعد فترة البلوغ هي الأصعب ، حيث يبدأ الطفل في الشعور بالعديد من المشاعر المختلفة ، خاصة إذا أضفت مشاكل في المدرسة ومع زملائك إلى كل هذا ، ثم يمكنك رؤية تقلبات مزاجية متكررة.
  • ما هو العلاج بالفن؟ اقرأ عن ذلك هنا.

    علامة على ما يمكن أن يكون التغيير المفاجئ في المزاج؟

    في أغلب الأحيان ، يعد التغيير المزمن وغير المعقول من أعراض الاضطراب العاطفي. يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذا المرض ، في فترة قصيرة من الزمن تجربة اللوحة العاطفية بأكملها. إنه كذلك يضر بالصحة العقلية وليس هو القاعدة.

    الأعراض الرئيسية هي السلوك غير الكافي وغير المتوقع. قد يتعرض الشخص لتغييرات مفاجئة في العدوان إلى الاكتئاب ، والضحك والفرح يتحول إلى بلادة ودموع.

    في مثل هذه الحالة ، من الضروري بشكل عاجل. طلب المساعدة من متخصص. بعد كل هذا ، يمكن أن يؤدي هذا إلى حقيقة أن الشخص يؤذي نفسه أو الآخرين. بعد كل شيء ، من المستحيل أن تبقى باستمرار في مثل هذه الحالة ، إنها محبطة ومتعبة للغاية.

    يدعي العلماء أن تقلب المزاج المتكرر أكثر نموذجي للإناثمن أجل المذكر.

    النساء أكثر عاطفية. التغيير المستمر للمزاج يمكن أن يشير إلى وجود اضطرابات عاطفية.

    يمكن أن تعني التغيرات المتكررة والمفاجئة في مزاج لآخر الاضطراب العاطفي الثنائي القطب. يتميز BAR بحقيقة أن الشخص يكون دائمًا في إحدى مرحلتين: الهوس أو الاكتئاب.

    خلال المرحلة الاولى يشعر بطفرة في القوة ، لديه شعور بأنه قادر على تحريك الجبال. غالبًا ما يركز الأشخاص الذين يعانون من أوهام على فكرة ما ، فهم في حالة معنوية جيدة ويبتسمون دائمًا.

    ولكن هنا يأتي للتغيير مرحلة الاكتئاب. يصبح الشخص سلبًا ، وينخفض ​​نشاطه إلى الصفر ، ولم تعد الأشياء المعتادة والمفضلة تجعله سعيدًا.

    مثل هؤلاء الناس باستمرار تجربة النعاس ، والتهيج ، والدموع. قد يكونون غير راغبين في العيش.

    لا يمكن تجاهل هذه الحالة. هذه ليست مجرد فترة ولن تمر بمفردها. لا بد من الاتصال بأخصائي.

    المسؤولية العاطفية

    المزاج lability - الشذوذ في الجهاز العصبي ، والذي يتميز بمزاج غير مستقر ، اختلافاته المفاجئة غير المعقولة.

    قد تحدث في أي عمر.

    يمكن لأي شخص أن يستجيب بشدة لكل من مسببات الأمراض الإيجابية والسلبية. يتم استبدال بعض التجارب فجأة من قبل الآخرين.. المزاج الخلفية في مثل هؤلاء الناس غير مستقر قدر الإمكان.

    أسباب:

    • إصابات الرأس ،
    • مشاكل الغدد الصماء
    • أورام المخ ،
    • الاضطرابات العاطفية.

    علامات:

    • مزاج متغير دون سبب واضح ، أو لأسباب بسيطة ،
    • الانطباع القوي ، الشبهة والضعف ،
    • يذهب الرجل من المدقع إلى المدقع ،
    • لديه إدمان (إدمان الكحول ، إدمان المخدرات ، لعب القمار) ،
    • يتم تغيير النشوة بالاكتئاب والعكس بالعكس.

    يمكن القضاء على العاطفة القوية. تحتاج إلى طلب المساعدة من أخصائي يحدد أسباب المرض ، وسيعين بالطبع العلاج.

    يمكن وصف العقاقير ذات التأثير النفسي (مضادات الاكتئاب ، المثبتات) ، وزيارة الطبيب النفسي إلزامية.

    كيف تتخلص من العار الاسباني؟ المشورة النفسية سوف تساعدك!

    المثبتات

    مثبتات المزاج أو تعديلات المزاج - هذه عقاقير مؤثرات عقلية توصف للأشخاص المصابين بأمراض عقلية من أجل تثبيت مزاجهم.

    في معظم الأحيان ، يتم أخذهم من قبل أشخاص مرضى بالاضطراب العاطفي ثنائي القطب ، و cyclotime ، و dysthymia ، إلخ.

    هم يساعدون تمنع التغير السريع في مراحل المرض.

    يتم أخذهم أيضًا لتخفيف "زوايا الشخصية الحادة": المزاج المفرط ، والتهيج ، وعدم القدرة على التعود على الفريق ، والاندفاع ، وما إلى ذلك.

    لا تأخذ هذه الأدوية بنفسك. من الضروري استشارة الطبيب للتأكد من وجود المرض.

    بعد كل شيء ، يمكن أن يكون التغيير المتكرر للمزاج أو التهيج المتكرر فقط الظواهر المؤقتةالتي لا تحتاج إلى تناول الأدوية العقلية.

    دواءالتي تأخذ لتحقيق الاستقرار في المزاج:

    • أملاح الليثيوم - المستخدمة في الاضطراب الثنائي القطب ،
    • كاربامازيبين وأوكسكاربازيبين - يوصف للاضطرابات العاطفية ، العدوانية القوية ، اضطرابات السلوك ،

  • لاموتريجين - يؤخذ في الاضطرابات العاطفية ، حالة الاكتئاب ،
  • ريسبيريدون مضاد للذهان يستخدم للاضطراب العاطفي ونوبات الغضب.
  • بالنسبة لكثير من الناس ، يمكن أن يتغير المزاج أحيانًا بشكل كبير. ولكن إذا حدث ذلك بشكل منتظم وفي كثير من الأحيان ، ثم إيلاء الاهتمام لذلك.

    يمكن أن يؤدي التغيير غير المعقول في الحالة المزاجية إلى إلحاق ضرر كبير بالشخص وبيئته. في هذه الحالة ، تحتاج إلى طلب مساعدة نفسية مؤهلة.

    ماذا تفعل مع تقلب المزاج؟ اكتشف من الفيديو:

    شاهد الفيديو: علامة تؤكد اصابتك باضطراب الهرمونات وكيف تتصرف (قد 2020).

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send